เมื่อเรามีลูกชีวิตของเราก็เปลี่ยนไปอย่างสมบูรณ์ จากกิจวัตรประจำวันและวิถีชีวิตของเราไปจนถึงวิธีคิดและคุณค่าที่เรามอบให้กับสิ่งต่าง ๆ การเป็นแม่และพ่อคือการเปลี่ยนแปลงโดยรวมซึ่งตอนนี้เราอุทิศเวลาส่วนใหญ่ให้กับเด็ก ๆ
ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับทั้งพ่อและแม่ที่ต้องการมีเวลาอยู่คนเดียวอย่างไรก็ตามจากการสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้ แม้ว่าพวกเราส่วนใหญ่จะใช้เวลานานสำหรับเรา แต่หลายคนรู้สึกผิดเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นในที่สุด.
การสำรวจได้ดำเนินการในสหรัฐอเมริกาโดย บริษัท Birchbox เพื่อค้นหาเวลาที่ผู้คน (มีและไม่มีลูก) ใช้เวลาสำหรับตัวเองและทำความเข้าใจกับสิ่งที่เป็นอุปสรรคสำคัญหรือเหตุผลว่าทำไมพวกเขาหลายคนไม่ได้ใช้เวลามากพอสำหรับพวกเขา การดูแลตนเอง
ในทารกและอีก 32 นาทีต่อวัน: เวลาที่แม่และพ่อมีวันเดียวสำหรับตัวเองในรายงานที่นำเสนอหลังจากเสร็จสิ้นการสำรวจคำตอบของผู้ที่มีลูกโดดเด่น ตัวอย่างเช่นพบว่าตามที่คาดไว้ 71% ของผู้ปกครองที่ตอบแบบสำรวจตอบว่าพวกเขาต้องการมีเวลามากขึ้นสำหรับพวกเขาไม่ว่าจะทำสิ่งที่ร่างกายและการดูแลส่วนบุคคลหรือเพียงแค่พักผ่อน
อย่างไรก็ตาม 39% ของคนที่มีเด็กตอบว่า เมื่อพวกเขามีเวลาสำหรับพวกเขาในที่สุดพวกเขาก็รู้สึกผิดและ 21% ไม่เคยลองใช้เพราะความผิดทำให้พวกเขา และมันก็เป็นอย่างใดคุณยังคงเห็นเวลาที่ต้องการให้ตัวเองเป็นสิ่งที่เห็นแก่ตัวแทนที่จะเข้าใจว่ามันเป็นสิ่งที่จำเป็นมากสำหรับทุกคน
ก้าวของชีวิตเมื่อคุณมีลูก
ผลของการสำรวจครั้งนี้ไม่น่าแปลกใจจริง ๆ : พ่อและแม่ทุกคนในบางจุดประสงค์จะมีเวลามากขึ้นเพียงอย่างเดียวหรือเพื่อตัวเราเองหลังจากเรามีลูก มันเป็นเรื่องธรรมดาเพราะนอกจากบทบาทของเราในฐานะผู้รับผิดชอบต่อลูกหลานของเราแล้ว เรายังเป็นบุคคลที่มีความต้องการของตนเอง.
แต่เมื่อเรามีลูกพวกเขามักจะไปที่พื้นหลัง เริ่มต้นด้วยการหยุดพักตั้งแต่ เวลานอนของเราเปลี่ยนไปอย่างมากจากช่วงเวลาที่เด็กเข้ามาในชีวิตของเราลดจำนวนที่เหลือของเราลงอย่างมาก
และถ้าเราพูดถึงกิจวัตรประจำวันฉันถามคำถามคุณ: คุณจำสิ่งที่คุณเคยทำก่อนที่จะมีลูกด้วยเวลาว่างมาก ๆ หรือไม่? ฉันต้องทำงานสักเล็กน้อยก่อนที่จะเป็นแม่ฉันเห็นเพื่อนของฉันมากขึ้นหรือใช้เวลามากขึ้นกับสิ่งที่ฉันหลงใหลและช่วยให้ผ่อนคลายหลังจากทำงานมาทั้งวันเช่นอ่านหนังสือหรือดูภาพยนตร์
ในทารกและอื่น ๆ การเตรียมเด็กให้ไปโรงเรียนเทียบเท่ากับการทำงานพิเศษหนึ่งวันต่อสัปดาห์ตอนนี้ แนวคิดของ "เวลาว่าง" ได้หายไปจริง และฉันก็จบวันด้วยความเหนื่อยล้าจนฉันไม่สามารถดูหนังได้นานกว่า 10 หรือ 15 นาทีโดยไม่หลับไปข้างหน้าทีวี และก็ไม่น่าแปลกใจเพราะจากการศึกษาอีกครั้งคุณแม่ทำงานสัปดาห์ละ 98 ชั่วโมงทำงานเต็มเวลาประมาณสองวัน!
การพยายามหาเวลาให้กับเรามักหมายถึงการนอนดึก แต่ในกรณีของแม่เมื่อเราทำสิ่งอื่น ๆ ที่บ้านต่อไปเพราะภาระทางจิตนิรันดร์ที่เราแบกไปนั้นดูเหมือนจะไม่สิ้นสุด ในระยะสั้น การเป็นพ่อแม่ดูดซับเวลาส่วนใหญ่และปล่อยให้เราทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อตัวเราเอง.
ทำไมคุณไม่ควรรู้สึกผิดที่มีเวลาอยู่คนเดียว
มันเป็นความจริงที่ตอนนี้ลูกของเรามีความสำคัญ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าเราควรลืมแม้กระทั่งตัวเราเอง ใช้เวลาอยู่คนเดียวเพื่อพักผ่อนหรือทำสิ่งที่เราชอบ มันเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา.
แล้วทำไมเราถึงรู้สึกผิด? จากมุมมองของฉันมันเป็นเพราะเรามีความเชื่อว่าพ่อและแม่ควรอุทิศตัวเองอย่างสมบูรณ์เพื่อลูกหลานของเราและหลายครั้ง ความปรารถนาที่จะอยู่คนเดียวเป็นสิ่งที่เห็นแก่ตัวเข้าใจผิด หรือราวกับว่าเด็กไม่สำคัญ
ในทารกและอื่น ๆ ทำไมเราไม่ควรรู้สึกผิดที่ต้องใช้เวลาอยู่คนเดียวเพื่อตัวเราเอง?อย่างไรก็ตามฉันคิดว่าความเชื่อนั้นไม่อาจไกลเกินความเป็นจริงได้ และนั่นก็คือ เวลาที่ต้องการเพียงอย่างเดียวไม่เพียง แต่เป็นสิ่งที่ให้ประโยชน์แก่เราเท่านั้น แต่ยังดีต่อลูกหลานของเราด้วยเนื่องจากสภาพอารมณ์ของเราเป็นสิ่งที่จบลงที่ส่งผลกระทบต่อพวกเขา
ตัวอย่างเช่นเกิดอะไรขึ้นถ้าแม่หรือพ่อหมดแรงและไม่หยุดพัก บรรยากาศที่บ้านตึงเครียดการอยู่ด้วยกันอาจไม่ร่าเริงและในที่สุดผู้ที่ดูดซับทุกสิ่งที่เป็นเด็ก แทน ถ้าพ่อแม่ไม่เป็นไรลูกก็จะอยู่ด้วย.
โดยพื้นฐานแล้วการมีเวลาสำหรับตัวเราคนเดียวหรือเป็นคู่ก็ช่วยเราให้เป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้นเพราะเราจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นมองโลกในแง่ดีและมีความสุขและยัง เมื่อเครียดน้อยลงเราจะอดทนและเข้าใจลูก ๆ มากขึ้น.
ดังนั้นพ่อกับแม่: อย่าปล่อยให้ความผิดหยุดคุณหรือป้องกันไม่ให้คุณมองหาช่องว่างเหล่านั้นเพื่อตัดการเชื่อมต่อจากรูทีนและมีช่วงเวลาเพียงอย่างเดียว ทำสิ่งที่พวกเขาชอบและทำให้มีความสุข โปรดจำไว้ว่าในขณะที่ลูก ๆ ของคุณควรให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกคุณก็ควรเป็นของคุณเอง
ภาพถ่าย | iStock, Pexels
ผ่าน | แม่ที่น่ากลัว
