ที่ลูกหลานของเรา มีอาหารเช้าที่ดี ทุกวันเป็นสิ่งสำคัญ ผู้ปกครองควรพยายามสร้างที่กำหนดเองหรือ นิสัยของอาหารเช้าถ้าจำเป็นเขาอุทิศเวลาให้กับเขามากถึงยี่สิบนาที - แม้ว่าจะต้องทำสิ่งนี้ก่อนหน้านี้ถึงยี่สิบนาที
เพื่อเป็นการประหยัดเวลาเป็นอุดมคติ ปล่อยให้ทุกอย่างพร้อม ก่อนเข้านอน: ถ้วยจานช้อนส้อมและผ้าเช็ดปากบนโต๊ะรวมถึงทุกสิ่งที่คุณไม่ต้องการความเย็นเช่นแยมผงช็อคโกแลตนมช็อคโกแลตและผลไม้ วิธีนี้เราจะสามารถไปได้อย่างรีบร้อนในตอนเช้า
ใช้นิสัยอาหารเช้า
เห็นด้วย ยกพวกเขาด้วยเวลา เพื่อให้พวกเขาสามารถอาบน้ำแต่งตัวทำเตียงและเตรียมเป้สะพายหลังได้โดยไม่ต้องรีบ
เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขามีอาหารเช้าที่ดีที่สุดควรทำความคุ้นเคย ทานอาหารเช้ากับพวกเขานอกจากนี้เราสามารถเพลิดเพลินกับการเริ่มต้นวันด้วยกันทั้งหมด
ไปยัง ทำอาหารเช้าเป็นประสบการณ์ที่ดีเราต้องทำให้แน่ใจว่าอาหารดูดีและถ้าเป็นได้พวกมันสนุกดังนั้นอาหารเช้าจึงกลายเป็นสิ่งที่ดีจากการรับรู้ของคุณและไม่ใช่สิ่งที่พวกเขากำหนดกับคุณ
อาหารเช้าเป็นเวลาที่น่ารื่นรมย์สำหรับครอบครัว
มันเป็นการดีที่จะแตกต่างกันและให้ลูกได้รับการสนับสนุน ลองสิ่งใหม่ ๆหากพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเช้าที่สมดุลและไปตามความต้องการและรสนิยมของคุณ
เด็ก ๆ ชอบที่จะมีส่วนร่วมในทุกสิ่ง พวกเขาสนุกกับการทำน้ำส้มหรือใส่เนยบนขนมปัง มีส่วนร่วมในการเตรียมอาหารเช้าสามารถ กระตุ้นความอยากอาหาร ของเด็ก ๆ
เมื่อเด็กไม่ต้องการอาหารเช้าสิ่งที่ดีที่สุดคือ ห้ามแก้ไขเนื่องจากในไม่ช้าพวกเขาจะรู้ว่ามันไม่เหมาะสมที่จะโกรธเคืองถ้าเราไม่ตอบสนองต่อพวกเขา
ความจริงที่ว่าครอบครัวมีอาหารเช้าด้วยกันสามารถทำให้เด็ก ๆ เปลี่ยนทัศนคติของพวกเขาเพราะถ้าพวกเขาไม่ได้เป็นศูนย์กลางของความสนใจและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งอื่น ๆ เด็กมักจะ เลียนแบบสิ่งที่พวกเขาเห็นพ่อแม่ทำ. นอกจากนี้พวกเขาจะสนุกกับช่วงเวลาที่ดีของครอบครัวและต้องการทำทุกวัน
ในความหลากหลายคือรสชาติ
คุณสามารถเตรียมอาหารเช้ารสหวานหรืออาหารเช้ารสเค็มและคุณยังสามารถผสมผสานตัวเลือกต่าง ๆ ได้ แต่พยายามอย่าพลาดสิ่งใด ๆ สี่กลุ่มอาหารที่จำเป็น สำหรับอาหารของคุณ
อาหารเช้าไม่สามารถทำให้เป็นนิรันดร์ได้ ปกติคือ ไม่เกินสิบห้าหรือยี่สิบนาที.
นอนเวลากฎระเบียบ มีอาหารเช้าแบบครอบครัว อย่างสมดุลและมีเวลาเพียงพอคือกุญแจสำคัญสำหรับทุกสิ่งที่จะเริ่มทำงานอย่างถูกต้องตั้งแต่เวลาเช้าตรู่
ในอาหารเช้า Teddy Bear LULU | อาหารเช้าหนึ่งในมื้อสำคัญของวัน ทำไม? ภาพถ่าย | @quidproquoq
