แม่ฉันต้องการน้ำ แต่ฉันเอาไปแล้ว! ลูกชายของคุณกรีดร้องออกมาจากห้องโถง เป็นไปได้มากที่สัญชาตญาณแรกของคุณคือการวิ่งเพื่อป้องกันไม่ให้ครัวของคุณสิ้นสุดลงอย่างเวนิส คุณต้องมีเมนูที่ได้รับการออกแบบรายการช้อปปิ้งทำแผนวันหยุดสุดสัปดาห์ปิดล่วงหน้า ...
คุณต้องควบคุมเพื่อให้ชีวิตของคุณไม่ใช่ภัยพิบัติและเป็นเรื่องปกติมันเกิดขึ้นกับคุณและมันเกิดขึ้นกับคนมากมาย จำเป็นต้องมีการควบคุม แต่ การควบคุมที่มากเกินไปมีผลเสียต่อเราและลูกหลานของเรา คุณสมัครเพื่อควบคุมไม่ได้ไหม?
การมีการควบคุม (หรืออย่างน้อยก็ความรู้สึก) เป็นสิ่งที่เหมาะสมกับเราสิ่งที่เราต้องการ อย่างไรก็ตามบางครั้งเราสูญเสียมุมมองและความต้องการการควบคุมนั้นทำให้เราได้รับอันตรายมากกว่าดีทั้งตัวเราและลูก ๆ ของเรา ในความเป็นจริงการควบคุมส่วนเกินมีผลกระทบในทางลบต่อเด็ก ปล่อยให้น้อยลงปล่อยให้ไปและยอมรับว่ามีหลายสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้มันเป็นสิ่งที่ควรลองดู แต่ ... คุณรู้วิธีหยุดควบคุมหรือไม่
ทำไมจึงมีค่า“ สูญเสียการควบคุมเล็กน้อย”
เมื่อเรากลายเป็นพ่อแม่ความต้องการในการควบคุมดูเหมือนจะเพิ่มขึ้น: ลำดับของบ้าน, การวางแผนอาหาร, เสื้อผ้า, ค่าใช้จ่าย, แผนสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ ... หากเราไม่จัดระเบียบก็ไม่ได้ทำและ เมื่อมีลูกมันอาจเป็นหายนะใช่ไหม?
ลองนึกถึงวันหยุดสุดสัปดาห์ที่บ้านโดยไม่ต้องออกจากไปพร้อมกับเด็กสองคนอายุ 3 และ 5 เช่น มันเหมือนกับการเปิดขวดโคล่าสองขวด หรือคิดว่าห้องนั่งเล่นของคุณจะเป็นอย่างไรถ้าคุณไม่ได้กำหนดตัวเองและขอคำสั่ง: ภูเขาชิ้นเลโก้จะเปลี่ยนบ้านของคุณให้กลายเป็นเขตทุ่นระเบิดซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะเดิน
สั่งการควบคุม เราต้องการมัน ใช่เราต้องการมันในฐานะผู้ปกครองและผู้ใหญ่ บ่อยครั้งในการปรึกษาหารือฉันเห็นคนที่รู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้ควบคุมอะไรในชีวิตของพวกเขาและทำให้พวกเขามีความสุขอย่างสุดซึ้ง
หากเราไม่ควบคุม (หรือถ้าเราไม่มีความรู้สึกควบคุม) เราไม่สามารถตัดสินใจได้ (และเราปล่อยให้คนอื่นทำเพื่อเรา) หากเราไม่ควบคุมเราจะไม่สามารถเคลื่อนไหวไปพร้อมกับการมุ่งสู่เป้าหมายของเรา หากเราไม่ควบคุมเรามีความรู้สึกว่าชีวิตของเรากำลังล่องลอยอยู่และนั่นก็ไม่เหมาะกับเราสำหรับความภาคภูมิใจในตนเองความสำเร็จตามเป้าหมายและอื่น ๆ
แต่ การควบคุมมากเกินไปไม่น่าแปลกใจ: มันทำให้เรารู้สึกหงุดหงิดเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้เพื่อทำให้เราผิดหวังเพราะความล้มเหลวและใช้ชีวิตพวกเขาเหมือนดราม่าตัวจริงรู้สึกถึงความอ่อนแอและ "ออกจากสถานที่" ไปสู่การเปลี่ยนแปลง ... ในระยะสั้น ทำให้เรามีความปลอดภัยที่เราหวังว่าจะทำให้เราอยู่ในดินแดนของทรายดูด
ผลของการควบคุมเด็กที่มากเกินไป
การควบคุมมากเกินไปก็ไม่ได้เป็นผลดีในกรอบของความเป็นพ่อ. มีงานวิจัยจำนวนน้อยที่ระบุถึงผลร้ายต่อเด็ก รูปแบบการศึกษาที่เข้มงวดเกินไป:
- แย่ความนับถือตนเอง
- ความสามารถเล็กน้อยสำหรับการควบคุมอารมณ์
- เพิ่มความเสี่ยงของปัญหาพฤติกรรม
- ความคิดสร้างสรรค์น้อย
- การสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นพิษในอนาคต
- เป็นต้น
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารจิตวิทยาเชิงบวกและดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยเอดินเบอระแสดงให้เห็นว่าผลของการควบคุมโดยผู้ปกครองที่มากเกินไปมีผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กทั้งในวัยเด็กและในวัยผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่ไม่เกิน 60 ปี
งั้นลองปล่อยผมของเราหน่อยผ่อนคลายและตามที่เอลซาพูดไว้ใน Frozen ด้วยเพลงนั้นที่พ่อแม่ทุกคนในโลกต่างก็มีรอยสักในใจของเรา ปล่อยมัน!
ลองผ่อนคลายและอย่าพยายามควบคุมทุกอย่าง เราจะพยายามให้เด็กทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ (เพราะมันคือสิ่งที่พวกเขาเป็นและเพราะพวกเขาจำเป็นต้องทำเพื่อพัฒนาอย่างมีสุขภาพดี) เราจะสูญเสียการควบคุม: คุณจะเห็นว่าเรารู้สึกดีแค่ไหน
ใช่ฉันรู้ว่าคุณกำลังจะบอกฉัน: หยุดการควบคุมน่ากลัว (เราจินตนาการถึงบ้านที่ร่วงหล่นเป็นชิ้น ๆ และเด็ก ๆ ที่มีผ้าเตี่ยวผืนป่าเถื่อน) แต่คิดว่า มันไม่ได้เกี่ยวกับการหยุดยุ่ง แต่เกี่ยวกับการหยุดแกล้งทำเป็นเพื่อควบคุมทุกสิ่ง เกิดอะไรขึ้น (และจะเกิดอะไรขึ้น) กับคุณและลูก ๆ ของคุณ
หายใจผ่อนคลายและอ่านแน่นอนในท้ายที่สุดคุณจะได้รับมัน
จะสูญเสียการควบคุมเพียงเล็กน้อย
1. ทบทวนความต้องการของคุณสำหรับการควบคุม
ความจำเป็นในการควบคุมมักเกิดจาก ความกลัวหรือการปฏิเสธความล้มเหลวข้อผิดพลาด. แต่แม้จะมีข่าวร้ายที่ "ล้มเหลว" ความจริงก็คือมันไม่ได้แย่ขนาดนั้น นี่เป็นเวลาที่ดีสำหรับคุณที่จะสงสัยว่าความเชื่อของคุณเกี่ยวกับข้อผิดพลาด เพื่อช่วยคุณฉันขอฝากความคิดเห็นไว้:
- จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณทำผิดพลาด?
- ความล้มเหลวทำให้คุณมีค่าน้อยลงหรือไม่
- มันแย่มากถ้าสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณคิด?
- คุณคิดว่าคนอื่นจะหยุดรักคุณไหมถ้าคุณไม่ทำมัน "ถูกต้อง"?
- การควบคุมมีประโยชน์อย่างไร?
- และข้อเสียคืออะไร?
ถ้ามันทำให้คุณ "สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ " ปล่อยเชือกไป เริ่มต้นด้วยการทดลองเล็ก ๆ ของ "ไม่มีการควบคุม" (การแสร้งทำเป็นเริ่มจากการหยุดทำสิ่งที่ดีจะทำให้คุณมีอาการวิงเวียนศีรษะที่จะป้องกันไม่ให้คุณควบคุมได้)
ตัวอย่าง? ลองเปลี่ยนแผนในนาทีสุดท้ายโดยทิ้งเครื่องซักผ้าหนึ่งวันโดยไม่ใส่ ... อยู่เหนือโลกเหรอ? คุณอาจต้องสวมเสื้อยืดตัวเดียวกันเมื่อวานนี้ แต่ไม่โลกยังไม่จบและคุณเคยประสบกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราควบคุมทุกสิ่งออกจากหัวของเรา
2. บางโอกาสที่เราออกแรงควบคุมมากเกินไป
- เมื่อเรามีบ้าง ความคาดหวังสูงเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำหรือสามารถทำได้. ผลลัพธ์เป็นอย่างไร คุณขอให้เขาทำอะไรบางอย่างที่คุณยอมรับเพราะเขาควรรู้ว่าต้องทำอย่างไรและเขาไม่ทำ (เพราะเขาทำไม่ได้ไม่ใช่เพราะเขาไม่ต้องการดังนั้นเราพูดถึงความคาดหวัง) คุณโกรธ กุญแจสำคัญคือคุณอาจไม่ได้หยุดคิดว่าคุณไม่ได้อธิบายอย่างชัดเจนว่าคุณต้องการให้มันทำอะไรหรือทำอย่างไร ลูกของคุณอายุเท่าไหร่และคุณต้องการรายละเอียดขั้นตอนหรือทำกับเขา
- เมื่อเรากำหนดบรรทัดฐานและกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดและเผด็จการมากไม่เห็นด้วย: สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อบรรทัดฐานถูกกำหนดโดยผู้ปกครองของเราโดยไม่คำนึงถึงความคิดเห็นโดยไม่ให้โอกาสพวกเขาเข้าใจบรรทัดฐานเหล่านั้น: เราเพียงแค่แจ้งให้พวกเขาทราบว่า เขาต้องเติมเต็มพวกเขา คุณจินตนาการถึงการมีชีวิตเช่นนี้ได้หรือไม่?
- เมื่อคุณหันไปหา การลงโทษ ("ไปยังห้องของคุณ", "ถ้าไม่ใช่ ... ก็ไม่ใช่ ... )
หยุดความเข้มงวดกับเด็ก ๆ
อย่างที่ฉันพูดไว้ก่อนผลของการควบคุมเด็กที่มากเกินไปเป็นสิ่งที่เราควรหลีกเลี่ยงเพราะผลกระทบด้านลบที่สร้างขึ้น แต่บางครั้งสำหรับบางคนการออกจากการควบคุมไม่ใช่เรื่องง่าย ในที่สุดเราก็เป็นผู้ใหญ่ที่วันหนึ่งเป็นเด็กที่ได้รับการศึกษาในรูปแบบหนึ่งที่ได้รับ (จากพ่อแม่ปู่ย่าตายายหรือครูหรือบุคคลสำคัญอื่น ๆ ) ที่การควบคุมมากเกินไปซึ่งตอนนี้เราต้องการหนี
ดังนั้นการป้อนข้อมูลความเงียบสงบ เพื่อช่วยคุณเราไปด้วยบางจุดที่สามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับเส้นทางนี้
1. จำสิ่งที่คุณต้องการสอนเขา
ให้เรากลับไปเป็นแบบอย่างของหลักการ: ลูกชายของคุณต้องการน้ำและเขาจะรับใช้ด้วยตัวเองด้วย 4 ปีและมือเล็ก ๆ ของเขา (ซึ่งเป็นอาวุธทำลายล้างสูง) มุมมองของการซับและรับลิตรและครึ่งหนึ่งของน้ำสามารถนำคุณไปบอกว่าคุณใส่น้ำไว้กับคุณแล้ว แต่ก่อนที่คุณจะลุกขึ้นหยุดและคิดว่า:
คุณต้องการให้ฉันเรียนรู้อะไร หากเราป้องกันไม่ให้เขาทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อตัวเองเรากำลังบอกเขาว่า "การทำดี" มีน้ำหนักมากกว่าการทำสิ่งนั้นข้อความที่มาถึงนั้นเป็นสิ่งดีเลิศ แต่สิ่งที่ไม่ดีสำหรับเด็กก็คือ
นอกจากนี้เรายังป้องกันไม่ให้คุณเป็นอิสระฝึกฝนทักษะยนต์จินตนาการของคุณเรียนรู้ความสัมพันธ์ที่เป็นผลสืบเนื่องจาก ... เรากำลังแย่งคุณเรียนรู้ที่มีค่ามาก
ปล่อยเชือกให้เขาทำ ส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ของมนุษย์นั้นเกิดจากการลองผิดลองถูกดังนั้นการทำผิดไม่เพียงไม่ได้เป็นเชิงลบ แต่ยังเป็นแหล่งประสบการณ์ที่มีค่ามาก
ใช่มันน่าตื่นเต้นมาก ใช่คุณจะต้องไปรับและทำความสะอาดเป็นจำนวนมากในบางโอกาส แต่มันจะทำให้ลูกของคุณเป็นอิสระมากขึ้นรู้สึกมีอำนาจ ...
2. เหตุผลในการเอาชนะความจำเป็นในการควบคุม
- สอนลูกของคุณให้เป็นอิสระจึงส่งเสริมความภาคภูมิใจในตนเอง
- สอนรูปแบบความสัมพันธ์ที่ดีต่อลูกของคุณสอนให้ลูกเคารพซึ่งกันและกันและไม่มีการควบคุมซึ่งกันและกัน
- แม้ว่ามันจะฟังดู Naifความจริงก็คือมันช่วยให้หยุดและเฝ้าดูลูกของคุณทำสิ่งต่าง ๆ สงสัยในการเรียนรู้ของเขาความพยายามของเขาและใช่ความคิดของเขาที่ดูดีสำหรับเขา แต่คุณรู้ว่าพวกเขาจะจบลงด้วยหายนะ ของสัดส่วนมหากาพย์ เห็นคนตัวเล็กที่คุณต้องการเติบโตและพัฒนามากเรียนรู้มายุ่งกับมัน…มันยอดเยี่ยม อย่าพลาดที่จะควบคุมมัน
ภาพถ่าย: Pixabay.com;
ในทารกและอื่น ๆ : ข้อตกลงห้าข้อเพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณรอดชีวิตเมื่อมีเด็กมาถึง
