เราทุกคนรู้ถึงความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสมดุลมากขึ้น กีฬาจะต้องเริ่มในวัยเด็กนิยมเล่นกลางแจ้งเป็นตัวอย่างสำหรับเด็ก ๆ ของเราและฝึกทำกิจกรรมกีฬาของครอบครัวตามอายุของเด็ก
กีฬาดังกล่าวมีประโยชน์หลายประการต่อพัฒนาการทางร่างกายและอารมณ์ของเด็ก แต่จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยกรานาดาระบุว่า เชื่อมโยงกับสสารสีเทาปริมาณมากในหลาย ๆ พื้นที่ของสมอง
เด็กที่มีความสามารถด้านการแสดงมากที่สุด
การวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ Neuroimage และดำเนินการโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยกรานาดา (UGR) เป็นส่วนหนึ่งของโครงการระหว่างประเทศที่พัฒนาร่วมกันโดยสถาบันร่วมกีฬาและสุขภาพและศูนย์สมองและสมอง พฤติกรรมของ UGR
การทดลองซึ่งรวมถึงเด็กสเปนและวัยรุ่น 2,038 คนที่มีอายุระหว่างหกถึง 18 ปีตั้งใจจะดูว่า มีความสัมพันธ์ระหว่างสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้นของเด็กกับการพัฒนาสมองและการศึกษาได้กำหนดว่าใช่
ดูเหมือนว่าเด็กและวัยรุ่นกีฬาไม่เพียง แต่มีสภาพร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น แต่สุขภาพสมองที่ดีขึ้นและผลการเรียนที่ดีขึ้นนักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าเด็กที่มีสมรรถภาพทางกายและแอโรบิคดีขึ้นจะมีสสารสีเทาในสมองในหลาย ๆ พื้นที่สูงขึ้นดังนั้นจึงมีการพิจารณาว่า "สภาพร่างกายของเด็กสามารถมีอิทธิพลต่อโครงสร้างสมองของพวกเขาซึ่งสามารถกำหนดผลการเรียนได้".
ความสามารถในการหายใจ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และ ความจุมอเตอร์ พวกเขามีผลกระทบที่แตกต่างกันในสมองและดังนั้นในผลการเรียน:
ในเรื่องนี้จะเห็นได้ว่า ความสามารถของมอเตอร์เป็นสิ่งที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาสมองมากที่สุดเนื่องจากมันเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของสสารสีเทาในบริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ฟังก์ชั่นผู้บริหารและกระบวนการมอเตอร์และการมองเห็น
ในทางตรงกันข้ามความสัมพันธ์แบบแยกระหว่างความจุหัวใจและหลอดเลือดระบบหายใจที่มากขึ้นและผลการเรียนที่สูงขึ้นไม่ชัดเจนนัก อย่างไรก็ตามจะเห็นได้ว่าเด็กและวัยรุ่นด้วย ระบบหัวใจและทางเดินหายใจและมอเตอร์ลดลง พวกเขามีผลการเรียนต่ำ
และสำหรับส่วนที่ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ดูเหมือนว่าไม่พบสมาคมอิสระที่มีผลการเรียนเพิ่มขึ้น
ตามที่ผู้เขียนหลักของการศึกษานี้ Irene Esteban-Cornejo:
"การมีระบบหัวใจและทางเดินหายใจในระดับสูงสามารถลดความเสี่ยงจากความล้มเหลวของโรงเรียนได้ในระดับหนึ่งดังนั้นจึงต้องมีความพยายามในการส่งเสริมกิจกรรมทางกายภาพสำหรับเด็กและวัยรุ่นที่มีการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและงานมอเตอร์ และมอเตอร์จึงปรับปรุงการพัฒนาทางวิชาการ "
มีการศึกษามากขึ้นเรื่อย ๆ ที่กำลังพูดถึง ประโยชน์ของการออกกำลังกายในวัยเด็ก. และกีฬานั้นไม่เพียง แต่ป้องกันโรคอ้วนการรังแกหรือการพัฒนาของโรคบางอย่าง แต่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้สมองใช้งานได้และอย่างที่เราได้เห็นเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของโรงเรียน
ผ่านการปรับปรุงประสิทธิภาพการศึกษาด้วยสมรรถภาพร่างกาย Infosalus
ในทารกและอื่น ๆ รับรูปร่าง! 15 ข้อได้เปรียบของการกีฬาสำหรับเด็กผู้ปกครอง "กีฬา" เด็กกีฬาเราจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันการกลั่นแกล้ง? เจ็ดปุ่มเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับค่านิยม