ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องดูแลสุขภาพและชีวิตของเราให้ดีขึ้น หนึ่งในนั้นคืออาหารของเราเพราะในช่วงนี้เราจะต้องกินอาหารทั้งหมดที่ช่วยให้ลูกของเรามีการพัฒนาสุขภาพ
หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่แนะนำให้บริโภคผู้หญิงที่กำลังรอทารกคือนมและจากการศึกษาใหม่ การบริโภคนมและผลิตภัณฑ์นมสองถึงสามครั้งต่อวันในระหว่างตั้งครรภ์มีส่วนช่วยในเชิงบวกต่อน้ำหนักและความยาวของทารก.
ตีพิมพ์ในนิตยสาร ความก้าวหน้าทางโภชนาการการวิจัยประกอบด้วยการวิเคราะห์การศึกษา 17 เรื่องที่คัดสรรมาอย่างดีโดยมีวัตถุประสงค์ ประเมินอิทธิพลของการบริโภคนมและผลิตภัณฑ์นมในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร.
ในทารกและแคลเซียมมากขึ้นในการตั้งครรภ์ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญในนั้นมันถูกตรวจสอบส่วนใหญ่ สิ่งที่เป็นผลมาจากการบริโภคอาหารเหล่านี้โดยแม่ในตัวชี้วัดที่สำคัญของทารกเช่นน้ำหนักและความยาวของมันที่เกิดเช่นเดียวกับความยาวของกระดูกโคนขา, เส้นรอบวงของศีรษะ, น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และยังมีอิทธิพลต่อภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้เช่นการคลอดก่อนกำหนดหรือการทำแท้งตามธรรมชาติ โภชนาการของนมแม่
สรุปได้ว่า การบริโภคนม 2 ถึง 3 มื้อหรือนมทุกวันและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ เป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาของทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องน้ำหนักและระยะเวลาเกิดเมื่อเปรียบเทียบกับการขาดหรือการบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในปริมาณต่ำมากในระหว่างตั้งครรภ์
ในกรณีของภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวข้างต้นนักวิจัยให้ความเห็นว่าการศึกษาจำนวนน้อยช่วยป้องกันข้อสรุปที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาเช่นเดียวกับผลกระทบโดยตรงจากการบริโภคนมในระหว่างการให้นมจากคุณค่าทางโภชนาการของน้ำนมแม่ มีความจำเป็นต้องทำการศึกษาต่อในเรื่องนี้.
อย่างที่เราทราบกันดีว่านมนั้นเป็นแหล่งแคลเซียมที่สำคัญและดีที่สุดและในระหว่างตั้งครรภ์ทารกจำเป็นต้องสร้างมันขึ้นมา กระดูกฟันหัวใจระบบการแข็งตัวและกล้ามเนื้อ.
แต่นอกเหนือจากแคลเซียมแล้วนมยังเป็นแหล่งของวิตามิน A, B2 และ B12 วิตามินดีรวมถึงแร่ธาตุเช่นโซเดียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรต (แลคโตส) ไขมันสูงและโปรตีน คุณภาพซึ่ง พวกมันขาดไม่ได้สำหรับการพัฒนาเนื้อเยื่อและอวัยวะ.
