ช่วงเวลาที่เด็กเริ่มด้วยการให้อาหารเสริมหกเดือนจะกลายเป็นภาระที่แท้จริงสำหรับพ่อแม่หลายคนที่ตื่นเต้นที่จะเตรียมอาหาร ("ลูกของฉันจะกินสิ่งอื่น ๆ ") เพื่อรับ การปฏิเสธที่แท้จริงของเด็ก ๆ
เราทุกคนรู้ว่า เป็นการดีที่เด็กกินทุกอย่างนั่นคือหลากหลายและนั่นคือเป้าหมายของผู้ปกครองทุกคน อย่างไรก็ตามมีเด็กทารกที่มีความชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการและสิ่งที่พวกเขาไม่และน่าสนใจสิ่งที่พวกเขามักจะต้องการอย่างน้อยคือ ผักและผลไม้. เราจะอธิบายวันนี้สิ่งที่สามารถทำได้ถ้าเราอยู่ในสถานการณ์นี้กลัว (เราและทารก) เวลาที่จะใช้ช้อน
ไม่กินแรง
สิ่งแรกที่ต้องจำไว้คือเราไม่จำเป็นต้องบังคับให้เด็กกินผักและผลไม้และที่จริงแล้วไม่มีอาหาร เป้าหมายหกเดือนสำหรับเด็กทารกที่จะเริ่มกินสิ่งอื่นที่ไม่ใช่นมโดยทั่วไปเพราะอาหารสำหรับส่วนที่เหลือของชีวิตของพวกเขาจะเป็นที่หลากหลายและไม่ได้ขึ้นอยู่กับนม
เนื่องจากความคิดที่ว่าพวกเขากำลังลองอาหารพื้นผิวและรสชาติใหม่ ๆ ทีละเล็กทีละน้อยและความสง่างามคือพวกเขาสนุกกับการเรียนรู้เราไม่สามารถเปลี่ยนช่วงเวลาของการกินให้กลายเป็นความทรมานสำหรับเด็กได้ บังคับให้เขากินทำให้เรากังวลและทำให้เขากังวล ไม่เพราะสิ่งเดียวที่เราจะได้คือมีเวลาที่ฉันไม่ต้องการพิสูจน์สิ่งที่คุณจะให้เขา ("บังคับให้ฉันทำมันและฉันจะจบลงด้วยการเกลียดเขา")
เกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันมักจะอธิบายว่าฉันเกลียดไก่ย่างมาก แต่มันเป็นเรื่องทางจิตวิทยา ฉันสามารถกินไก่ย่างหรือไก่ทารุณได้และฉันชอบ แต่ถ้าคุณสัมผัสไก่ย่างฉันขออะไรอย่างอื่นได้โปรด เหตุผลก็คือในวัยเด็กของฉันฉันกินไก่ย่างทุกวันอาทิตย์ของพระเจ้าและฉันก็เกลียดมัน มันไม่ใช่ภาระหน้าที่โดยตรง แต่ไม่มีอะไรให้กิน เหยือกไปยังแหล่งที่มามากมายจนในที่สุดมันก็พัง
ดังนั้นอุดมคติคือการเตรียมผักกับไก่และ ให้เขาในสิ่งที่เขาต้องการ. หากคุณยังไม่โกรธถ้าคุณยังสงสัยอยู่มันจะเปิดปากของคุณ หลังจากตักแรกคุณสามารถตัดสินใจได้ว่ามีเพียงพอหรือว่าคุณยอมรับวินาที หากคุณเผชิญกับสิ่งที่สยองขวัญและไม่ต้องการมากขึ้นเราสามารถเลือกที่จะทำซ้ำสูตรในวันต่อมาหรือเปลี่ยนส่วนผสมในกรณีที่เราพบสูตรที่คุณชอบมากขึ้น (ตอนนี้เราพูดถึงมัน)
ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ขอแนะนำว่า หากคุณปิดปากหรือหันหน้าไม่ได้ยืนยัน. สิ่งสำคัญคือเขารู้สึกเคารพเขารู้สึกว่าเขาสามารถตัดสินใจได้ว่าจะเริ่มเมื่อไหร่และเมื่อใดจะเสร็จเพราะถ้าเขารู้สึกว่าเขาไม่มีอำนาจควบคุมคุณจะบังคับเขาเขาจะไม่อยากให้คุณเข้าใกล้ด้วยช้อน มันเหมือนกับเมื่อไฟฟ้าเชิงพาณิชย์ทั่วไปมาถึงประตูบ้านของคุณเพื่อเริ่มขอตั๋วเงินและเรื่องราวเพื่อให้ข้อเสนอที่คุณไม่สามารถปฏิเสธได้ ฉันไม่ได้เปิดเพราะฉันรู้ว่าเขาจะยืนยันและยืนยันและฉันรู้ว่าฉันจะต้องปกป้องตัวเอง และใครจะรู้อาจมีข้อเสนอที่ดี แต่หลายครั้งที่พวกเขาทำคือพยายามหลอกคุณฉันไม่ได้มีโอกาสอีกต่อไป
ทำซ้ำสูตรหรือไม่
ฉันเพิ่งบอกคุณว่าในตอนแรกที่ตักยังคงดูเหมือนว่า "รสชาติเหมือนสายฟ้า" และฉันแนะนำให้คุณทำซ้ำสูตร? ใช่อาจเป็นเพราะการศึกษาหลายชิ้นสรุปว่าการยอมรับอาหารเกี่ยวข้องกับจำนวนการสัมผัสกับมันหรือสิ่งที่เหมือนกันที่ยิ่งเด็กพยายามทำอะไรบางอย่างง่ายขึ้นมันก็คือว่าเขาชอบ . ในความเป็นจริงแม้แต่การทดสอบที่จำเป็นก็ยังมีปริมาณและพวกเขาก็บอกว่า อาหารจะต้องมีการทดสอบระหว่าง 10 และ 15 ครั้งเพื่อให้เป็นที่ยอมรับหรือจะถูกปฏิเสธในที่สุด (ฉันสามารถลิ้มรสมะกอกพันครั้งซึ่งฉันมั่นใจว่าคุณจะยังคงไม่ชอบ)
ตัวอย่างนี้คือเบียร์ ครั้งแรกที่ฉันลองฉันรู้ว่าเป็นหวัด แต่คุณรู้ไหมว่าวัยรุ่นที่มีวิธีการไม่กี่คนที่เข้าสู่โลกแห่งแอลกอฮอล์และปาร์ตี้กับเพื่อน ๆ เช่นดื่มเบียร์แม้ว่าคุณจะไม่ชอบก็ตาม ตอนที่ฉันลองมันหลายครั้งฉันก็ลองชิมแล้วก็สนุกไปกับมัน (มาเลยฉันชอบมันแม้ว่าฉันจะไม่ได้ดื่มอีกแล้ว)
ขณะที่ฉันกำลังไปคุณสามารถทำซ้ำสูตรหลายครั้งหรือคุณสามารถไปเล่นกับส่วนผสมลบบางส่วนและใส่คนอื่นทำสิ่งที่แปรปรวนที่สุดถ้าเราเชื่อว่าคุณจะชอบหรือยอมรับได้ดีขึ้น
ตัวอย่างคือสิ่งสำคัญยิ่ง
มันไร้สาระที่จะบ่นว่าลูกของคุณไม่ได้กินผักหรือผลไม้ถ้าคุณไม่ได้กินมันเช่นกัน มีผู้ปกครองที่ไม่ลองใช้และซื้อเพื่อมอบให้กับเด็ก ๆ เท่านั้น แน่นอนว่าในสภาพแวดล้อมนั้นในสภาพแวดล้อมนั้นเด็กอาจจะบ่นเกี่ยวกับสถานการณ์: คุณจะบอกให้ฉันกินมันได้อย่างไร ถ้าคุณไม่กินมัน!
เมื่อพวกเขาเป็นเด็กพวกเขาไม่ได้สะท้อนสิ่งนี้ แต่ถ้าเรากินผักและผลไม้ต่อหน้าคุณคุณอาจต้องการลองอาหารของเรา จากนี้ฉันหมายถึงใช่ว่าอุดมคติคือการกินกับเด็ก ๆ ในสถานที่เดียวกันและในเวลาเดียวกัน ถ้าเขากินก่อนแล้วเราจะไม่มีตัวอย่างเลียนแบบและเรียนรู้จาก
เราลองนมบ้างไหม?
เรารู้ว่านมชอบ แต่ดูเหมือนว่าผักและผลไม้ไม่มาก เราสามารถลองด้วย เพิ่มนมบด. อาจฟังดูแปลก ๆ แต่ก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น นมเป็นรสชาติที่คุณรู้อยู่แล้วดังนั้นมันสามารถช่วยได้เล็กน้อยเพื่อให้เพดานปากของคุณไม่ได้บ่นอะไรมากเกี่ยวกับรสชาติแปลกใหม่ หากคุณดื่มนมแม่คุณจะต้องได้รับนม (ดีกว่าที่จะไม่ให้นมเทียมถ้าคุณยังไม่ได้ลองเพราะเสี่ยงต่อการแพ้) และถ้าคุณดื่มนมสูตรจะเตรียมไว้เล็กน้อยและใส่ในโจ๊ก
และในชิ้น?
ตัวเลือกอื่น ๆ คือ ให้ชิ้นซึ่งมักเป็นไปได้มากที่สุดเพราะวิธีนี้เป็นตัวอย่างที่ถูกต้องมากขึ้นและเพราะมันสามารถทำสิ่งที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้เด็กเรียนรู้: ขโมยอาหารของเรา เราสามารถให้สลัดรัสเซียกับเนื้อสับเพื่อให้สามารถใช้อะไรก็ได้ตามที่ต้องการด้วยมือเราสามารถให้บรอกโคลีแครอทต้มถั่วมันฝรั่งมันฝรั่ง ... และผลไม้หั่นเป็นชิ้น (ในทาโก้ไม่มีอันตรายจากการหายใจไม่ออก) มันวิเศษมากที่ได้เห็นเด็ก ๆ ที่ไม่ต้องการเห็นโจ๊กไม้กินส้มเขียวหวานหรือกล้วยอย่างตะกละตะกลามเพราะ สิ่งที่พวกเขาต้องการคือไม่ถูกบดขยี้. สิ่งเดียวกันไม่ได้เกิดขึ้นภายใน 6 เดือน แต่อาจจะเกิดขึ้นในภายหลัง
ข้อสรุป
ความอดทนมันเป็นเรื่องของความอดทน มันยากที่จะปล่อยให้นมซึ่งค่อนข้างดีที่จะเปลี่ยนมันสำหรับรสชาติที่ไม่อร่อยที่สุด ถ้าเราทำทุกอย่างตามธรรมชาติเสนอและถอนโดยไม่ต้องยืนยันเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่เราคิดว่ามีสุขภาพดี แต่ด้วยการนำเสนอพวกเขาทั้งหมดด้วยแรงผลักดันที่เหมือนกันเด็ก ๆ ไม่รู้สึกถูกบังคับให้กินอะไร ("ถ้าคุณบังคับฉันมาก ทั้งดีมากไม่จำเป็นต้องเป็น ") และสามารถกินทุกอย่างเมื่อพวกเขารู้สึกว่ามัน (บางวันกินผักมากขึ้นและน้อยกว่า แต่กิน)
นอกจากนี้ เราไม่ควรทำให้อาหารเป็นปัญหาทางอารมณ์. เราอาจทำอาหารด้วยความกระตือรือร้นหรือความรัก แต่เราไม่สามารถรู้สึกเจ็บปวดได้ถ้าลูกชายของเราปฏิเสธเพราะไม่ใช่เราที่ปฏิเสธ แต่อาหารซึ่งอาจดูน่ากลัวไม่ว่าเราจะใส่ความรักมากแค่ไหน มีวิธีอื่นในการมอบความรักให้กับลูกหลานของเราและพวกเขาชอบที่จะแสดงให้เราเห็นในวิธีอื่น
ภาพถ่าย | deanwissing, devinf บน Flickr On Babies และอีกมากมาย | ความคิดเพิ่มเติมสำหรับเด็กที่จะกินผักคำแนะนำการปฏิบัติสำหรับเด็กที่จะกินผักมากขึ้นผักที่จะมาพร้อมกับขนมขบเคี้ยวของเด็ก
