มีคำแนะนำบ่อย ๆ สำหรับคุณแม่ในอนาคตเกี่ยวกับอาหารที่ควรกินเมื่อมองหาทารก แต่แน่นอน อาหารของมนุษย์ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันในการตั้งครรภ์.
อาหารของผู้ชายที่กำลังคิดว่าจะเป็นพ่อจะต้องมีความสมดุลประกอบด้วยอาหารหลากหลายไขมันอิ่มตัวต่ำและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
ผู้ชายที่กินไขมันมากก็จะยิ่งลดปริมาณอสุจิลงดังนั้นเขาจึงควรพิจารณาควบคุมอาหารและรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรง
ในทางกลับกันสารต้านอนุมูลอิสระส่วนใหญ่มีอยู่ในผักและผลไม้พืชตระกูลถั่วน้ำมันพืชเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์นมและซีเรียลหลีกเลี่ยงกระบวนการที่เพิ่มอายุเซลล์และปรับปรุงทั้งความเข้มข้นและความคล่องตัวและสัณฐานวิทยาของสเปิร์ม
เมื่อคำนึงถึงน้ำหนักของมนุษย์จะสะดวกที่จะรู้ว่ามวลร่างกายสูงมีความสัมพันธ์กับปริมาณน้ำเชื้อที่น้อยลงส่งผลให้อสุจิผิดปกติจำนวนมากขึ้น
อาหารเป็นปัจจัยที่สำคัญมากเมื่อพูดถึงเรื่องการตั้งครรภ์ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง อย่างที่เราทราบมันมีผลต่อเซลล์ทั่วร่างกายรวมถึงเซลล์สืบพันธุ์
