แม้ว่าหลายปีที่ผ่านมาเราได้รับการบอกเล่าจากผู้ปกครองว่าวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาเท้าของเด็กคือการใช้รองเท้าที่แข็งเพื่อให้สามารถบู๊ทใช้ข้อเท้าและให้อิสระน้อย แต่ความเป็นจริงแตกต่างกันมาก มาเลยสิ่งที่ดีที่สุดคือสิ่งตรงกันข้าม ไปเท้าเปล่าให้มากที่สุด และเมื่อคุณต้องสวมมันมันเป็นรองเท้าที่ช่วยให้ข้อเท้าของคุณมีอิสระในการเคลื่อนไหว
เหตุผลคือเท้าเปล่าพัฒนาได้ดีขึ้นแข็งแรงขึ้นด้วยสะพานที่สูงขึ้นและใช้โครงสร้างเท้าได้ดีขึ้น เท้าเปล่าแม้ที่บ้าน เกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาจะไม่เป็นหวัด? ไม่ไม่ต้องกังวลพวกเขาจะไม่เป็นหวัดสำหรับมัน.
การพัฒนาเท้าที่ดีที่สุดโดยการเดินเท้าเปล่า
ดังที่เราได้อธิบายในโอกาสอื่น ๆ เท้าของเด็กแต่ละคนมี กระดูก 26 ข้อข้อต่อ 33 ข้อและเอ็นกล้ามเนื้อและเอ็นมากกว่า 100 เส้น. นี่ทำให้เราเห็นว่าเท้าของเราเป็นงานที่แท้จริงของ "วิศวกรรมวิวัฒนาการ" ที่ออกแบบมาเพื่อเดินผ่านภูมิประเทศที่ไม่น่าไว้วางใจมากที่สุดซึ่งสูญเปล่าในปัจจุบัน
ในเด็กทารกและเด็กเท้าเปล่ามากขึ้นฉลาดขึ้น (และเหนือสิ่งอื่นใดมีความสุข)พวกมันถูกเตรียมไว้เพื่อให้เราสามารถเดินบนภูเขาระหว่างก้อนหินพื้นที่ที่คดเคี้ยวปีนต้นไม้เป็นต้นเพราะโครงสร้างทั้งหมดของพวกเขาจะช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับภูมิประเทศทุกประเภท อย่างไรก็ตามเนื่องจากเรายังมีเด็กอยู่เล็กน้อยเราจึงหุ้มและหุ้มด้วยรองเท้าที่มีแผ่นกันกระแทกปิดหรือรองเท้าจากนั้นเราจึงไม่ปล่อยให้พวกเขาออกกำลังกายเพียงพอ
ดูว่าการพัฒนาเท้าที่ดีที่สุดหรือแย่ที่สุดนั้นแตกต่างกันอย่างไรในเคนยาประเทศที่เป็นนักวิ่งชั้นยอดที่ดีที่สุด เด็ก ๆ ที่ชนะการแข่งขันนั้นไม่ใช่คนที่สวมรองเท้าแตะแต่คนที่เดินเท้าเปล่า
"ฉันกลัวว่าพวกเขาจะเป็นหวัด"
พวกเขารู้ คุณแม่หลายคนรู้ว่าเป็นการดีกว่าสำหรับเด็ก ๆ ที่จะเดินเท้าเปล่าที่บ้านและหลีกเลี่ยงมัน พวกเขากลัวว่าการสัมผัสผิวหนังของพวกเขากับดินเย็นจะทำให้พวกเขาเป็นหวัดจากตำนานสุขภาพเก่าที่บอกว่า "หวัดเข้ามาทางเท้า"
แต่ไม่ใช่ โรคหวัดไม่เข้าสู่เท้าและไวรัสก็ทำให้เด็กสามารถเดินเท้าเปล่าได้อย่างสมบูรณ์แบบและไม่เป็นหวัด
มันไม่สมเหตุสมผลสำหรับคุณเหรอ? ทีนี้เราอธิบายมันตามที่อธิบาย กุมารแพทย์กลอเรีย Colli บนเว็บไซต์ของพวกเขาหวัดเกิดขึ้นด้วยเหตุผลสองประการที่ต้องเกิดขึ้นพร้อมกัน: ไวรัสและความเย็น.
ไวรัสมีอยู่ทุกหนทุกแห่งตลอดทั้งปี พวกเขาผ่านจากระบบทางเดินหายใจของคนคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งโดยตรง (เมื่อพูดจามไอ ฯลฯ ) หรือโดยอ้อมผ่านมือถ้าเราสัมผัสพื้นผิวที่มีไวรัสและเราพาพวกเขาไปที่ปากของเรา หรือจมูก ไวรัสเหล่านั้นยังคงอยู่ในเยื่อเมือกของเราและ ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายตอบสนองอย่างไรจะทำให้เราเป็นหวัดหรือไม่
ซึ่งหมายความว่าไม่เสมอไปที่ไวรัสเข้าสู่ร่างกายของเราทำให้เราติดเชื้อ ถ้าเป็นเช่นนั้นเราก็จะป่วยอยู่เสมอ
เมื่อไหร่เราจะป่วยง่ายขึ้น? เมื่อมันเย็นเพราะมันง่ายสำหรับเราที่จะติดเชื้อในสถานที่ที่ร้อนแรงที่สุด (เราออกไปข้างนอกถนนน้อยกว่าเราอยู่ในที่ปิดเพราะมันเย็นและไวรัสใช้ประโยชน์จากความร้อนและการขาดการระบายอากาศและการสร้างอากาศใหม่ ของคุณ)
จากนั้นเราก็ออกไปข้างนอกโดยมีไวรัสอยู่ในจมูกของเราและความเย็นเป็นสิ่งที่สมบูรณ์แบบ: ความเย็นทำให้เกิด vasoconstriction ในเยื่อบุของจมูก การปรากฏตัวของเม็ดเลือดขาวที่ต่ำกว่า (การป้องกัน) และยังทำให้ ลดการเคลื่อนไหวของตาซึ่งทำหน้าที่เป็นกำแพงกั้นเพื่อลดการผ่านของเชื้อโรคไปสู่ทางเดินหายใจ นั่นคือเหตุผลที่ในช่วงฤดูหนาวไวรัสจะทำให้เป็นหวัดได้ง่ายขึ้น
กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าเราอาศัยอยู่ในสถานที่ที่มันเย็นอยู่เสมอและเราเท้าเปล่าหรือไม่มีเสื้อผ้า แต่ไม่มีไวรัสเราจะไม่เป็นหวัด และถ้าเราอาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีไวรัสจำนวนมาก แต่มันก็ไม่เย็นเราก็จะกลายเป็นหวัด
ในทารกและอื่น ๆ ไปเรียนโดยไม่สวมรองเท้า! เด็กเท้าเปล่าเรียนรู้มากขึ้นและดีขึ้น ดังนั้นถ้าเด็กเดินเท้าเปล่าไปตามถนนหรือไปที่ระเบียงในฤดูหนาวใช่เขาอาจจะเป็นหวัดถ้าเขามีไวรัสส่งเสียงโผเข้าจมูก แต่ไม่ใช่เพราะเขาเท้าเปล่า แต่ด้วยการหายใจอากาศเย็น. มันตามมาว่าเราสามารถปล่อยให้พวกเขาเดินเท้าเปล่าที่บ้านได้โดยไม่มีปัญหาแม้แต่ในฤดูหนาว พวกเขาจะเป็นหวัดเมื่อสัมผัส แต่ไม่ใช่ด้วยการเดินเท้าเปล่า
ไม่ว่าในกรณีใดหากยังมีแม่ (หรือย่า) ที่ไม่เชื่อใจเธอก็สามารถทำได้ ซื้อถุงเท้ากันลื่น.
ภาพถ่าย | Pixabay (บรูโน่Glätsch), Pexels (โดมินิกา Roseclay)
ในทารกและอีกมาก | เด็กเท้าเปล่าฉลาดมากขึ้น (เหนือสิ่งอื่นใดมีความสุขมากขึ้น) เด็กที่หายใจทางปากและความหนาวเย็นทำไมความหนาวถึงมีหวัดและไข้หวัดใหญ่มากกว่า?
