การฝึกออกกำลังกายในระดับปานกลางในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อทั้งแม่และลูกน้อยเนื่องจากการศึกษาตีพิมพ์ใน สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา การออกกำลังกายช่วยรักษาน้ำหนักของทารกให้เป็นปกติโดยหลีกเลี่ยงขนาดที่มากเกินไป.
แน่นอนว่าพันธุศาสตร์มีบทบาทสำคัญมาก แต่ดูเหมือนว่าการออกกำลังกายเป็นประจำ (สามครั้งต่อสัปดาห์) ในช่วงไตรมาสที่สองและสามในการตั้งครรภ์ครั้งแรกจะช่วยลดโอกาสที่ทารกจะมีขนาดใหญ่เกินไปถึง 28%
เช่นเดียวกับเด็กที่มีน้ำหนักต่ำการเกิดที่มีขนาดใหญ่มากนั้นเป็นผลที่ตามมา ทารกที่มีขนาดใหญ่เกินไปหรือที่เรียกว่าทารกที่มีขนาดใหญ่มากถือเป็นเด็กที่เกิดมาเกินกว่าค่าเปอร์เซ็นไทล์ที่ 90
ด้วยการเฝ้าระวังมากกว่า 4 กิโลกรัมและมากกว่า 4 กิโลกรัมครึ่งจึงมีการพูดถึงพยาธิวิทยา หนึ่งในภาวะแทรกซ้อนแรกที่เกิดขึ้นกับเด็กเหล่านี้คือการคลอดบุตรเนื่องจากพวกเขาอาจมีปัญหาในการเกิด
ภาวะตกเลือดหลังคลอด, การผ่าตัดคลอดและคะแนน Apgar ต่ำมักเกิดขึ้นบ่อยขึ้น ในบรรดาความเสี่ยงที่ทารกเหล่านี้พบคือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและความโน้มเอียงที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วน
การออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์เป็นวิธีปฏิบัติเชิงบวกที่คุณต้องพิจารณาตราบใดที่มีการปฏิบัติตามคำแนะนำ มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปของแม่, การให้ออกซิเจนของทารกในครรภ์และลดโอกาสเกิดการคลอดก่อนกำหนด
