ความไวสูงเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่มีอยู่ในสองในสิบคนโดยไม่คำนึงถึงเพศของพวกเขา ตามสมาคมของคนสเปนที่มีความไวสูง (APASE) มันเป็นลักษณะทางพันธุกรรมที่แสดงถึง การพัฒนาต่อไปของระบบประสาทประสาทสัมผัสซึ่งทำให้คนที่มีคุณภาพ "รู้สึก" (ในความหมายที่กว้างที่สุดของคำ) นี้มีความเข้มข้นมากขึ้น
เมื่อเราพูดถึงเด็กที่มีความอ่อนไหวสูงเราหมายถึง เด็กที่รับรู้ด้วยความตื่นเต้นอย่างมากสิ่งเร้ามากมาย (ภาพ, ประสาทสัมผัส, การได้ยิน ... ) สิ่งที่มักจะครอบงำพวกเขาและสร้างความวิตกกังวล หากคุณมีลูกที่มีความไวสูงเราจะให้กุญแจที่สามารถช่วยคุณได้ในแต่ละวัน
ทำความเข้าใจกับคุณเพื่อช่วยคุณ
ความกังวลว่าผู้ปกครองของเด็กที่มีความไวสูงมักจะแสดงเป็น ไม่ทราบวิธีเข้าร่วมหรือปลอบโยนพวกเขาก่อนความรู้สึกบางอย่าง ที่สามารถเอาชนะพวกเขาได้ นี่คือเหตุผลที่มันสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจว่าเด็กเหล่านี้เห็นชีวิตอย่างไรและอะไรทำให้พวกเขาทำและรู้สึกอย่างที่พวกเขาทำ
ในทารกและอีกมากมาย "ลูกชายของฉันช่างจริงจัง" 11 คำให้การของคุณแม่ที่บอกเราเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของลูก ๆ ด้วยความไวสูงนักจิตวิทยาชาวอเมริกันชื่อ Elaine Aron เป็นคนหนึ่งที่ค้นพบคุณลักษณะนี้ในปี 1995 และมุ่งเน้นการวิจัยทั้งหมดของเธอเกี่ยวกับการรู้ว่าผู้คนมีความละเอียดอ่อนมากเพียงใด ตามที่เธอพบพวกเขาทั้งสี่ลักษณะ:
พวกเขามีน้ำใจอย่างยิ่ง และประมวลผลข้อมูลที่ได้รับอย่างเข้มข้นและลึกซึ้ง สิ่งนี้นำพวกเขาไปสู่ปัญหาต่างๆมากมายก่อนตัดสินใจเนื่องจากพวกเขาให้ความสำคัญกับตัวเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมด
พวกเขารู้สึกว่านานเกินไป เมื่อพวกเขาต้องประมวลผลข้อมูลจำนวนมากในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้เนื่องจากระบบประสาทสัมผัสที่ดีของพวกเขาพวกเขามีความสามารถพิเศษในการตรวจสอบรายละเอียดของสภาพแวดล้อมซึ่งแน่นอนไปสังเกตคนอื่น
พวกเขาใช้ชีวิตด้วยอารมณ์ความรู้สึกมากมาย และแสดงอารมณ์ทั้งหมดของพวกเขาในแบบที่พูดเกินจริงตั้งแต่ความสุขจนถึงความโศกเศร้าหรือความโกรธ
พวกเขามีความไวสูงนั่นคือพวกเขาจะรับรู้อย่างเข้มข้นผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้า ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงเป็นเด็กที่มีเสียงรบกวนแสงรสชาติกลิ่นและการสัมผัสทำให้เกิดการปฏิเสธและพวกเขาแสดงออกด้วยน้ำตาความรู้สึกไม่สบายและการถูกปฏิเสธ
ช่วยให้คุณรู้จักกันดีขึ้น
แม้ว่าจะมีการค้นพบลักษณะความไวสูงในปี 1995 แต่ก็ยังไม่ค่อยมีใครรู้จักในปัจจุบันและบ่อยครั้งที่ เด็กที่มีความไวสูงจะรู้สึกหงุดหงิดและเข้าใจผิด เพราะไม่ใช่แม้แต่พวกเขาเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา
ในทารกและอื่น ๆ ความโกรธเคืองของเด็ก ๆ เป็นวิธีการอธิบายปัญหาของพวกเขา: อย่าเพิกเฉยดังนั้นเมื่อผู้ปกครองได้ใช้ความเข้าใจลูก ๆ ของเราแล้ว มันจะง่ายกว่าที่จะอธิบายว่าพวกเขาเป็นอย่างไรทำไมพวกเขาถึงรู้สึกว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรและทำไมบางครั้งพวกเขาถึงดูแตกต่างจากคนอื่น? ไม่ใช่ว่าพวกเขามีความรู้สึกพัฒนามากกว่าคนอื่น ๆ แต่ระบบประสาทของพวกเขาประมวลผลข้อมูลที่แตกต่างกัน
สอนให้เขาแสดงอารมณ์ของเขา
เด็กคนใดควรได้รับการศึกษาด้านอารมณ์ที่เหมาะสมตั้งแต่แรกเกิดเพื่อช่วยบอกชื่ออารมณ์ของพวกเขาจัดช่องทางและใช้ชีวิตกับพวกเขา แต่ประเด็นนี้มีความเกี่ยวข้องมากขึ้นเมื่อเราพูดถึงเด็กที่มีความไวสูงเนื่องจากมักถูกสังเกตว่าตั้งแต่อายุยังน้อย ระเบิดด้วยความโมโหก่อนความอิ่มตัวที่เกิดจากความตื่นเต้น.
นั่นคือเหตุผลที่มันสำคัญมากที่จะช่วยให้พวกเขาเข้าใจอารมณ์ของพวกเขาและจัดหาเครื่องมือที่จำเป็นในการเรียนรู้ที่จะแสดงออกและจัดการพวกเขาอย่างมีสุขภาพดี
ในทารกและลูกของคุณต้องเศร้า แต่ก็ต้องช่วยคุณในการจัดการมันด้วย ไม่มีฉลากหรือคำตัดสิน
และเช่นเดียวกับที่เราต้องจัดเตรียมเครื่องมือให้ลูกของเราจัดการสิ่งที่พวกเขารู้สึกมันเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องเคารพความรู้สึกของพวกเขาและ อย่าลงโทษลงโทษลดอารมณ์ของคุณ.
ดังนั้นวิ่งหนีจากป้ายกำกับเช่น "ที่พูดเกินจริง", "teatrero"หรือ"คนขี่แย"ว่านอกจากจะดูหมิ่นเด็กแล้วพวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกละอายใจกับการเป็นอย่างที่เป็นอยู่และแน่นอน อย่าไปหลงผิดที่บอกพวกเขาว่า "มันไม่มาก"เพราะสำหรับพวกเขาสิ่งที่กระตุ้นความรู้สึกของพวกเขาไม่สำคัญ
ในทารกและอื่น ๆ ทำไมคุณควรหยุดบอกลูก ๆ ของคุณว่า "ไม่มีอะไรเกิดขึ้น" เมื่อพวกเขาร้องไห้ ฟังและสนับสนุนเขา
พวกเราคนใดคนหนึ่งต้องการการสนับสนุนและความเข้าใจเมื่อเราเผชิญกับช่วงเวลาที่เลวร้าย เด็กที่มีความไวสูงจะต้องได้รับความสนใจเป็นพิเศษ. การใช้เวลาของเราเพื่อฟังอย่างแข็งขันโดยไม่มีการตัดสินหรือฉลากบางครั้งก็เพียงพอเพราะในกรณีส่วนใหญ่สิ่งเดียวที่พวกเขาจะแสวงหาคือการแสดงออกอย่างอิสระและรู้สึกเสื้อผ้า
การสัมผัสทางกายภาพ
บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองพบว่าพวกเขามีลูกที่มีความไวสูงพวกเขาจะหมุนลักษณะนี้ไปที่ พวกเขามีความต้องการสูงเป็นเด็กทารก. และมันก็เป็นไปได้ว่าในหลาย ๆ ครั้งทั้งแนวความคิดจะรวมกัน
ความไวสูงปรากฏตั้งแต่แรกเกิดและเมื่อทารกได้รับความตื่นเต้นมากเกินไปและละเอียดอ่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งมันมักจะต้องการการสัมผัสทางกายภาพมากขึ้นเพื่อความรู้สึกปลอดภัย เมื่อเด็กโตขึ้นการสัมผัสทางกายจะยังคงมีความสำคัญเท่าเทียมกันในการรู้สึกสงบป้องกันและมั่นใจ
ในทารกและอื่น ๆ เด็กทารกต้องการอารมณ์สูงได้อย่างไร?รู้สถานการณ์ที่สร้างความเครียด
มันอาจจะซับซ้อนที่จะไป รู้ทุกสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดความเครียดกับเด็ก ด้วยความไวสูงเนื่องจากแต่ละคนมีความเป็นเอกลักษณ์นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าสถานการณ์อาจเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา แต่จากผู้เชี่ยวชาญระบุว่ามีเงื่อนไขหลายประการที่มักพบบ่อยสำหรับคนที่มีความอ่อนไหวสูง:
- ความฝัน
- แสงประดิษฐ์ส่วนเกิน
- เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
- กลิ่นไม่พึงประสงค์
- หิวและกระหาย
ในทารกและอื่น ๆ อาการของความวิตกกังวลในเด็กคืออะไร?ใช้มาตรการบางอย่าง
เมื่อเราได้ระบุสถานการณ์เหล่านั้นว่ามากเกินไปหรือความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กที่มีความไวสูงเราจะต้อง ทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงหรืออย่างน้อยก็ทำให้น้อยที่สุด.
APASE เผยแพร่เมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมามีการพูดคุยกันโดยนักจิตวิทยา Elaine Aron ซึ่งอธิบายถึงความสำคัญของ เปลี่ยนวิถีชีวิตของผู้คนที่มีความอ่อนไหวสูงเพื่อใช้ชีวิตอย่างผ่อนคลายและมีความสุข ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำ:
- ลดระดับความเครียดรายวัน
- ลด overstimulation ประสาทสัมผัส
- ค้นหาช่วงเวลาผ่อนคลายทุกวัน
- พักผ่อนให้เพียงพอ
มาตรการอีกประเภทที่เราสามารถนำมาใช้คือการหลีกเลี่ยงสถานที่แออัดหรือใช้เวลามากในศูนย์การค้าเพราะเด็กส่วนใหญ่ที่มีความไวสูง แสงประดิษฐ์ส่วนเกินนั้นน่ารำคาญมาก. ขอแนะนำให้ใช้เวลานอกบ้านมากขึ้นในการสัมผัสกับธรรมชาติหรือแม้กระทั่งฝึกกีฬาอ่อน ๆ
นอกจากนี้ยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นแรงและพยายามแต่งตัวพวกเขาด้วยเสื้อผ้าที่ไม่แน่นมากหรือมีตะเข็บที่ถูผิวหนังรวมทั้งตัดฉลากด้านในก่อนใส่เสื้อผ้า
อีเลนยังแนะนำ ให้ความสนใจกับวันหยุดพักผ่อนของครอบครัวเป็นวันหยุดที่กระตือรือร้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เราไม่หยุดเที่ยวชมสถานที่หรือมองหาแผนการพักผ่อนหย่อนใจสามารถทำให้ผู้คนมีความไวสูงได้
ในทารกและอีก 11 การเดินทางที่น่าจดจำสำหรับเด็ก ๆ ในวันคริสต์มาสโดยทั่วไปแล้ว การพักผ่อนและการมีสติมักเป็นความช่วยเหลือที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กเหล่านี้ความสามารถในการปิดตาของคุณและปลดการเชื่อมต่อจากสิ่งเร้ารอบตัวคุณจะช่วยให้คุณสงบลง เด็กคนอื่นชอบใช้งานศิลปะ (ในรูปแบบที่แตกต่างกัน) เป็นเส้นทางหลบหนี
เคารพเวลาของคุณคนเดียว
ตามที่อธิบายโดยนักจิตวิทยาเอเลนอารอน "มันเป็นสิ่งจำเป็นที่ผู้คนที่มีความไวสูงสามารถใช้เวลาอยู่คนเดียวในการประมวลผลในความเงียบและความเงียบสงบข้อมูลทั้งหมดที่มาถึงพวกเขา"
ในกรณีของเด็กสิ่งเดียวกันสามารถเกิดขึ้นได้ ดังนั้นหากคุณตรวจพบว่าลูกของคุณจำเป็นต้องมีเวลาวันเดียวอดทนและเคารพเวลาของเขาความเงียบและพื้นที่ของเขามันจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับเขา
เด็กที่มีความไวสูงจะได้รับของขวัญพิเศษและคุณลักษณะนี้สามารถทำให้ชีวิตของพวกเขาดีขึ้นอย่างมาก นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญที่จะใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติของพวกเขาและให้การสนับสนุนและความเข้าใจที่พวกเขาต้องการภาพถ่าย | iStock
