การกักกันเป็นวิธีการดั้งเดิมที่รู้จักกันในระยะหลังคลอดของระยะหลังคลอดซึ่งเป็นระยะเวลาระหว่างหกถึงแปดสัปดาห์และเป็นลักษณะของการกลับคืนสู่ภาวะปกติของการเปลี่ยนแปลงสารอินทรีย์และสรีรวิทยาทั้งหมดที่เกิดขึ้นในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
การกักกันถูกกำหนดโดยพจนานุกรมของราชบัณฑิตยสถานว่า "เวลา 40 วันเดือนหรือปี" ในความหมายอื่นเรามีความหมายว่า "การแยกเชิงป้องกันที่คนหรือสัตว์ต้องได้รับช่วงเวลาเพื่อเหตุผลด้านสุขอนามัย"
แต่อย่างที่เราเห็นไม่มีการกักกันลดลงถึงสี่สิบวันหรือผู้หญิงต้องแยกตัวเองออก อย่างไรก็ตามความหมายที่สองที่เราได้เห็นนั้นได้ทำให้ยุคหลังยุคของตำนานบางอย่างซึ่งผู้หญิงคนนั้นไม่ใช่ผู้หญิงที่ป่วย แต่เธอกำลังอยู่ระหว่างการเปลี่ยนแปลงและต้องการการฟื้นฟู
และอย่าลืมว่า การเปลี่ยนแปลงในการกักกัน พวกเขาไม่เพียง แต่เป็นร่างกาย แต่ยังมีอารมณ์และทั้งสองด้านเราจะมุ่งเน้นไปที่สิ่งนี้เพราะทั้งสองฝ่ายจะต้องนำมาพิจารณาและเข้าใจโดยทั้งแม่ของตัวเองและสภาพแวดล้อมของเธอ
การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในแม่ในระหว่างการกักกัน
ตลอดเก้าเดือนที่ผ่านมามดลูกมีการเติบโตอย่างมากเพิ่มขึ้นจากประมาณ 6.5 เซนติเมตรเป็น 32-33 เซนติเมตรและเพิ่มขึ้นจากประมาณ 60 กรัมเป็นมากกว่า 1,000 เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ กระบวนการมีส่วนร่วมของมดลูกหลังจากการคลอดบุตรเริ่มต้นหลังจากการคลอดบุตรและเกิดขึ้นตลอดทั้งสัปดาห์แรกกลับไปสู่สถานะเริ่มต้น
กระบวนการนี้จะมาพร้อมกับ lochia หลังคลอดซึ่งเป็นสารคัดหลั่งในช่องคลอดที่เลือด vernix caseous, เมือกปากมดลูกและเนื้อเยื่อรกจะถูกไล่ออกจากโรงเรียนในช่วงสี่สัปดาห์แรก
ที่จุดเริ่มต้น การมีส่วนร่วมของมดลูกและการขับออกของ lochia พวกเขาได้รับการสนับสนุนโดยการหดตัวหลังคลอดหรือความยากลำบาก พวกเขามีการหดตัวอย่างรุนแรงและบ่อยครั้งในช่วง 24 ถึง 48 ชั่วโมงแรกหลังคลอด (แม้ว่าพวกเขาจะอยู่ได้ประมาณหนึ่งสัปดาห์โดยมีความเข้มข้นน้อยกว่า) พวกเขาเป็นกระบวนการปกติที่ช่วยให้มดลูกกลับสู่สภาวะปกตินอกเหนือจากการอำนวยความสะดวกในการปิดผนึกของหลอดเลือดแดงที่ยังคงเปิดอยู่หลังคลอด
การคลอดบุตรทำให้บาดแผลในกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะดังนั้นในช่วงชั่วโมงแรกและแม้กระทั่งวันหลังคลอดผู้หญิงบางคนไม่สามารถปัสสาวะได้ง่ายและคนอื่น ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากความไวต่อความปรารถนาที่จะปัสสาวะ สถานการณ์เหล่านี้ได้รับการแก้ไขอย่างเป็นธรรมชาติโดยยอมให้เกิดการอักเสบในท้องถิ่นภายใน 48-72 ชั่วโมง
ในตอนแรกอาจมีอาการท้องผูกในระยะหลังคลอดและความยากลำบากในการถ่ายอุจจาระหากมีการดำเนินการส้วมและหากมีริดสีดวงทวารเพราะนอกจากนี้กล้ามเนื้อหน้าท้องจะขยายออกหลังคลอด
ในทางกลับกัน การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ จะปรากฏขึ้นโดยเฉพาะในหน้าอกเพื่อให้สารอาหารที่เพียงพอสำหรับลูกน้อยด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การเพิ่มขึ้นของนมหลังคลอดบุตรเกิดขึ้นระหว่าง 30 และ 72 ชั่วโมงหลังคลอดทำให้แม่รู้สึกไม่สบายตัวทีละเล็กทีละน้อยด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมที่เหมาะสม
หน้าอกจะเพิ่มขนาดความสม่ำเสมออุณหภูมิและผิวเผินได้ ดังที่เราทราบแล้วพวกเขาจะเริ่มหลั่งน้ำนมเหลืองแรกซึ่งให้ทุกอย่างที่ทารกต้องการในช่วงสองสามวันแรกและจากวันที่สามหรือสี่มันจะเริ่มเป็นนมขาว
หัวนมสามารถดูดทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าจับไม่ถูกต้องดังนั้นมันเป็นเรื่องธรรมดาในช่วงหลังคลอดสำหรับแม่ที่จะประสบรอยแตก (แม้ว่าเหล่านี้สามารถป้องกันได้) หรือความรู้สึกไม่สบายอื่น ๆ แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แม้ว่าโดยปกติแล้วจะเจ็บไม่ควรเจ็บปวดดังนั้นในกรณีเหล่านี้คุณต้องดูว่าอะไรทำให้เกิดอาการปวด อย่าลืมถามผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการจับถ้าความเจ็บปวดยังคงอยู่
ในที่สุดเราต้องพูดคุยเกี่ยวกับการกู้คืนในระหว่างการกักกันของบาดแผลที่เป็นไปได้เช่นในส่วนของการผ่าตัดหรือการผ่าตัดคลอดซึ่งต้องการการรักษาที่เกี่ยวข้องเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่เจ็บปวดเช่นการติดเชื้อ
และแม่ก็ต้องฟื้นตัวจากอาการไม่สบายที่พบได้บ่อยเช่นอาการชาจาก perineum หรือริดสีดวงทวารหลังคลอด
ข้อ จำกัด ทางกายภาพทั้งหมดนี้ทำให้เราต้องการความช่วยเหลือตั้งแต่ต้นหลังคลอดเพื่อทำงานง่าย ๆ เช่นออกจากเตียงไปเข้าห้องน้ำหรือวางลูกไว้ในโต๊ะเปลี่ยนเสื้อผ้า นอกจากนี้ผลสืบเนื่องของการคลอดบุตรเหล่านี้พร้อมกับความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอเป็นประจำจะทำให้เกิด จนกว่าระยะเวลากักกันจะหมดไปการมีเพศสัมพันธ์จะไม่เริ่มใหม่ตามปกติ.
ประมาณสี่หรือหกสัปดาห์หลังจากให้กำเนิดมักจะนัดกับนรีแพทย์เพื่อทำการตรวจสอบและตรวจสอบว่าการกู้คืนจะเป็นบวก ถึงเวลาที่จะเพิ่มความสงสัยที่เรามี
ระยะเวลาการกู้คืนที่ละเอียดอ่อน
การกักกันเป็นช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เราเพิ่งเห็น การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่สำคัญเกิดขึ้น. ดังนั้นการกู้คืนจะต้องไม่เพียง แต่เป็นสภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังต้องใช้เวลาในการปรับตัวกับสถานการณ์ใหม่ด้วย
เราได้พูดถึงกุญแจบางอย่างเพื่อ "เอาตัวรอด" ที่บ้านกับลูกและนั่นเป็นช่วงเวลาที่อ่อนไหวและยากลำบากซึ่งเราอาจต้องการความช่วยเหลือในการดูแลลูกบ้านและสถานที่ที่เราต้องการเวลา ทำความรู้จักกับลูกน้อยของเราและร่างกายใหม่ของเรา
มีโอกาสที่เราจะรู้สึกงุนงงกับการร้องไห้ของทารกที่เรารู้สึกว่าเขาเป็นคนแปลกหน้าว่าเราคิดว่าเราไม่มีเวลาสำหรับสิ่งใดความสนิทสนมกับคู่รักสิ้นสุดลงหรือเราไม่สามารถดูแลเด็กที่มีอายุมากกว่า ... และมักจะลืมตนเอง จำเป็น
แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำในกระบวนการกู้คืนนี้ว่า ร่างกายและจิตใจต้องการเวลาของพวกเขา และเรามีความต้องการของเรา แม่หลายคนรู้สึกกังวลและเศร้าที่อาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่รุนแรงที่สุดดังนั้นสภาพแวดล้อมจะต้องใส่ใจกับสัญญาณและช่วยแม่มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า, ความผิดหวังที่เป็นไปได้เกี่ยวกับวิธีการคลอดบุตร, ปัญหาเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนม, รู้สึกถึงบทบาทรอง, ความรู้สึกไร้ความสามารถ, การปฏิเสธของร่างกายใหม่, ไม่ตรงกันในความสัมพันธ์ ... ปัจจัยที่สามารถปฏิวัติได้มากขึ้นหากจิตใจของเราเหมาะสม แต่อยู่ใน "ปกติ" หากความเศร้าเป็นเวลาหลายสัปดาห์และส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์หรือการดูแลลูกคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
กล่าวโดยย่องานที่ให้กำเนิดลูกของเรานั้นยอดเยี่ยมมากและการเปลี่ยนแปลงที่เราเริ่มค้นพบในชีวิตของเรายิ่งใหญ่กว่า ในระหว่างการกักกันหรือระยะหลังคลอดแม่จำเป็นต้องฟื้นตัวและปรับให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่รู้จักทารกสร้างสายสัมพันธ์ที่จะคงอยู่ตลอดไป
