ผู้หญิงแต่ละคนมีความต้องการเฉพาะตามรัฐธรรมนูญของเธอ แต่โดยทั่วไปแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชี้ไปที่ น้ำหนักที่ "ดีที่สุด" ในระหว่างตั้งครรภ์ มันอยู่ระหว่างเจ็ดสิบสามกิโลกรัม
การลดน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่ได้อ้วนเกินไป น้ำหนักส่วนเกินในระหว่างตั้งครรภ์เกินขีด จำกัด "ที่เหมาะสม" มีความเสี่ยงต่าง ๆ
มาดูกันบ้าง ปัญหาเรื่องน้ำหนัก สำหรับ พยายามอย่าตั้งครรภ์มากเกินไป.
น้ำหนักที่มากเกินไปหมายถึงภาระที่เพิ่มขึ้นกับกล้ามเนื้อและทำให้ปวดหลังและขา
นอกจากนี้ยังมี เพิ่มความเหนื่อยล้า: การเพิ่มขึ้นของของเหลวส่วนเกินเกินหัวใจซึ่งค่าใช้จ่ายมากขึ้นในการทำงาน
เพิ่มจำนวนของเส้นเลือดขอด (หรือโอกาสที่จะปรากฏ)
ความมุ่งมั่นและการวัดของทารกในครรภ์ยากขึ้นเนื่องจากชั้นไขมันในช่องท้อง
ความอ้วนของแม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารกในครรภ์และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรค spina bifida ในทารก
เด็กอาจใหญ่เกินไป และขัดขวางทางของพวกเขาผ่านทางช่องคลอด อย่างไรก็ตามความจริงที่ว่าแม่มีน้ำหนักมากไม่ได้หมายความว่าทารกจะมีขนาดใหญ่ขึ้น (คุณภาพของอาหารที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มน้ำหนักของทารกในครรภ์มีความสำคัญมากกว่าปริมาณ)
หากมารดาได้รับการผ่าตัดเช่นการผ่าตัดคลอดการผ่าตัดยากขึ้นและการฟื้นตัวหลังผ่าตัดก็เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนเช่นกัน
มีการศึกษาที่บ่งชี้ว่าผู้หญิงที่ได้รับกิโลกรัมมากกว่าที่แนะนำมีความเป็นไปได้มากกว่า 75% ที่มีบางอย่างผิดปกติในการให้นมบุตรและจะพบว่าตัวเองมีปัญหามากขึ้น
หลังจากตั้งครรภ์ผู้หญิงพบว่ามันยากมากที่จะฟื้นรูปร่าง
แม้จะรู้ถึงความเสี่ยงทั้งหมดเหล่านี้ แต่มีความเป็นไปได้ที่ผู้หญิงจะเห็นว่าเครื่องชั่งทำงานเป็นรายเดือนและไม่สามารถทำอะไรเพื่อควบคุมน้ำหนักของเธอ มันเป็นแพทย์ที่ต้องประเมินสถานการณ์ส่วนตัวของหญิงตั้งครรภ์แต่ละคนและช่วยเธอในการเปลี่ยนสภาพของเธอ.
คำถามแรกที่จะถามคือถ้าคุณทำตามการควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างเหมาะสมเพื่อให้เหมาะสมทั้งสองด้านที่จำเป็นสำหรับการควบคุมน้ำหนัก
สำหรับทั้งหมดนี้ เราขอแนะนำให้ควบคุมน้ำหนักด้วยการทานอาหารเพื่อสุขภาพ และหากไม่มีความเสี่ยงใด ๆ ให้ดำเนินกิจกรรมทางกายตามปกติ ทุกอย่างจะทำให้เครื่องชั่งไม่ให้ข้อมูลที่น่าเป็นห่วงสำหรับสุขภาพของเราและของทารก
