ฟลูออรีน มันเป็นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กในธรรมชาติที่พบได้ในร่างกายของเราและเติมเต็มการทำงานที่สำคัญเช่นการเสริมสร้างความแข็งแรงของฟันและกระดูก
ร่างกายต้องการในปริมาณเล็กน้อย แต่ไม่ได้หมายความว่ามันไม่สำคัญ ทำงานร่วมกันในการก่อตัวของเคลือบฟัน และนี่คือสิ่งสำคัญสำหรับเด็กทารก การพัฒนาทางทันตกรรมของคุณจะเริ่มขึ้นในเดือนแรกของการตั้งครรภ์ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่อาหารของแม่จะมีปริมาณฟลูออไรด์ที่จำเป็นนอกเหนือไปจากวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ
ฟลูออรีนมีสารต้านแบคทีเรียดังนั้นจึงทำงานในการป้องกันฟันผุดังนั้นจึงเป็นเลิศในการปกป้องฟันของทุกคนไม่ว่าเล็กหรือใหญ่แม้ว่าในอดีตจะได้ประโยชน์มากที่สุดเนื่องจากฟันของพวกเขาอยู่ในรูปแบบ แหล่งสำคัญของฟลูออไรด์พบได้ในน้ำดื่มปลาหอยและผักบางชนิดเช่นกะหล่ำปลีและผักโขม, ข้าวสาลี, มะเขือเทศ, หน่อไม้ฝรั่ง, ข้าว, องุ่น, ชา ... เรายังพบพวกมันในตลาด เกลือฟลูออไรด์และไอโอดีนซึ่งเป็นที่แนะนำมากที่สุดสำหรับสุขภาพของเรา ยาสีฟันยังเป็นแหล่งที่ให้ฟลูออไรด์กับฟันของเรา
จำนวนเงินที่แนะนำต่อวันของ micromineral นี้ไม่ควรเกิน 3 มก. วันเช่นในกรณีส่วนใหญ่เกินจะไม่เป็นประโยชน์และ fluorosis อาจได้รับความเดือดร้อน
fluorosis มันเป็นเรื่องแปลก แต่ก็สามารถปรากฏขึ้นหลังจากปริมาณฟลูออไรด์ที่มากเกินไปเป็นเวลาหลายปี ฟันสูญเสียสีขาวกลายเป็นสีเหลืองเข้มหรือเปื้อน
นั่นเป็นเหตุผลที่สะดวกในการอ่านฉลากของน้ำแร่และเลือกสิ่งที่มีปริมาณฟลูออไรด์ต่ำประมาณ 0.25 มก. / ล. ดังนั้นคุณจะรู้ปริมาณของฟลูออไรด์ที่เด็กทานได้ง่ายขึ้น
