11 ตำนานเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่เราต้องขับไล่ในครั้งเดียว

การเลี้ยงลูกด้วยนม (และการเลี้ยงดูโดยทั่วไป) ล้อมรอบไปด้วยตำนานและความเชื่อมากมาย แม้ว่าบางส่วนของพวกเขาได้รับการถ่ายทอดจากแม่ไปยังลูกสาวและมีการหยั่งรากลึกในบางวัฒนธรรมมันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าพวกเขาไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และเราต้องขับไล่พวกเขา

มีข้อสงสัยว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการสำหรับแม่และลูกน้อย แต่ความเชื่อที่ไม่เป็นความจริงยังคงแพร่กระจาย ถ้าอย่างนั้นเราก็ปล่อยให้คุณ 11 ตำนานที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่คุณไม่ควรเชื่อ.

1. คุณต้องให้นมลูกทุกสามชั่วโมง

นี่เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ยึดมั่นมากที่สุดในสภาพแวดล้อมของเราและมีแนวโน้มที่จะเป็นสิ่งที่พวกเขาบอกแม่ของเราและแม้กระทั่งคุณยายของเรา คุณลองจินตนาการดูว่าเราถูกบังคับให้กินทุก ๆ สามชั่วโมงหรือไม่? และถ้าเราหิวก่อนที่เราจะกัดไม่น้อย บางทีเราอาจทานอาหารเช้าน้อยลงและตอนนี้เราอยากทานอาหารกลางวันกันก่อนไหม และถ้าเรามีวันหยุดพักผ่อนและสะดวกสบายมากพวกเขาต้องตื่นเราเพื่อเราจะได้กินหรือไม่?

น้ำนมแม่จะถูกย่อยอย่างรวดเร็วและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามวันแรกทารกแรกเกิดจำเป็นต้องให้นมลูกบ่อยครั้งมาก: ระหว่าง 8 และ 12 นัดต่อวันบางครั้งมากยิ่งขึ้น หากเราพิจารณาว่าพวกเขายังเรียนรู้ที่จะให้นมลูกพวกเขาก็เหนื่อยพวกเขาหลับไปตรงกลาง ... และการยิงสามารถขยายได้ถึงหนึ่งชั่วโมงในตอนเริ่มต้นคุณเห็นว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะให้นมลูกทุกสามชั่วโมง? ภาพที่พบบ่อยเหล่านี้จำเป็นสำหรับการสร้างการให้นมที่เหมาะสม

จำไว้ว่า ยิ่งทารกดูดนมมากเท่าไหร่เราก็จะผลิตนมมากขึ้นเท่านั้น. นอกจากนี้ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตนมแม่ (หรือสูตรที่ล้มเหลว) ครอบคลุมความต้องการทั้งหมดของคุณทั้งสำหรับสารอาหารและเพื่อความชุ่มชื้น ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าในเวลาที่อากาศอบอุ่นต้องการถ่ายภาพบ่อยขึ้น: บางครั้งพวกเขาจะหิวและกระหายน้ำในบางครั้ง

ข้อสรุป: การให้นมบุตร (หรือเทียม) ไม่จำเป็นต้องเป็นทุกสามชั่วโมง แต่เป็นไปตามความต้องการ: เมื่อใดก็ตามที่ทารกต้องการ.

ในทารกและอื่น ๆ "ฉันไม่มีนมมากพอ": ความกังวลที่ยิ่งใหญ่ของแม่ที่ให้นมลูกและวิธีแก้ปัญหา

2. การเลี้ยงลูกด้วยนมเจ็บ

เป็นเรื่องปกติที่ได้ยินว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมเจ็บครั้งแรกเป็นเรื่องปกติที่รอยแตกจะเกิดขึ้นหรือเราต้อง "ปิดเครื่อง" ก่อนเพื่อไม่ให้เจ็บ สิ่งนี้ไม่เป็นจริง: การให้นมบุตรไม่ควรทำร้าย

สองสามวันแรกอาจรบกวนคุณเล็กน้อยเนื่องจากความไวของหัวนมหรือเพราะมันเป็นความรู้สึกใหม่ที่แตกต่างกัน แต่ถ้าให้นมลูกเจ็บเจ็บก็เป็นเพราะการผูกปมของทารกไม่เหมาะ

ในทารกที่ติดจุกนมจุกนมจะติดอยู่กับเพดานปากและด้านหลังและลิ้นจะมีการเคลื่อนไหวของเต้านมและหน้าอกเพื่อรีดนม ด้วยวิธีนี้มันไม่ได้ทำร้ายหัวนมซึ่งจะต้องรักษารูปทรงสี่เหลี่ยมโค้งมนในตอนท้ายของการยิง หากรอยแตกปรากฏขึ้นหรือการให้นมลูกเป็นสิ่งที่เจ็บปวดเราควรปรึกษา: เป็นไปได้ว่าลูกของเราไม่ได้ติดแน่น

3. คุณต้องกินสำหรับสองคน

พยาบาลมารดาลงทุนประมาณ 700kcal ในการผลิตนม ของเหล่านี้ 500kcal ได้รับจากนมและเงินฝากที่เหลือที่สร้างขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ระหว่างให้นมลูกเราต้องทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลาย แต่ไม่จำเป็นว่าเราจะกินสองมื้อ แต่กินตามความรู้สึกหิวของเรา.

4. ไม่ใช่นมทั้งหมดที่กินเหมือนกัน

น้ำนมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกทุกคน. มีข้อยกเว้นเล็กน้อย (เนื่องจากการขาดสารอาหารอย่างรุนแรงหรือความเจ็บป่วยของแม่) นมทั้งหมดมีองค์ประกอบที่คล้ายกันมาก

แม่แต่ละคนผลิตนมที่ดีที่สุดสำหรับลูกของเธอ นอกจากนี้นมแม่ยังมีลักษณะเฉพาะของ เปลี่ยนองค์ประกอบขึ้นอยู่กับอายุของทารกและตลอดทั้งด้ง. ดังนั้นคอลอสตรัม (ผลิตในช่วง 2-3 วันแรกของชีวิต) มีปริมาณโปรตีนสูงกว่ามีไขมันและแลคโตสน้อยกว่านมโต และมารดาที่ให้กำเนิดทารกที่คลอดก่อนกำหนดจะผลิตนมที่แตกต่างจากผู้ที่ให้กำเนิดทารกเต็มรูปแบบโดยมีปริมาณโปรตีนสูงและแลคโตสที่ต่ำกว่าและมีอิมมูโนโกลบูลินเอและแลคโตเฟอร์รินมากขึ้น ลูกของคุณในช่วงเวลาเหล่านั้น

โดยทั่วไปน้ำนมแม่จะให้ประมาณ 67kcal / 100 ml (62-70kcal / 100ml) โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตยังคงค่อนข้างคงที่โดยไขมันเป็นองค์ประกอบที่แปรปรวนมากที่สุดทั้งในผู้หญิงและตลอดการบริโภค (นมที่ส่วนท้ายของการบริโภคอาจมีไขมันมากกว่านม 2-4 เท่า) นมเริ่มต้น) ไม่ว่าในกรณีใดปริมาณไขมันเหล่านี้มีความเหมาะสมทางโภชนาการสำหรับทารกใด ๆ

ในทารกและอีกมากมาย "การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของฉันไม่ใช่เรื่องง่าย": ประจักษ์พยานเจ็ดประการของมารดาที่มองเห็นปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

5. น้ำนมเหลืองไม่ทำงานคุณต้องรอให้นมเพิ่มขึ้น

ในบางวัฒนธรรมมีการคิดว่าน้ำนมเหลืองในช่วง 2-3 วันแรกนั้นไม่บริสุทธิ์และไม่ควรให้ทารกกิน และเมื่อมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะเสนอผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ให้กับลูกน้อยเพราะมันคิดว่า "น้ำนมเหลืองไม่เพียงพอสำหรับอาหาร".

ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริง คอลอสตรัมอุดมไปด้วยอิมมูโนโกลบูลินและเซลล์ป้องกันอื่น ๆ ซึ่งสร้างการป้องกันทันทีสำหรับทารกแรกเกิด นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโปรตีนวิตามินที่ละลายไขมันและแร่ธาตุบางชนิดเช่นโซเดียมและสังกะสีและมีไขมันน้อยและแลคโตสน้อยกว่านมโตซึ่งทำให้ทารกแรกเกิดย่อยง่าย

ในทารกและอื่น ๆ องค์ประกอบของนมแม่ในแต่ละขั้นตอนของการเจริญเติบโต: สิ่งนี้ปรับให้เข้ากับความต้องการของทารก

6. มีอาหารที่ไม่ควรกินถ้าคุณให้นมลูก

อาหารบางอย่างที่มารดากินให้นมแม่มากกว่าอาหารอื่น (ตัวอย่างเช่นกระเทียมหรือหน่อไม้ฝรั่ง) แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่สามารถทานได้ แม่พยาบาลควรกินอาหารที่หลากหลายและมีสุขภาพดี ในทำนองเดียวกันคุณสามารถทานอาหารที่สร้างก๊าซ (เช่นพืชตระกูลถั่ว) เพราะแก๊สไม่ผ่านน้ำนม

7. สะดวกในการสลับทรวงอกทุก ๆ 20 นาที

การให้นมลูกเป็นไปตามความต้องการ: เมื่อทารกต้องการและนานเท่าที่เขาต้องการ จนกว่าเขาจะเผยแพร่เราจะต้องไม่เปลี่ยนหน้าอกของเขา ส่วนแรกของด้งเป็นน้ำมากขึ้นและอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและส่วนสุดท้าย, ยิ่งขึ้นในไขมัน; ควรปล่อยให้ทารกปล่อยหน้าอกให้ว่าง มีเพียงเต้านมเดียวเท่านั้นที่เราสามารถให้นมลูกได้ (เช่นในกรณีของฝาแฝดหรือการผ่าตัดเต้านม)

ในทารกและอื่น ๆ 'aguachirri' ที่ผลิตโดยผู้หญิงในเต้านมอายุ 6-12 เดือนให้พลังงานมากกว่านมวัว

8. มารดาที่มีเต้านมเล็กจะมีน้ำนมน้อย

ขนาดของเต้านมไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ปริมาณของนมที่เราจะสามารถผลิตได้ แม่ทุกคนมีเต้านมที่ดีที่สุดสำหรับลูกของเธอ.

9. ในระหว่างให้นมลูกคุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ และนมมาก ๆ

ระหว่างให้นมลูกเราจะต้องปฏิบัติตามอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลาย เราไม่ควรเพิ่มปริมาณของเหลวเราควรดื่มเมื่อเรากระหายน้ำ การเพิ่มปริมาณของเหลวส่วนเกินสามารถขัดแย้งลดการผลิตนม

ไม่มีอาหารหรือการเยียวยาจากธรรมชาติเพื่อเพิ่มการผลิต ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันได้ การให้นมจากเต้านมบ่อยครั้งและตามความต้องการด้วยเทคนิคที่ถูกต้องคือกาแลคโตโกะที่ดีที่สุด ความมั่นใจในตนเองของมารดาก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน

10. จากปีที่ผ่านมาเต้านมไม่ฟีดอีกต่อไป

WHO แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบเอกสิทธิ์เฉพาะบุคคลไม่เกิน 6 เดือนและต่อมาพร้อมกับอาหารอื่น ๆ ที่มีอายุมากกว่าสองปีขึ้นไป น้ำนมแม่ยังคงเป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุดในรอบปี ปริมาณไขมันของน้ำนมแม่จะสูงขึ้นหลังจากผ่านไป 12 เดือน

11. แนะนำให้นำนมออกมาเพื่อดูว่าทารกกินนมไปมากน้อยเพียงใด

ทารกดูดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าที่ปั๊มน้ำนมดังนั้นสิ่งที่เราสกัดจะไม่สะท้อนสิ่งที่ทารกใช้ ตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดที่ทารกกินได้ดีคือการเพิ่มน้ำหนัก

ทารกมักจะสูญเสียน้ำหนักระหว่าง 4 และ 6% ของน้ำหนักของพวกเขาและสูงสุด 10% ในวันแรกของชีวิต ประมาณวันที่ห้าจนถึงอายุสี่เดือนน้ำหนักของคุณจะเพิ่มขึ้นประมาณ 150 ถึง 200 กรัมต่อสัปดาห์

หากทารกมองเห็นวันละหลาย ๆ ครั้ง (ฉี่มากใสและฉี่เป็นประจำ) แสดงว่าทารกมีสุขภาพแข็งแรง

ในทารกและอื่น ๆ หากลูกน้อยของคุณให้นมลูกนี่คือกุญแจที่จะช่วยให้คุณตรวจสอบว่าคุณได้รับอาหารอย่างดี

วีดีโอ: คนมลกเลกดไว! เดก 5 ขวบฟนผ 14 ซ เพราะเลกดดนมขวดไมได หมอตองวางยาสลบถอน-ครอบฟนหมดปาก (มีนาคม 2024).