ดูเหมือนว่ามีเหตุผลที่จะคิดว่าเนื่องจากปัญหาน้ำหนักเกินที่เด็กจำนวนมากต้องเผชิญในวันนี้ ข้อห้ามและข้อ จำกัด ของอาหารบางชนิด หรือนิสัยจะเปลี่ยนเส้นทางสถานการณ์ แต่มันไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไป
เพราะการให้ความรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมการกินเพื่อสุขภาพนั้นเป็นสิ่งจำเป็นและมีประสิทธิภาพมากกว่าการเก็บภาษีโดยเฉพาะถ้าเราพูดถึงเด็กที่มีปัญหาในการควบคุมแรงกระตุ้นในเวลารับประทานอาหาร
การศึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญจากศูนย์วิจัยโรคอ้วนในเด็กที่ Pennsylvania State University (สหรัฐอเมริกา) สนับสนุนความคิดที่ช่วยให้เด็กเรียนรู้วิธีควบคุมอาหารของตนเองแทนที่จะกำหนดกฎที่เข้มงวดจะช่วยให้พวกเขารักษา น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
การวิจัยได้รับการตีพิมพ์ใน "วารสารกุมารเวชศาสตร์" และข้อมูลที่โดดเด่นในเกือบ 200 สาวอายุระหว่าง 5 และ 15 เด็กผู้หญิงที่ไม่สามารถควบคุมแรงกระตุ้นของตนเองมีความเสี่ยงต่อการมีน้ำหนักเกินมากกว่าผู้ที่ควบคุมตนเองได้มากกว่าและผู้ที่รับรู้ว่าพ่อแม่ของพวกเขาเข้มงวดในการให้อาหารมีความเสี่ยงมากขึ้น
ดังนั้นลองคิดเกี่ยวกับการปลูกฝังนิสัยที่ดีและแน่นอนเป็นตัวอย่างสำหรับอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลายเช่นเดียวกับการออกกำลังกายเป็นนิสัย
และแน่นอนว่าทำหน้าที่เป็นแนวทางและอุทิศเวลาที่จำเป็นในการแบ่งปันมื้ออาหารเพื่อสุขภาพให้กับลูก ๆ ของเราก่อนที่มันจะสายเกินไปและเราจะไม่เห็นหนทางอื่นอีก กำหนดข้อ จำกัด เกี่ยวกับอาหารที่ไม่ดีของคุณเมื่อความเสียหายเสร็จสิ้น
