มูลนิธิโรคกระดูกพรุนและโรคเมแทบอลิซึมของสเปนได้เผยแพร่ข้อเท็จจริงที่น่าเป็นห่วง
60% ของเด็กสเปนขาดวิตามินดีจำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียมในร่างกายและแน่นอนว่าสำคัญมากสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของมวลกระดูกในวัยเด็ก
สิ่งที่ตลกคือวิตามินดีซึ่งสามารถพบได้ในอาหารบางชนิดและยังผลิตในร่างกายด้วยการกระทำของรังสีของดวงอาทิตย์เด็กสเปนต่ำกว่าในเด็กที่อาศัยอยู่ในประเทศที่มีแดดน้อยเช่น จากยุโรปเหนือ
คำอธิบายอาจเป็นได้ว่าในประเทศเหล่านั้นมีวัฒนธรรมของดวงอาทิตย์อีกอย่างหนึ่งและเด็ก ๆ กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดีซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญต้องการที่แสดงในสเปน
ผู้ที่รับผิดชอบต่อการขาดวิตามินดีจำนวนมากนี้คืออาหารการขาดการออกกำลังกายและกิจกรรมกลางแจ้งบางอย่าง อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดี ได้แก่ นมปลาสีฟ้าเนยผักบางชนิดเช่นชาร์ทผักกาดหอมผักโขมและกะหล่ำปลีซึ่งอาหารส่วนใหญ่ไม่ได้รับการยอมรับจากเด็ก
มันเป็นสิ่งสำคัญที่เด็ก ๆ ควรทานนมระหว่างวันที่ 4 ถึง 5 มาตรการเสริมด้วยวิตามินนี้เพื่อให้ร่างกายขาดดุล
นอกจากอาหารแล้วการออกกำลังกายยังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรง เด็กที่ออกกำลังกายจะมีมวลกระดูกที่แข็งแรงกว่าเด็กที่ไม่ได้ฝึก 20%
แพทย์อธิบายว่าดวงอาทิตย์ฤดูร้อนไม่เพียงพอที่จะรวบรวมวิตามินดีในช่วงเวลาที่เหลือของปีเนื่องจากครีมกันแดดปิดกั้นเส้นทางของรังสีของดวงอาทิตย์ที่มีหน้าที่สร้างวิตามินในร่างกาย
ดังนั้นเมื่อพิจารณาถึงการขาดวิตามินดีในเด็กและการพิจารณาถึงความสำคัญที่มีต่อการเจริญเติบโตของกระดูกที่แข็งแรงการป้องกันการแตกหักและโรคต่างๆเช่นโรคกระดูกอ่อนและโรคกระดูกพรุนผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าเจ้าหน้าที่มีความสำคัญต่อการเพิ่มคุณค่าด้วย วิตามินดีผลิตภัณฑ์นมบางชนิดเช่นนมและโยเกิร์ตบริโภคโดยเด็ก
