การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตที่สมบูรณ์ การฝึกออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับเด็ก ๆ เพราะมันช่วยเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อและป้องกันโรคต่าง ๆ เช่นโรคอ้วนในเด็ก
ในวัยเด็ก ทุกอย่างต้องผ่านเกมและออกกำลังกายด้วยหรือควรจะเป็น กิจกรรมที่น่ายินดีที่เด็ก ๆ ทำเพื่อความสนุกสนานเพื่อความสนุกสนานและปราศจากความกดดัน
กุมารแพทย์เวชศาสตร์การกีฬาเชื่อว่าเด็ก ๆ จะเริ่มเล่นกีฬาเร็วขึ้นเมื่อพวกเขาสนุกและใช้ประโยชน์จากประโยชน์ของการเล่นที่คล่องแคล่ว
ฉันเห็นด้วยอย่างยิ่งกับสิ่งที่กุมารแพทย์คนนี้พูดเพราะคุณค่าที่แท้จริงเมื่อเราพูดคุยเกี่ยวกับเด็กอายุสาม, สี่, ห้าหรือหกปี (อายุที่เราพูดในทารกและอื่น ๆ ) เป็นเกม. พวกเขาจะได้รับประโยชน์จากการฝึกออกกำลังกาย
เกมเช่นขี่จักรยานโรลเลอร์เบลดเล่นซ่อนหาแสวงหาลูกบอลหรือกระโดดเหมาะสำหรับเด็กทุกวัย มันทำให้พวกเขามีความบันเทิงและในขณะเดินทางที่เอื้อต่อการพัฒนาจิตของพวกเขาและเพื่อโต้ตอบกับเด็กคนอื่น ๆ
พวกเขาไม่ควรรู้สึกว่าต้องทำตามเทคนิคบางอย่างในการเคลื่อนย้ายหรือตีลูกบอลสิ่งพื้นฐานคือพวกเขาเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระว่าพวกเขารู้สึกดีเมื่อออกกำลังกายเล่นกับร่างกายของตัวเองและสนุกกับมัน พวกเขาจะมีเวลาในการใช้เทคนิคกับการเคลื่อนไหว
ไม่มีใครบอกว่ามันเป็นการดีที่จะเริ่มต้นพวกเขาทีละเล็กทีละน้อยในกีฬาที่พวกเขาหลงใหล แต่ไม่เคยมีความต้องการหรือการแข่งขันเท่าที่เด็กต้องการและตลอดเกม
