เด็กหลายคนในปัจจุบันมีภาวะโลหิตจาง ที่จริงแล้วอาจกล่าวได้ว่า ทารกจำนวนมากตลอดประวัติศาสตร์มีโรคโลหิตจางแต่ตอนนี้เรารู้แล้วเพราะเป็นเงื่อนไขที่ทำให้พ่อแม่และมืออาชีพกังวลมากขึ้นและนั่นคือสาเหตุที่ความสนใจเป็นพิเศษในการตรวจจับและรักษา
ภาวะโลหิตจางที่พบบ่อยที่สุดในเด็กทารกคือ การขาดธาตุเหล็กซึ่งเป็นสิ่งที่ปรากฏเป็นผลมาจากการขาด: ลูกน้อยกินอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก. และเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบเพราะอาจมีผลต่อระดับความอยากอาหารการเติบโตพฤติกรรมและแม้กระทั่งการพัฒนา ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องระวังสิ่งที่เรากำลังบอกคุณในวันนี้: วิธีการป้องกันไม่ให้ทารกจบภาวะโลหิตจาง.
ทำไมเหล็กถึงสำคัญ?
ตั้งแต่อายุหกเดือนเมื่อเริ่มให้อาหารเสริมจะเน้นไปที่คำแนะนำนี้เป็นพิเศษ: ในแต่ละมื้อมีอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก.
เหตุผลที่ให้คำแนะนำนี้คือสามเท่า:
- ทารกที่ดื่มนมแม่หรือนมเทียมเท่านั้นที่สามารถเจริญเติบโตและอ้วนได้อย่างเหมาะสม แต่อาจมีภาวะขาดธาตุเหล็กและสังกะสีหากหลังจาก 6 เดือนไม่เริ่มกินอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก (สังกะสีกังวลน้อยลง)
- เหล็ก มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายเพราะมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างฮีโมโกลบินที่รับผิดชอบในการขนส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ
- ทารกมีปริมาณเหล็กสำรองตั้งแต่แรกเกิด แต่ขึ้นอยู่กับว่าสายไฟถูกตัดตั้งแต่แรกเกิดเร็วแค่ไหนสัปดาห์ของการตั้งครรภ์และน้ำหนักแรกเกิดพวกมันสามารถอยู่ได้นานแค่หกเดือนหรือเพียงพอสำหรับอีกหลายเดือน
ในทารกและอาหารอีก 48 รายการที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและสูตรง่าย ๆ 48 สูตรดังนั้นจึงไม่มีค่าใช้จ่ายในการปรับปรุงอาหารอาการโลหิตจาง
หนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของโรคโลหิตจางคือมักตรวจพบได้ยากเพราะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของพื้นฐานในการเปรียบเทียบ โรคโลหิตจางไม่ได้มาจากวันหนึ่งไปอีกวันและนั่นเป็นสาเหตุที่พ่อแม่ไม่สามารถพูดได้ว่า "เมื่อวานเป็นวันที่ยิ่งใหญ่และวันนี้ฉันเห็นมันไม่ดี" เพราะมันเป็นสิ่งที่ก้าวหน้าที่สอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ของทารก ยกตัวอย่างเช่นหากทารกเริ่มมีภาวะโลหิตจางใน 7-8 เดือนและกำลังเพิ่มขึ้นเด็กจะมีความอยากอาหารค่อนข้างหงุดหงิดและมีพลังงานน้อยกว่าเขาถ้าเขาไม่มีโรคโลหิตจาง แต่เด็กทุกคนไม่ได้แตกต่างกันและหลายคนค่อนข้างหงุดหงิดและกินน้อย
ในคำอื่น ๆ อาการโลหิตจางมักพบหลังจากแก้ไขภาวะโลหิตจางเมื่อเด็กมีพลังงานมากขึ้นความอยากอาหารมากขึ้นและโดยทั่วไป "มีชีวิต" นั่นคือเมื่อพ่อแม่พูดว่า "หอยนางรมเพราะมันส่งผลกระทบต่อโรคโลหิตจาง" (ฉันบอกคุณว่าฉันต้องทนทุกข์ทรมานในเนื้อของตัวเอง)
และมันก็คือโรคโลหิตจางส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตมีผลต่อความอยากอาหารผิวซีดและ อาจส่งผลกระทบต่อการพัฒนาทางปัญญาและจิต.
เราควรรวมอาหารอะไรให้เร็วที่สุด
ดังนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกที่ทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็กสิ่งที่เราต้องทำคือเริ่มจากอาหารที่มีธาตุเหล็กมากขึ้นตั้งแต่แรก ด้วยวิธีนี้แม้ว่าคุณจะกินน้อยในแต่ละการนั่ง แต่มีไม่กี่คนที่จะช่วยให้คุณได้รับปริมาณเหล็กที่เพียงพอในแต่ละวัน
และการพิจารณานี้แน่นอนว่าในช่วงสัปดาห์แรกที่เด็กทารกแทบจะไม่กินข้าว กล่าวคือได้รับการยอมรับแล้วว่าทารกที่กินนมแม่จะไม่กินในวันแรกที่เริ่มต้นด้วยการให้อาหารเสริมไก่ครึ่งเนื้อ แต่ถ้าเขากินชิ้นเล็กชิ้นน้อยในแต่ละครั้งและทีละเล็กทีละวันเขาจะไป การใช้ความมั่นใจและทักษะกับอาหารมันจะง่ายขึ้นสำหรับ 8-9 เดือนที่จะทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กเหล่านั้นแล้ว
เหล็ก มันมีอยู่ในอาหารหลายชนิดที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์ (เหล็ก heme) และในพืชหลายต้น (ที่ไม่ใช่เหล็ก heme) เหล็กที่ดูดซึมได้ดีที่สุดคือเหล็ก hemeซึ่งเป็นสิ่งที่เราสามารถพบได้ในเนื้อปลาและไข่แดง
Nonheme ซึ่งเป็นสิ่งที่มีอยู่ในพืชตระกูลถั่วผักใบเขียวเข้มและซีเรียลจะดูดซึมแย่ลงดังนั้นจึงแนะนำให้คุณรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเช่นส้มหรือบร็อคโคลี่ จะไม่กินอาหารสัตว์)
ในทารกและอาหารอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก: จะกินอะไรถ้าคุณมีภาวะโลหิตจางรักษาโรคโลหิตจางด้วยอาหารเสริม
วิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้ว่าทารกมีภาวะโลหิตจางหรือไม่ โดยการตรวจเลือดแม้ว่าโดยทั่วไปจะทำก็ต่อเมื่อมีข้อสงสัยชัดเจนว่าทารกอาจเป็นโรคโลหิตจาง
ในบางกรณีเมื่อคุณเชื่อว่าคุณไม่มีโรคโลหิตจาง แต่ถ้าคุณทำเช่นนี้ต่อไปคุณจะได้รับ (เด็กอายุ 8-9 เดือนที่ไม่กินอะไรนอกจากนม) กุมารแพทย์หลายคนกำหนด อาหารเสริมธาตุเหล็ก ในปริมาณที่ป้องกัน; สิ่งที่ต้องการให้เหล็กลดลงในวันนั้นควรป้อนอาหารจนถึงวันที่ทารกกินมากขึ้นและดีขึ้น
อาหารเสริมตัวนี้ยังเป็นอีกตัวหนึ่งที่ใช้เมื่อตรวจสอบภาวะโลหิตจางเฉพาะที่ขนาดสูงขึ้นเพราะไม่เพียง แต่ให้ธาตุเหล็กรายวันเท่านั้น แต่ยังได้รับปริมาณธาตุเหล็กของทารกซึ่งต่ำกว่าระดับที่ถือว่าเพียงพอ
นานแค่ไหนกับอาหารเสริม?
ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนเพราะมันขึ้นอยู่กับระดับของโรคโลหิตจางของทารกและวิธีการที่มันวิวัฒนาการในแง่ของการให้อาหาร
หากอาหารเสริมแสดงให้เห็นว่าระดับธาตุเหล็กมีเพียงพอ แต่ทารกยังคงกินไม่ดี โรคโลหิตจางจะกลับมา. หากนอกเหนือจากการแก้ปัญหาการขาดดุลแล้วทารกยังกินดีกว่าและหลากหลายมากขึ้นมีโอกาสน้อยกว่าที่เขาจะต้องทานอาหารเสริมธาตุเหล็กอีกครั้ง
ภาพถ่าย | iStock
ในทารกและอีกมาก | โรคที่อาจทำให้การตั้งครรภ์ซับซ้อน: โรคโลหิตจาง, สิ่งที่เราควรรู้เกี่ยวกับธาตุเหล็กและกรดโฟลิกในการตั้งครรภ์
