พวกเราส่วนใหญ่เผชิญกับวันหยุดฤดูร้อนด้วยความกระตือรือร้นและความกระตือรือร้น ไม่เพียงเพราะเราต้องการตัดการเชื่อมต่อจากทุกวันนี้และกิจวัตรประจำวัน แต่เพราะเราปรารถนาที่จะใช้เวลากับครอบครัว
แต่อาจเกิดขึ้นได้ว่าวันเวลาครอบครัวเหล่านั้นที่เราปรารถนาและจินตนาการโดยปราศจากความเครียดและหัวเราะจบลงด้วยการกลายเป็นช่วงเวลาแห่งความพ่ายแพ้การขาดความเข้าใจและการอภิปราย และมันก็เป็นสิ่งที่ไม่ได้ไปตามที่เราต้องการเสมอและในหลาย ๆ ครั้งการพักร้อนในช่วงฤดูร้อนเป็นสิ่งที่เราทำให้เป็นอุดมคติอาจได้รับอิทธิพลจากสิ่งที่เราเห็นในเครือข่ายสังคม
เราได้พูดคุยกับ Ana Asensio แพทย์ในระบบประสาทนักจิตวิทยาเด็กและนักเขียน Lives in Positive นับตั้งแต่การฝึกอบรมและประสบการณ์ของเขาเขาได้มอบชุดของ เคล็ดลับการพักอาศัยกับครอบครัวอย่างเต็มที่และรู้วิธีเพลิดเพลินกับสิ่งที่เธอคิดว่าเป็น "การผจญภัยของชีวิต" อย่างเต็มที่
ความสำคัญของการพักผ่อน
วันหยุดเป็นวันที่สมาชิกในครอบครัวทุกคนสามารถพักผ่อนได้มากที่สุด และบางครั้งขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่เรามีชีวิตอยู่อาจจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากภายนอกค่ายผู้ดูแลปู่ย่าตายาย ... เนื่องจากการชาร์จแบตเตอรี่เป็นสิ่งจำเป็น
ในทารกและอีกเจ็ดเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณจัดระเบียบและมีเวลามากขึ้นสำหรับคุณรู้วิธีปรับตัวให้อยู่ร่วมกัน
ในวันหยุดเราใช้เวลากับครอบครัวมากขึ้น; เวลาว่างโดยไม่มีกิจวัตรหรือตารางเวลา นี่หมายถึงการอยู่ร่วมกันอย่างใกล้ชิดและรุนแรงยิ่งขึ้นดังนั้นการเปลี่ยนแปลงของความคิดจึงจำเป็นต้องปรับให้เข้ากับพื้นที่และกิจกรรมใหม่
ในเวลาอื่น ๆ ในกิจวัตรประจำวันของเราการลาพักร้อนอาจนำไปสู่ความเครียด การใช้ความอดทนความเข้าใจและอารมณ์ขันอย่างละเอียดจะช่วยให้เรารับมือAna Asensio ยังเตือนเราถึงความสำคัญของ ระวังช่วงเวลาส่วนตัวที่เรามีชีวิตอยู่มันไม่เหมือนกันที่จะใช้เวลาวันหยุดกับลูกมากกว่ากับเด็กโตหรือวัยรุ่น ในเรื่องนี้สิ่งเหล่านี้คือคำแนะนำ:
- ผู้ปกครองรู้ว่าการเลี้ยงทารกหรือเด็กวัยหัดเดินสามารถเรียกร้องมากในระดับกายภาพและการนอนหลับร้องไห้กิจวัตรหรือความต้องการจะดำเนินต่อไปโดยไม่คำนึงถึงวันหยุด
และนั่นก็คือ ทารกไม่เข้าใจว่าพ่อแม่ของพวกเขาอยู่ในช่วงวันหยุดและต้องการพักผ่อนดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้ช่วงเวลานี้เป็นโอกาสในการเชื่อมต่อกับลูกน้อยของเราความอ่อนโยนความรักความอ่อนแอความบริสุทธิ์ ...
- เมื่อเด็กโตขึ้นความต้องการทางกายภาพต่ำและทำให้มีพื้นที่พักผ่อนมากขึ้น อย่างไรก็ตามความท้าทายใหม่ปรากฏขึ้นและเป็นความต้องการทางจิตวิทยาเนื่องจากพวกเขาเบื่อมากขึ้นพวกเขาต้องการเจรจาทุกอย่างการต่อสู้ระหว่างพี่น้องเกิดขึ้น ...
จำเป็นต้องรู้วิธีจัดการกับช่วงเวลาเหล่านี้อีกครั้งด้วยความฉลาดทางอารมณ์และถ้าเราเชื่อมต่อกับลูก ๆ ของเราเสียงหัวเราะความกังวลและวิธีการมองโลกของเราเราจะมีวันหยุดที่น่าจดจำอย่างแน่นอน
ในทารกและอื่น ๆ สิ่งที่คุณแม่ต้องการในวันหยุด- และใช่ เราออกไปพักผ่อนกับเด็กวัยรุ่น เราควรรู้ว่าสถานการณ์ที่เราอาศัยอยู่กับพวกเขาทุกวันจะดำเนินต่อไป แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เราใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาของการขาดการเชื่อมต่อเพื่อเข้าใกล้ลูก ๆ ของเราความเป็นจริงความกังวลและอารมณ์ของพวกเขารวมถึงคำนึงถึงความสำคัญของการเคารพพื้นที่ของพวกเขา
เชื่อมต่อกับคนที่เรารักมากที่สุด
และสอดคล้องกับสิ่งที่เราเพิ่งพูดไปมันเป็นสิ่งสำคัญ ใช้ประโยชน์จากวันหยุดฤดูร้อนเพื่อเชื่อมต่อกับลูก ๆ และหุ้นส่วนของเราเพราะความหายนะของวันคือ "การเผาไหม้" การเชื่อมต่อนั้นและวันหยุดทำให้เรามีโอกาสที่สมบูรณ์แบบในการกู้คืน
การเชื่อมโยงกับลูกหลานของเราจะทำให้เราค้นพบความมหัศจรรย์ที่อยู่ภายในและ เห็นพวกเขาเกินกว่าพฤติกรรมที่พวกเขาทำและบางครั้งในกิจวัตรประจำวันของเราทั้งคู่ก็ทำให้เราเครียด
แต่วันหยุดสามารถเป็นโอกาสที่จะพบกับคู่ค้าของเราอีกครั้งและใช้ประโยชน์จากเวลาร่วมกันเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่ไม่เกี่ยวข้องกับการจัดการครัวเรือนหรือโลจิสติกส์แบบวันต่อวัน
ในวันหยุดพักผ่อนของทารกและอื่น ๆ มินิไม่มีลูก: ทำไมคุณควรพาพวกเขาไปด้วยถ้าทำได้เปิดใจให้กว้าง
เราไม่ควรหยุดพักผ่อนในอุดมคติเนื่องจากในช่วงเวลาอื่นของสถานการณ์ชีวิตที่เปลี่ยนแปลงแผนที่อาจเกิดขึ้นสิ่งนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเด็กเล็ก (ความโกรธเคืองเมื่อเราคาดหวังอย่างน้อยที่สุดอาการวิงเวียนศีรษะในรถโรคซ้ำซาก ... ) แม้ว่าพวกเขาจะเติบโตพวกเขาก็เพิ่มความท้าทายอื่น ๆ ที่สามารถขัดขวางการอยู่ร่วมกันเช่นการอภิปราย แผนครอบครัว
ด้วยสถานการณ์ประเภทนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำสองสิ่ง:
เรียนรู้ทั้งคู่และทีม เพื่อป้องกันช่วงเวลาของความเครียดและความตึงเครียดในการอภิปราย
รักษาความรักและทัศนคติที่ดีและ ยินดีต้อนรับช่วงเวลาที่เรามีชีวิตอยู่กับวุฒิภาวะที่เป็นไปได้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด เพราะแน่นอนว่ามันเป็นสถานการณ์ที่ตรงต่อเวลาซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นอีกดังนั้นการใช้เวลาและเหตุการณ์ใหม่ให้เป็นประโยชน์จะช่วยได้มาก
ในระยะสั้น วันหยุดและพื้นที่ครอบครัวช่วยให้เรามีชีวิตอยู่อย่างเข้มข้นในทุกช่วงเวลาเหล่านี้ ด้วยสถานะและความพร้อมใช้งานที่มากขึ้นในขณะที่เราใช้โอกาสที่จะเชื่อมต่อกับสาระสำคัญของคนที่เรารักมากที่สุด
ภาพถ่าย | iStock
รับทราบ | Ana Asensio ผู้แต่ง Lives in Positive
