โภชนาการสำหรับเด็ก

การกลับไปโรงเรียนเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงมากมายและการปรับกิจวัตรประจำวันรายละเอียดที่นี่และรอดำเนินการที่นี่ สิ่งหนึ่งที่กลับมาอีกคือการวางแผนอาหารในกรณีของเด็ก ๆ ที่นำตุปเปอร์ไปโรงเรียน เรารู้ว่าบางครั้งก็ยากที่จะนึกถึงอาหารเพื่อสุขภาพที่ทำง่าย

อ่านเพิ่มเติม

เมื่อวานนี้เราบอกคุณว่าเวลาที่ดีที่สุดที่จะแนะนำอาหารทะเลในอาหารสำหรับเด็กและคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญในกรณีที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคภูมิแพ้ หากลูกของคุณเริ่มกินอาหารทะเลแล้วทนมันได้อย่างไม่มีปัญหาและชอบมันเราจะให้แนวคิดและเคล็ดลับในการเตรียมและปรุงอาหารทะเลและเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของครอบครัวที่แสนอร่อย

อ่านเพิ่มเติม

เมื่อเราเริ่มแนะนำการให้อาหารเสริมในอาหารของทารกมันเป็นเรื่องปกติที่เรามีข้อสงสัยเกี่ยวกับเวลาที่ดีที่สุดที่จะเสนออาหารแต่ละมื้อและในสัดส่วนที่ควรทำ ในบรรดาอาหารทั้งหมดอาหารทะเลอาจเป็นอาหารที่มีความขัดแย้งมากที่สุดเนื่องจากเป็นสารก่อภูมิแพ้ระดับสูง

อ่านเพิ่มเติม

ผู้ปกครองทุกคนมีความสนใจในเด็กของเราเติบโตขึ้นแข็งแรงและแข็งแรง และส่วนสำคัญคืออาหารที่เรามอบให้พวกเขาผ่านอาหารหลากหลายที่ไม่สามารถขาดได้ในอาหารของพวกเขา อย่างไรก็ตามบางครั้งเด็กก็ค่อนข้างจู้จี้จุกจิกและปฏิเสธที่จะลองหรือกินอาหารบางอย่าง

อ่านเพิ่มเติม

การจัดระเบียบและการวางแผนเป็นกุญแจสำคัญเมื่อแก้ปัญหามื้ออาหารในครอบครัวอย่างมีสุขภาพดีดังนั้นอย่างที่เราทำกับเด็กอายุระหว่าง 6 ถึง 12 เดือนวันนี้เราแสดงเมนูสุขภาพสำหรับเด็กอายุระหว่าง 1 และ 3 ปีที่สามารถใช้เป็นแนวทางในการสร้างเมนูของเราเองที่บ้าน

อ่านเพิ่มเติม

ตั้งแต่วันพุธที่ 18 กรกฎาคมที่ผ่านมา Generalitat อนุมัติการขายน้ำนมดิบการโต้เถียงไม่หยุด ผู้ว่ากล่าวและผู้ปกป้องอาหารนี้เข้ามามีส่วนร่วมในเครือข่ายสังคมออนไลน์เพื่อโต้แย้งเหตุผลของพวกเขาในการต่อต้าน เรากำลังพูดถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพของการดื่มนมดิบที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วและเราเตือนถึงความจำเป็นที่จะต้องต้มนมหากตัดสินใจที่จะรับการรักษาโดยตรงจากปศุสัตว์

อ่านเพิ่มเติม

ตำแหน่งใดดีสำหรับการให้นมบุตร มีตำแหน่งใดบ้างที่แนะนำให้เลือกมากกว่าตำแหน่งอื่น คำตอบคือไม่ ไม่มีตำแหน่งที่ถูกหรือผิดที่จะถือและให้อาหารทารก เมื่อให้นมลูกความสะดวกสบายของแม่และลูกน้อยควรได้รับชัยชนะเสมอ เหตุผลคืออะไร รู้สึกผ่อนคลายและสะดวกสบายช่วยให้การไหลเวียนของนมในขณะที่ความเครียดและความรู้สึกไม่สบายสามารถขัดขวางการผลิตออกซิโตซินซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญสำหรับการปล่อยน้ำนม

อ่านเพิ่มเติม

หลังจากหกเดือนแรกของชีวิต WHO แนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมนั่นคือแนะนำอาหารอื่นนอกเหนือจากนมแม่หรือนมเทียมเพื่อให้ครอบคลุมความต้องการพลังงานและโภชนาการของเด็กอย่างเพียงพอ เพื่อช่วยคุณในขั้นตอนพิเศษของลูกน้อยของคุณที่นี่มีเมนูอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กอายุระหว่าง 6 และ 12 เดือน

อ่านเพิ่มเติม

งานวิจัยใหม่ช่วยให้มั่นใจว่าการให้อาหารแข็งแก่ทารกด้วยเวลาเพียงสามเดือนจะช่วยให้พวกเขานอนหลับได้ดีขึ้น แม้ว่ามันอาจฟังดูน่าดึงดูดสำหรับผู้ปกครองที่หมดหวัง แต่น่าเสียดายที่มีช่องว่างที่ดีระหว่างหัวข้อและความเป็นจริง ข้อมูลส่วนใหญ่ที่เผยแพร่ในพื้นที่นี้แสดงให้เห็นถึงสิ่งที่ตรงกันข้าม: สิ่งที่ทารกกินไม่มีผลต่อคุณภาพการนอนหลับ

อ่านเพิ่มเติม

เมื่อวานนี้เราได้ชี้แจงบางคำถามที่เกิดขึ้นกับผู้ปกครองเมื่อลูกของเราขอให้เรากินไอศกรีม หนึ่งในนั้นกล่าวถึงประเภทของไอศครีมและองค์ประกอบและเราสงสัยว่ามีตัวเลือก "ไอศครีมเพื่อสุขภาพ" หรือไม่ อย่างที่เราเห็นคำตอบคือใช่และไม่ใช่แค่สำหรับทุกคน แต่เป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ ในช่วงฤดูร้อน: ทำไอศครีมโฮมเมดของเราเอง

อ่านเพิ่มเติม

ใครสามารถต้านทานไอศกรีมที่อุดมไปด้วยในฤดูร้อน หรือสอง หรือสาม ... เด็ก ๆ ชื่นชอบพวกเขาและถ้าพวกเขาพาพวกเขาเป็นระยะ ๆ มันอาจไม่สร้างความสงสัยใด ๆ แต่เมื่อพวกเขาถูกถามทุกวัน ... โอ้ช่างเป็นปัญหาอะไร! เสนอไอศครีมประจำวันให้พวกเขาเหรอ? มันจะไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ? ความหนาวเย็นอาจทำให้คุณเจ็บ

อ่านเพิ่มเติม

เมื่ออยู่กับเด็กที่บ้านเมื่อเราไปทานอาหารเย็นเราก็มีแก๊สครึ่งหนึ่ง (อย่างดีที่สุด) ขาดแรงบันดาลใจและมีความปรารถนาเล็กน้อยที่จะเข้าไปในครัว ไม่ว่าเราจะอยู่ในช่วงวันหยุดหรือกับเด็ก ๆ ที่บ้านเราต้องการความคิดที่ง่ายและรวดเร็วที่แก้ปัญหาอาหารค่ำของเราด้วยส่วนผสมเล็ก ๆ น้อย ๆ และเวลาทำอาหารเล็ก ๆ น้อย ๆ

อ่านเพิ่มเติม

ในสหราชอาณาจักรพวกเขาเริ่มจริงจังกับปัญหาโรคอ้วนในวัยเด็กและไม่น้อยไปกว่า: เด็กหนึ่งในสามคนมีน้ำหนักตัวมากเกินหรือเป็นโรคอ้วนในตอนท้ายของโรงเรียนประถมศึกษาและในไตรมาสนี้ผู้ชายสามในสี่และหนึ่งในสาม ของผู้หญิงจะมีน้ำหนักเกินภายในปี 2030 ในบรรดามาตรการที่นำเสนอคือการกำจัดกำแพงขนมและของว่างที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตวางอยู่ถัดจากกล่องและทำให้ภารกิจแทบเป็นไปไม่ได้ที่เด็ก ๆ

อ่านเพิ่มเติม

เป็นที่ทราบกันดีว่าการดูแลอาหารของเด็กนั้นเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างนิสัยที่ดีและปกป้องพวกเขาจากโรคอ้วนและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ในอนาคต ตอนนี้การศึกษาใหม่ได้เชื่อมโยงอาหารกับประสิทธิภาพของโรงเรียน ผลจากหอสังเกตการณ์ V Nestléเกี่ยวกับนิสัยทางโภชนาการและการใช้ชีวิตของครอบครัวแสดงให้เห็นว่าเด็กสเปน 32% โดดเด่นในด้านภาษาและ / หรือวิทยาศาสตร์ขณะที่ตัวเลขนี้เพิ่มขึ้นเป็น 46% ในกลุ่มผู้ที่ติดตาม อาหารเพื่อสุขภาพ

อ่านเพิ่มเติม

การให้อาหารเด็กในช่วงปีแรกของชีวิตจะเป็นสิ่งที่จะกำหนดพัฒนาการของพวกเขาดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะปลูกฝังนิสัยการกินที่ดีตั้งแต่วัยเด็ก อย่างไรก็ตามหลายครั้งในฐานะผู้ปกครองเราไม่ทราบว่าสิ่งที่ลูก ๆ ของเราบริโภคนั้นไม่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา

อ่านเพิ่มเติม

ในทารกและอื่น ๆ เรารู้ว่าอาหารที่ดีเป็นหนึ่งในฐานสำหรับเด็กและทารกที่จะเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรงและมีพัฒนาการที่ดีที่สุด ตั้งแต่การแบ่งปันสูตรอาหารไปจนถึงเคล็ดลับในการเผยแพร่เพื่อปรับปรุงนิสัยการกินของลูกหลานเรามุ่งเน้นไปที่การสนับสนุนแม่และพ่อให้ได้รับอาหารที่สมดุล

อ่านเพิ่มเติม

โรคซีเลียเทียเป็นภาวะที่พบได้บ่อยและมีภูมิต้านทานผิดปกติของลำไส้เล็กซึ่งยังคงมีอยู่ตลอดชีวิตและเกิดจากปฏิกิริยาของกลูเตนโปรตีนที่พบในข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์ข้าวโอ๊ตและไรย์ ประมาณว่าโรค celiac มีผลกระทบต่อหนึ่งในเด็กทุก 100 ในยุโรปและสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัยทั้งในทารกเมื่อแนะนำการให้อาหารเสริมเช่นเดียวกับในเด็กและวัยรุ่น

อ่านเพิ่มเติม

จนถึงปีอาหารหลักของทารกคือนมและตั้งแต่อายุหกเดือนพวกเขาก็พร้อมที่จะเริ่มลองอาหารทุกชนิด มันเป็นเวลาที่จะเริ่มต้นด้วยการให้อาหารเสริมความท้าทายสำหรับเด็ก ๆ ที่ต้องคุ้นเคยกับโลกใหม่ของพื้นผิวและรสชาติและจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ปวดหัวที่แท้จริงสำหรับพ่อแม่เพราะแนวทางที่ซับซ้อนและเข้มงวด การแนะนำอาหารที่กุมารแพทย์ให้เรา

อ่านเพิ่มเติม

หากลูกน้อยของคุณมาถึงหกเดือนแล้วฉันคิดว่าคุณจะได้รับการแจ้งอย่างครบถ้วนเกี่ยวกับการให้อาหารเสริมและเคยได้ยินเกี่ยวกับ BLW (การหย่านมนำโดยทารก) มันเป็นวิธีการให้อาหารลูกของคุณที่โดยทั่วไปประกอบด้วยผ่านจากโจ๊กและให้อาหารแข็งเขาโดยตรงเพื่อให้เขาสามารถใช้มันด้วยมือของเขาและนำไปที่ปากของเขาโดยตรง

อ่านเพิ่มเติม

เราทุกคนรู้ว่าคุณไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับ "superfoods" แต่เกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพในอาหารที่หลากหลายในอาหาร อย่างไรก็ตามในกรณีของข้าวโอ๊ตหนึ่งสามารถพูดถึง "สุดยอด" เนื่องจากมีประโยชน์หลายอย่างที่มันมีต่อสุขภาพของทั้งครอบครัว มีตัวเลือกเพิ่มเติมมากมายนอกเหนือจากโจ๊กทารกอุตสาหกรรม (ซึ่งมักจะมีน้ำตาลมากเกินไป) หรือมูสลี่ดั้งเดิมซึ่งมีการแข่งขันที่ยากลำบากในซีเรียลอาหารเช้า

อ่านเพิ่มเติม