สูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กในฤดูร้อนคือ gazpacho

ด้วยความร้อนเด็ก ๆ เริ่มเบื่ออาหารและเริ่มกินน้อยลงดังนั้นจึงไม่มีอะไรดีไปกว่าการทำอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อสุขภาพและเติมวิตามินและหนึ่งในนั้นก็คือการทำให้ดีขึ้น ชามกาซสด.

ในบ้านแต่ละหลัง gazpacho ด้วยการสัมผัสส่วนตัวในของเรามันไม่น้อยส่วนผสมที่เราต้องการคือมะเขือเทศสุกมากแตงกวาพริกแดงและเขียวหอมหัวใหญ่กระเทียมขนมปังน้ำมันเกลือและน้ำส้มสายชู ในฐานะที่เป็นส่วนบุคคลเราสามารถเพิ่มแครอทหรือแอปเปิ้ล

สับส่วนผสม ในจานหม้อตุ๋นขนาดเล็กเพื่อให้เครื่องปั่นไม่ทำงานเท่าที่ควร ก่อนมะเขือเทศที่บ้านเราชอบความหลากหลายของสาขาและสุกมากแล้วหัวหอม (ถ้ามันสามารถหวาน), พริก (สีแดงและสีเขียวหนึ่ง) แตงกวากระเทียมและขนมปังเล็กมากดีกว่าถ้า มันเป็นขนมปังแข็ง

เราเติมน้ำมันเจ็ทที่ดีซึ่งเป็นหนึ่งในน้ำส้มสายชูและเกลือเพื่อลิ้มรสปกคลุมด้วยน้ำตามที่เราชอบหนามากขึ้นหรือน้อยลงและผ่านทุกอย่างผ่านเครื่องปั่นลองเกลือและใส่ในตู้เย็น

ที่บ้านและสำหรับ หลีกเลี่ยงหนาวสั่นคอเราใช้เวลาครึ่งชามและเมื่อเรากินเราเพิ่มอีกครึ่งหนึ่งของตู้เย็นเพื่อให้มันสด แต่ไม่เย็นมาก

นอกจากนี้เรายังสามารถให้บริการมันคนเดียวหรือประกอบกับมะเขือเทศ, หัวหอม, พริกไทยและสับแตงกวา และไม่มีอะไรที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็ก ๆ ในบ้านและพวกเขาสามารถทานได้ทั้งมื้อกลางวันและมื้อค่ำ เราหวังว่าคุณจะชอบมันและสนุกกับมัน

ใน Peques and More | สูตร gazpacho โฮมเมดสำหรับฤดูร้อน, อาหารแนะนำสำหรับผิวที่สมบูรณ์แบบและผิวสีแทนรูปภาพ Atlnav

วีดีโอ: 39 ไอเดยอาหารเพอสขภาพ (อาจ 2024).