ผู้ปกครองหลายคนรู้กลยุทธ์ที่ดีที่สุดสำหรับ สอนให้ลูกทานแต่มีบางแง่มุมที่พิสูจน์ประสิทธิภาพของพวกเขาและไม่ควรลืมเพื่อให้ลูกหลานของเราเรียนรู้ที่ถูกต้อง แม้กระทั่งในหลาย ๆ ครั้งผู้ปกครองก็ให้อาหารอีกครั้งเมื่อพวกเขามีลูก เราจะไม่ทำอะไรเพื่อพวกเขา
อย่างที่เราทราบสิ่งสำคัญคือการเป็นตัวอย่างถ้าลูกของเราเห็นเรากินผักและผลไม้เรากำลังส่งข้อความที่ถูกต้องให้พวกเขา มันไม่จำเป็นที่จะต้องแสดงให้เห็นว่าคุณกินมากเพราะความหิวของคุณยังไม่เด่นชัดมากมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแสดงให้เห็นว่าอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพมากน้อยเพียงใด
กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพหากเด็กต้องการของว่างคือการมีอาหารเพื่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการที่ปลายนิ้วของพวกเขาแทนหม้อขนมที่ตกแต่งห้องด้วยแหล่งที่มาของผลไม้หรือถั่ว มีข้อผิดพลาดบ่อยครั้งมากในมื้ออาหารของครอบครัวเด็ก ๆ กินก่อนและคนเดียวหรือที่โต๊ะแยกจากผู้ใหญ่ สิ่งนี้กระตุ้นให้พวกเขารู้สึกพลัดถิ่นและมีอิสระที่จะเลือกสิ่งที่พวกเขาต้องการกิน แต่พิสูจน์แล้วว่าเด็ก ๆ ที่เข้าร่วมในมื้ออาหารของครอบครัวกินอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น
แน่นอนว่าอาหารหลายอย่างที่เหมาะกับคุณนั้นก็เป็นอาหารที่คุณชอบน้อยและสำหรับการที่เราต้องมีความเฉลียวฉลาดและการเจรจาต่อรองมันจะมีผลมากขึ้นถ้าการนำเสนอของอาหารน่าดึงดูดขึ้นรูปใบหน้าหรือภาพวาดอื่น ๆ ด้วยอาหารและพยายาม การมีสีมากขึ้นจะเป็นการกระตุ้นให้จานสะอาด
ในบางช่วงอายุเด็กสามารถเป็นส่วนหนึ่งของรายการช้อปปิ้งได้ตราบใดที่มีการอธิบายหลักการพื้นฐานของอาหาร จากนั้นที่บ้านคุณสามารถแสดงความคิดเห็นในเมนูเพื่อเตรียมความพร้อมด้วยดุลยพินิจ แต่โดยไม่คำนึงถึงความชอบของคุณและถ้ามันช่วยคุณในห้องครัวคุณจะเพลิดเพลินกับอาหารมากขึ้น
