ความหนาวมาถึงแล้วและด้วย โรคทางเดินหายใจที่พบบ่อยที่สุดในเด็ก เช่นท้องผูก, หวัด, ไข้หวัด, หลอดลมฝอยอักเสบหรือรุนแรงมากขึ้นเช่นโรคปอดบวม
เป็นที่ชัดเจนว่าเราไม่สามารถป้องกันการแพร่กระจายของโรคเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กอยู่ในการติดต่อกับเด็กคนอื่น ๆ ทุกวัน แต่สิ่งที่อยู่ในมือของเราคือความเป็นไปได้ของการลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วย
Bronchiolitis ที่เกิดจากไวรัส syncytial ทางเดินหายใจในเวลานี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการรักษาในโรงพยาบาลในเด็กอายุต่ำกว่าสองปีในขณะที่การติดเชื้อไวรัส parainfluenza รับผิดชอบส่วนใหญ่ของกล่องเสียงอักเสบในเด็กอายุต่ำกว่าห้า ปีและ adenovirus มากถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจที่เล็กที่สุด
แต่ เราจะทำอย่างไรเพื่อเพิ่มการป้องกันของลูกหลานต่อไวรัสทางเดินหายใจ
โภชนาการที่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโรค ดีไม่ได้มีความหมายอะไรมาก แต่หลากหลาย ดังนั้นแพทย์ระบบทางเดินหายใจแนะนำให้เพิ่มการปันส่วนของผักและผลไม้ในอาหารของเด็กในช่วงฤดูหนาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งส้มที่อุดมไปด้วยวิตามิน A และ C เช่นส้มและส้มเขียวหวาน อย่างไรก็ตามการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าวิตามินซีไม่ได้รักษาหรือป้องกันโรคหวัด
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่เด็ก ๆ ต้องล้างมือบ่อยๆและทำอย่าง“ มีสติ” นั่นคือทั้งสองข้างของมือและเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งนาที ก่อนรับประทานอาหารและทุกครั้งที่พวกเขากลับบ้านพวกเขาควรล้างมือ ด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่ A ในบ้านส่วนใหญ่มีเจลฆ่าเชื้อมันไม่เพียงพอที่พวกเขามักจะหยด
เท่าที่เป็นไปได้เราควรหลีกเลี่ยงการใช้ของเล่นร่วมกันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่พวกเขาไม่ใช้เครื่องใช้ร่วมกันเช่นแว่นตาแผ่นและช้อนส้อมหรือให้อาหารซึ่งกันและกันเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในเด็ก แน่นอนเครื่องใช้เหล่านี้จะต้องล้างให้สะอาด
ความเย็นที่เกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้จะทำให้เครื่องทำความร้อนเย็นตัวลง แต่สิ่งนี้ทำให้สิ่งแวดล้อมและทางเดินหายใจแห้ง ขอแนะนำให้รักษาความอบอุ่นในบ้าน แต่ไม่เหมือนกับว่าเป็นความผิดที่อนุญาตให้ร่างกายใช้กลไกการควบคุมของตนเองสำหรับการปรับตัวแบบเย็น และเพื่อแก้ปัญหาความแห้งกร้านของสิ่งแวดล้อมเราสามารถใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องเด็กอ่อนได้
เท่าที่เราสามารถทำได้เราควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาและการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่แออัดและกะทันหันรวมทั้งระบายอากาศในห้องทุกสองสามนาทีทุกวัน
