วัยรุ่นเป็นขั้นตอนของการพัฒนาและการเติบโตของมนุษย์ตามที่องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุ มันเกิดขึ้นระหว่างอายุ 10 และ 19 หลังจากวัยเด็กและก่อนวัยผู้ใหญ่. มันเป็นขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่สำหรับมนุษย์และเป็นหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดที่เราจะมีตลอดชีวิตของเราโดดเด่นด้วยอัตราการเจริญเติบโตเร่ง
ในช่วงระยะนี้จะมีการพัฒนาทางร่างกายอย่างมาก แต่ก็มีโอกาสมากมายสำหรับการเติบโตทางอารมณ์และส่วนตัว อย่างไรก็ตามเนื่องจากมีสถานการณ์เหล่านี้บางสถานการณ์อาจปรากฏว่าไม่เป็นไปในเชิงบวก เราแบ่งปันให้คุณ ความเสี่ยงด้านสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดสำหรับวัยรุ่นอ้างอิงจาก WHO.
ความเสี่ยงด้านสุขภาพสำหรับวัยรุ่น
จากรายงานที่เผยแพร่โดย WHO ในปี 2560 วัยรุ่นมากกว่า 3,000 คนเสียชีวิตทุกวันจากสาเหตุที่ส่วนใหญ่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แม้ว่าสาเหตุของการเสียชีวิตและความเสี่ยงต่อสุขภาพจะแตกต่างกันไปเนื่องจากปัจจัยที่แตกต่างกันเช่นประเทศที่พำนักอาศัยเพศหรือช่วงอายุ ปัญหาหลักสำหรับสุขภาพวัยรุ่น. เราแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาและสิ่งที่เราสามารถทำได้ในฐานะผู้ปกครองเพื่อป้องกันพวกเขา
การตั้งครรภ์และการคลอดเร็ว
ในช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มผลิตฮอร์โมนเพศที่มีหน้าที่รับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั้งหมดที่ลูกของเราจะต้องทำ ในขั้นตอนนี้ มันสำคัญมากที่จะพูดคุยกับพวกเขาไม่เพียง แต่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมด แต่ยังเกี่ยวกับเรื่องเพศเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์วัยรุ่น
ตามตัวเลขขององค์การอนามัยโลก ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ของวัยรุ่นที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 19 ปีในโลก. 11% ของการเกิดทั้งหมดทั่วโลกสอดคล้องกับผู้หญิงอายุ 15 ถึง 19 ปีโดยส่วนใหญ่จดทะเบียนในประเทศที่มีรายได้ต่ำและปานกลาง
ในทารกและการตั้งครรภ์วัยรุ่น: พวกเขาเข้าสู่หญิงตั้งครรภ์ที่มีเพียง 12 ปีเอชไอวี
อีกเหตุผลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศและมาตรการคุมกำเนิดกับเด็กของเราก็คือเนื่องจากเอชไอวียังเป็นหนึ่งในความเสี่ยงต่อสุขภาพของวัยรุ่นเพราะแม้ว่าความจริงที่ว่าจำนวนผู้เสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้ลดลงในประชากรทั่วไป , วัยรุ่นมากกว่าสองล้านคนอาศัยอยู่กับเอชไอวี.
แม้ว่าการเสียชีวิตจากเชื้อเอชไอวีในวัยรุ่นส่วนใหญ่จะถูกบันทึกไว้ในภูมิภาคแอฟริกา แต่เราต้องมั่นใจว่า ให้ความรู้แก่เด็ก ๆ ด้วยข้อมูลที่จำเป็นและเพียงพอเพื่อป้องกันตนเองและป้องกันการแพร่เชื้อ ของโรคนี้และโรคอื่น ๆ
ในทารกและอื่น ๆ พวกเขาแนะนำให้ฉีดวัคซีนวัยรุ่นกับโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบเยื่อหุ้มสมองอักเสบ โรคติดเชื้ออื่น ๆ
ตามตัวเลขขององค์การอนามัยโลก ท้องร่วงและการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง พวกเขาเป็นหนึ่งในห้าสาเหตุแรกของการเสียชีวิตในกลุ่ม 10 ถึง 19 ปี นอกจากนี้ร่วมกับเยื่อหุ้มสมองอักเสบพวกเขาเป็นสามสาเหตุแรกของการเสียชีวิตของวัยรุ่นในประเทศที่มีรายได้ต่ำและปานกลาง
สุขภาพจิต
สิ่งที่สำคัญมากที่เราต้องดูแลในช่วงวัยรุ่นของเราคือสุขภาพจิตของพวกเขาเพราะอย่างที่เรารู้ครึ่งหนึ่งของความผิดปกติทางจิตเริ่มต้นก่อนอายุ 14 หนึ่งในนั้น ภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุสำคัญอันดับที่สามของการเจ็บป่วยและความพิการในหมู่วัยรุ่นในขณะที่การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุที่สามของการเสียชีวิตในวัยรุ่นที่มีอายุมากกว่า (ระหว่าง 15 ถึง 19 ปี)
มีปัจจัยบางอย่างเช่นความยากจนความรุนแรงและความอัปยศอดสูซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของวัยรุ่นที่มีปัญหาสุขภาพจิต แต่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ในฐานะพ่อแม่เรามักจะดูแลเรื่องนี้และเอาใจใส่มาพร้อมกับลูก ๆ ของเรามอบการสนับสนุนทางอารมณ์ที่พวกเขาต้องการให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาเป็นที่รักและมีค่ามากและเสริมสร้างความสัมพันธ์กับพวกเขาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
หากเราสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในบุคลิกภาพและสุขภาพของคุณเช่นการหยุดทำสิ่งต่าง ๆ ที่เคยทำให้คุณมีความสุขเศร้าหรือโกรธตลอดทั้งวันแยกตัวเองออกจากครอบครัวและเพื่อนนำเสนอการนอนหลับหรือการกินที่ผิดปกติหรือบ่นบ่อย ๆ เกี่ยวกับอาการปวดเมื่อยหรือเจ็บปวดลองทำอย่างดีที่สุด รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและรู้วิธีปฏิบัติโดยเร็วที่สุด
ความรุนแรง
ทั่วโลก ผู้หญิงหนึ่งในสิบอายุต่ำกว่า 20 ได้รับความรุนแรงทางเพศ. ในกรณีของผู้ชายความรุนแรงระหว่างบุคคลแสดงถึง 43% ของการเสียชีวิตของวัยรุ่นในประเทศขนาดกลางและขนาดเล็กในภูมิภาค WHO ของอเมริกา
ในเด็กทารกและเด็กและวัยรุ่นมีความรุนแรงน้อยกว่าในประเทศที่ห้ามการลงโทษทางร่างกายเกี่ยวกับประเด็นนี้และประเด็นก่อนหน้าเกี่ยวกับสุขภาพจิต วัยเด็กเป็นช่วงเวลาที่สำคัญในการป้องกันทั้งสองอย่าง. ในฐานะผู้ปกครองเราต้องให้การศึกษาแก่ลูกหลานของเราในสภาพแวดล้อมของความรักความเคารพความอดทนและความเข้าใจซึ่งเราสามารถสร้างสายสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและไว้วางใจกับพวกเขาได้
แอลกอฮอล์และยาเสพติด
แม้ว่าในประเทศส่วนใหญ่จะมีกฎหมายที่ห้ามไม่ให้มีการซื้อและบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนที่จะอายุมากขึ้นในช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงที่ลูก ๆ ของเรามักจะสัมผัสกับมันเป็นครั้งแรก การบริโภคที่เป็นอันตรายของสิ่งนี้ในหมู่วัยรุ่นนั้นน่าเป็นห่วงมาก เพิ่มลักษณะที่ปรากฏของพฤติกรรมเสี่ยง ที่กล่าวถึงในประเด็นก่อนหน้านี้เช่นเพศที่ไม่มีการป้องกันหรือความรุนแรงเช่นเดียวกับอุบัติเหตุจราจร
ในทางตรงกันข้ามการใช้ยาในกลุ่มวัยรุ่นที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 19 ปีก็เป็นปัญหาเช่นกัน ในทั้งสองสถานการณ์ในฐานะผู้ปกครองเราควรพูดคุยกับลูก ๆ ของเราก่อนที่พวกเขาจะได้สัมผัสกับ พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความเสี่ยงและอันตรายที่พวกเขานำเสนอเพื่อสุขภาพของพวกเขาและเหนือสิ่งอื่นใดดังนั้นพวกเขาจึงรู้ว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องให้แรงกดดันจากผู้อื่นในการบริโภค.
ในทารกและอื่น ๆ พวกเขาเสนอให้มีการทดสอบยาเสพติดในการตรวจสอบเด็กอายุ 14 ปี Traumatism
ตามที่ใคร การบาดเจ็บโดยไม่สมัครใจเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตและความพิการในหมู่วัยรุ่น. ตามตัวเลขของพวกเขาวัยรุ่นมากกว่า 115,000 คนเสียชีวิตจากอุบัติเหตุจราจรในปี 2558 สาเหตุหลักมาจากการขาดข้อมูลเกี่ยวกับความปลอดภัยทางถนนและการขับขี่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์และยาเสพติด
แต่ไม่ใช่แค่อุบัติเหตุทางรถยนต์เท่านั้นที่น่าเป็นห่วง ในปี 2558 มีวัยรุ่นประมาณ 57,000 คนจมน้ำตายซึ่งสองในสามเป็นผู้ชาย สิ่งนี้สามารถป้องกันได้โดยการสอนให้เด็ก ๆ และวัยรุ่นว่ายน้ำเป็น การจมน้ำเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการเสียชีวิต.
ภาวะทุพโภชนาการและโรคอ้วน
สำหรับนิสัยการกินของคุณสุดขั้วนั้นไม่เคยดีเลย ภาวะทุพโภชนาการทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคและตายตั้งแต่อายุยังน้อยในขณะที่ความอ้วนหรือน้ำหนักเกินนำไปสู่โรคร้ายแรงเช่นเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือดและข้อต่อโรคมะเร็งและปัญหาสุขภาพจิต
กิจกรรมการออกกำลังกายและโภชนาการ
จับมือกับประเด็นก่อนหน้า WHO ยังแสดงรายการการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสมทั้งสองประเด็นสำคัญสำหรับการพัฒนาสุขภาพของทุกคนตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ แต่ การสร้างพวกเขาจากวัยรุ่นจะสร้างความแตกต่างระหว่างสุขภาพที่ดีหรือสุขภาพที่ไม่ดีในวัยผู้ใหญ่.
ที่บ้านลองดูตัวอย่าง มาเสนออาหารเพื่อสุขภาพและอาหารที่สมดุลแล้วยังทำให้การออกกำลังกายเป็นกิจวัตรของเรามากขึ้น เมื่อก่อนเราแชร์กันว่า 80% ของเด็กผู้หญิงไม่ได้ออกกำลังกายที่ WHO แนะนำและในกรณีของวัยรุ่น น้อยกว่าหนึ่งในสี่พบ 60 นาทีต่อวันของการออกกำลังกายระดับปานกลางหรือรุนแรงที่แนะนำ.
ในทารกและอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้เป็นห้านิสัยที่คุณต้องปฏิบัติตามเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกของคุณทรมานจากโรคอ้วนการบริโภคยาสูบ
ในที่สุดการใช้ยาสูบก็เป็นอีกหนึ่งความเสี่ยงต่อสุขภาพสำหรับวัยรุ่นเนื่องจากเป็นยุคที่คนส่วนใหญ่ที่ใช้ยาสูบเริ่มทำเช่นนี้ ตามที่ใคร อย่างน้อยหนึ่งในสิบวัยรุ่นที่มีอายุระหว่าง 13 ถึง 15 ปีบริโภคยาสูบ.
จำไว้ว่า แม้ว่าวัยรุ่นจะไม่ใช่เด็กอีกต่อไป แต่พวกเขายังต้องการเราในฐานะพ่อแม่ยิ่งกว่าที่เคยในขั้นตอนนี้ซึ่งเราจะต้องติดตามพวกเขาต่อไปให้ความรู้พวกเขาแนะนำพวกเขาและแจ้งให้พวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถตัดสินใจที่ดีสำหรับชีวิตและสุขภาพของพวกเขา
