เรากำลังก้าวหน้าอย่างมากทำความเข้าใจกับความไร้ประโยชน์ของความหายนะและความปรารถนาที่จะไม่สูญเสียการควบคุมโดยใช้ทรัพยากรอย่างสันติและเอาใจใส่ วิปปิ้งสายพันธุ์ เด็กเป็นขั้นตอนแรก วันนี้เราจะเน้นวิธีการรับรู้ อาการของความโกรธ ที่สามารถบุกรุกเราและนั่นคือสาเหตุที่เราสามารถตกอยู่ในหายนะหรือเสียงกรีดร้อง
ไปยัง เพื่อเรียนรู้ที่จะควบคุมแรงกระตุ้นที่เรียนรู้ที่จะกำหนดร่างกายของเราเอง หรือการแก้ไขลูกหลานของเราผ่านการระบาดนั้นเป็นงานที่ซับซ้อน แต่แน่นอนว่าจะเกิดผลที่คุ้มค่าการมีความสุขในวัยเด็กที่มีความสุขและมั่นใจมากขึ้นสำหรับลูกหลานของเรา
การยอมรับว่าผู้ปกครองและตัวเราเองผิดเป็นขั้นตอนที่จำเป็นและตัดสินใจ เรียนรู้แหล่งข้อมูลเพื่อจัดการกับสถานการณ์ความขัดแย้ง โดยไม่ต้องมือของเราหลบหนีหรือกรีดร้องเป็นขั้นตอนที่สอง การฝึกอบรมและข้อมูลมีความสำคัญต่อการเริ่มงานที่สำคัญกว่าการศึกษาและงานการศึกษาและการดูแลผู้ที่จะเรียนรู้การใช้ชีวิตด้วยมือของเรา
ขั้นตอนแรกสำคัญที่สุด
ผู้ปกครองที่ต้องการ เรียนรู้ที่จะให้ความรู้โดยไม่ต้องตีหรือกรีดร้อง พวกเขาอาจกลัวว่าจะไม่สามารถทำได้ ลองทำให้ตัวเราแย่ที่สุดซึ่งจริงๆแล้วเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างสมบูรณ์และบางครั้งเราจะล้มเหลวในวัตถุประสงค์ มันจะเป็นการล่วงหน้าสำหรับลูกหลานของเราที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กน้อยโดยรู้ว่าถ้าเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนแปลงเราจะเสริมสร้างและเรียนรู้ทีละน้อยเพื่อทำสิ่งที่ดีกว่า
การรู้ตัวและตั้งใจแน่วแน่ที่จะไม่ทำตามแนวทางเหล่านี้กับลูกหลานของเราเป็นขั้นตอนแรกที่ขาดไม่ได้
คนที่ทำผิดพลาดและรับรู้ว่าสิ่งนั้นได้ทำสิ่งที่สำคัญที่สุดโดยที่ไม่มีสิ่งใดเปลี่ยนแปลงได้ การเสียสละหรือการตำหนิตัวเองนั้นไม่มีประโยชน์แต่มีประโยชน์ในการตัดสินใจที่จะปรับปรุงและไม่ทำซ้ำความผิดพลาด
รับรู้ถึงอาการโกรธ
ขั้นตอนที่สองคือการเรียนรู้ ตระหนักในตัวเราเองว่าอาการทางร่างกายที่เห็นได้ชัดซึ่งเรากำลังจะสูญเสียการควบคุม. ราวกับว่ามีบางสิ่งในตัวเราที่ปลูกฝังมาตั้งแต่วัยเด็กจะแตกหน่อเมื่อเราจม แต่ความคืบหน้าของมันไม่เงียบการระบาดไม่ได้เกิดขึ้นทันทีและถ้าเราเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงความก้าวหน้าของความโกรธและการควบคุมที่ขาด ในเวลาก่อนที่เขาจะปกครองเราและทำให้เราพูดหรือทำสิ่งที่เราเสียใจในภายหลัง
ความโกรธทำให้เกิดกลไกทางกายภาพอัตโนมัติ ที่เราสามารถรู้สึกได้ถ้าเราโกรธผู้ใหญ่และในกรณีนั้นพวกเราส่วนใหญ่รู้วิธีควบคุม ประเด็นก็คือเราไม่รู้สึกว่าการขัดขวางต่อเด็กและควบคุมไม่ได้โดยการทำซ้ำพฤติกรรมที่พ่อแม่ของเราอาจมีหรือมีคนอื่นในสภาพแวดล้อมของเราที่ปรับและให้อภัยเด็กสิ่งที่ผู้ใหญ่อีกคนจะปฏิเสธ
แต่ตระหนักถึงรูปแบบทางกายภาพและตระหนักถึงมาก ไม่ต้องการให้ความโกรธครอบงำเรา เมื่อสิ่งกระตุ้นคือลูกชายของเราและไม่ใช่บุคคลอื่นเราสามารถทำได้
อาการทางกายภาพอาจเป็นความร้อนการเผาไหม้ที่หน้าอกรู้สึกว่าเลือดเดือดและเดือดดาลจนเกือบตาบอด เราทุกคนสามารถรับรู้ถึงความรู้สึกเหล่านี้และกระทำก่อนที่จะมีการระบาดของความรุนแรงทางกายหรือทางวาจา แม้ว่ามันจะเป็นเสียงกรีดร้องหรือความหายนะเราก็สามารถหยุดมันได้ทันเวลาหากเราตระหนักว่าความโกรธนั้นครอบงำเราได้อย่างไร
การดูอาการทางกายภาพเหล่านี้และการตระหนักถึงร่างกายของเรามากเราสามารถหยุดพวกมันและใช้งานได้ เทคนิคที่ป้องกันการระบาดให้โอกาสเราในการใช้กลวิธีการศึกษาอื่น ๆ นอกเหนือจากการกดปุ่มแก้มหรือรับสารภาพและเหนือสิ่งอื่นใดทำให้เรามีโอกาสสงบสติอารมณ์ตัวเองก่อนที่จะทำอะไร ด้วยอาการทางกายภาพครั้งแรกคือเมื่อเราต้องทำ
ข้อสรุป
ไปยัง จัดการเพื่อผสมพันธุ์โดยไม่ต้องตี มันสะดวกในการฝึกอบรมและเรียนรู้ทุกสิ่งที่จำเป็นในการเป็นพ่อแม่ที่เราต้องการ ผู้ปกครองไม่สมบูรณ์และเราจะทำซ้ำพฤติกรรมที่เราประสบจากเด็ก ๆ โดยไม่ต้องรับรู้และแม้แต่ปฏิเสธที่จะกระโดดสปริงเหล่านี้: เสียงกรีดร้อง, ด่า, ดูถูกเหยียดหยาม, คุกคามหรือแบล็กเมล์ที่ลึกซึ้งมากขึ้น
เราเข้าใจวิธีที่เราสามารถรับรู้ถึงอาการของความโกรธต่อมาในหัวข้อต่อไปนี้ว่าเราสามารถหลอกลวงได้อย่างไรและไม่ปล่อยให้มันครอบงำเราเพื่อแสดงให้เราเห็นว่าเป็นไปได้ที่จะผสมพันธุ์โดยไม่ต้องตี
