เด็กและวัยรุ่นชาวสเปนหกในสิบคนไม่ฝึกการออกกำลังกายตามคำแนะนำของ WHO และเป็นกังวลมาก

เมื่อวานนี้ผลการศึกษาของ PASOS ได้ถูกนำเสนอซึ่งเป็นการศึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการใช้ชีวิตของเด็กและวัยรุ่นสเปนที่ดำเนินการโดยมูลนิธิ Gasol จากการวิจัยครั้งนี้ มีเพียง 36.4% ของเด็กที่ออกกำลังกายตามคำแนะนำของ WHO และเกือบ 80% ใช้เวลามากกว่าที่แนะนำที่ด้านหน้าของหน้าจอ

การไม่ออกกำลังกายและการใช้ชีวิตที่เพิ่มมากขึ้นกำลังเพิ่มจำนวนของน้ำหนักตัวมากเกินและโรคอ้วนในประชากรเด็กในประเทศของเราดังนั้นจึงเป็นเรื่องเร่งด่วนที่จะดำเนินมาตรการเพื่อลดตัวเลขที่น่าตกใจเหล่านี้

มีเด็กและวัยรุ่นเพียง 36.4% เท่านั้นที่ฝึกการออกกำลังกายที่แนะนำ

ขั้นตอน (ตัวย่อสำหรับคำย่อในกิจกรรมการออกกำลังกายภาษาอังกฤษ, การปลุกระดมและโรคอ้วนในเยาวชนสเปน) เป็นการศึกษาบุกเบิกในประเทศสเปนโดยมูลนิธิ Gasol - เปิดตัวโดยพี่น้อง Marc และ Pau Gasol - องค์กรที่มุ่งมั่นในการป้องกัน โรคอ้วนในวัยเด็กด้วยการส่งเสริมการออกกำลังกาย

ในVitónica 35% ของเด็กและวัยรุ่นสเปนประสบกับโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินและมากกว่า 60% ไม่เป็นไปตามคำแนะนำของการออกกำลังกายประจำวันของ WHO

มีวัตถุประสงค์เพื่อประเมินการออกกำลังกายวิถีชีวิตประจำวันวิถีชีวิตและความอ้วนของเด็กสเปนและวัยรุ่นและครอบครัว สำหรับสิ่งนี้ข้อมูลของ ตัวแทนตัวอย่างเด็ก 3,803 คน (อายุระหว่างแปดถึง 16 ปี) ได้รับการคัดเลือกในศูนย์การศึกษา 245 แห่งใน 121 สถานที่ในชุมชนอิสระของสเปนแต่ละแห่ง

ผลลัพธ์ถูกนำเสนอเมื่อวานนี้ที่โรงเรียนในมาดริดโดยโป Gasol และรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุขMaría Luisa Carcedo และพวกเขาไม่น่าท้อใจมากขึ้น:

63.6% ของเด็กและวัยรุ่นสเปนไม่ได้ออกกำลังกายในระดับปานกลางหรือแรง 60 นาทีต่อวันซึ่ง WHO แนะนำคือการออกกำลังกายที่ช่วยเร่งอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ

ร้อยละของเด็กที่ไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำนั้นสูงกว่าเด็กผู้หญิงและเด็กนักเรียนมัธยมมากกว่าเด็กประถม ที่น่าสนใจ การลดลงของการออกกำลังกายเมื่อเด็กเติบโตขึ้นจะแปรผกผันกับการเพิ่มขึ้นของเวลาที่พวกเขาสร้างฉากกั้น.

เด็กสเปนมากกว่าหนึ่งในสามเป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน

จากข้อมูลของ WHO เด็ก ๆ ควรใช้หน้าจอน้อยกว่าสองชั่วโมงต่อวัน เวลานี้จะครอบคลุมทั้งโทรศัพท์มือถือและแท็บเล็ตเช่นคอมพิวเตอร์โทรทัศน์และวิดีโอเกม

อย่างไรก็ตามการศึกษาขั้นตอนเตือนว่า 80% ของเด็กล้มเหลวในการปฏิบัติตามข้อมูลนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งกังวลในวันหยุดสุดสัปดาห์ (ซึ่งเวลาหน้าจอที่แนะนำมีมากกว่าสองครั้ง) และวงวัยรุ่น

การผสมผสานระหว่างการไม่ออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นและการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำทำให้การเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนในผู้เยาว์ชาวสเปน ไม่น่าแปลกใจที่เกือบสี่ในสิบของเด็กและวัยรุ่นในประเทศของเรามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน

โรคอ้วนในวัยเด็กเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นทั่วโลกซึ่งมีจำนวนเพิ่มขึ้น 10 เท่าในรอบ 40 ปีที่ผ่านมาซึ่งถือว่าเป็น "การแพร่ระบาดของศตวรรษที่ 21" ข้อมูลจากการศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่า ความสำคัญของการใช้มาตรการที่มีประสิทธิภาพจากทุกพื้นที่ของสังคมมุ่งเป้าไปที่การส่งเสริมการออกกำลังกายในหมู่เด็กและสร้างนิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี

ใน Babies และอีกมากมาย Sanidad ประกาศมาตรการเพื่อต่อสู้กับโรคอ้วนเช่นกฎระเบียบของการโฆษณาอาหารที่มุ่งเป้าไปที่เด็ก ๆ

ครอบครัวเป็นผู้หนึ่งที่มีบทบาทสำคัญที่สุดและ ผู้ปกครองควรระวัง ของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงที่โรคอ้วนในวัยเด็กสามารถทำให้เกิด สำหรับสิ่งนี้สิ่งสำคัญคือต้องเป็นตัวอย่างของการฝึกออกกำลังกายทุกวันควบคุมเวลาที่ลูก ๆ ของเราใช้หน้าจอและให้อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและสมดุลอาหารที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้และกำจัดน้ำตาลส่วนเกิน

แต่ยัง ควรส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพจากโรงเรียนทั้งในโรงอาหารโรงเรียนและด้วยการเพิ่มขึ้นของการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามน่าเสียดายที่วิชาพละกำลังลดน้ำหนักอยู่ตลอดเวลาและนักเรียนสเปนในปัจจุบันมีการออกกำลังกายเพียงชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์ เห็นได้ชัดว่าไม่เพียงพอ

ในทารกและอื่น ๆ นักเรียนของดาลูเซียจะมีชั่วโมงการพลศึกษาก่อนเริ่มชั้นเรียนเพื่อป้องกันโรคอ้วนในวัยเด็ก

จำได้ว่าในบรรดาปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนในวัยเด็กคือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วนในวัยผู้ใหญ่โรคเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือดและข้อต่อโรคมะเร็งและปัญหาสุขภาพจิต

ภาพถ่าย | iStock

วีดีโอ: สารคดBBC สอนหลอกรวยหน Who want to be Millionaire (มีนาคม 2024).