ไม่ใช่เรื่องแปลกที่อาหารมีอิทธิพลต่อความอุดมสมบูรณ์ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย ที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคไขมันโดยเฉพาะการศึกษาล่าสุดระบุว่า ไขมันอิ่มตัวทำให้คุณภาพน้ำอสุจิแย่ลงในขณะที่อาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 ปรับปรุง
ในทางกลับกันสารต้านอนุมูลอิสระถือเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับน้ำอสุจิที่มีคุณภาพซึ่งเป็นโมเลกุลส่วนใหญ่ที่มีอยู่ในผักและผลไม้ที่สามารถชะลอและป้องกันการเกิดออกซิเดชันของโมเลกุลอื่น ๆ
ดังนั้นหากคุณกำลังคิดที่จะมองหาทารกอาหารของพ่อในอนาคตจะต้องนำมาพิจารณาเนื่องจากตามการศึกษาดำเนินการกับ 99 คนและตีพิมพ์ใน การสืบพันธุ์ของมนุษย์ ผู้ชายที่มีอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัวมีปริมาณและความเข้มข้นของสเปิร์มลดลง
จำนวนตัวอสุจิทั้งหมดถูกกำหนดเป็นจำนวนของตัวอสุจิในการพุ่งออกมาในขณะที่ความเข้มข้นของมันคือจำนวนต่อหน่วยปริมาตร ตามที่องค์การอนามัยโลกระบุว่าจำนวนตัวอสุจิในการหลั่งควรมีอย่างน้อย 39 ล้านตัวในขณะที่ความเข้มข้นของตัวอสุจิควรอยู่ที่อย่างน้อย 15 ล้านตัวต่อมิลลิลิตร
จากมาตรการนี้นักวิจัยพบว่า ผู้ชายที่บริโภคไขมันอิ่มตัวมากขึ้นมีตัวอสุจิน้อยกว่าร้อยละ 43 กว่าผู้ชายที่บริโภคน้อยลงและมีความเข้มข้นต่ำกว่า 38 เปอร์เซ็นต์
บรรดาผู้ที่ดื่มโอเมก้า 3 ไขมันมากขึ้นส่วนใหญ่อยู่ในปลามีสเปิร์มเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเกือบสองเปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับผู้ที่บริโภคน้อย
แม้ว่าตัวอย่างที่นำมาใช้สำหรับการศึกษานั้นไม่ได้มีความสำคัญมากนักและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้ แต่ก็มีเหตุผลที่จะคิดว่าการทานอาหารเพื่อสุขภาพจะเป็นประโยชน์ต่อการผลิตและคุณภาพของตัวอสุจิซึ่งเป็นเซลล์สืบพันธุ์
