ประเภทของสิ่งที่แนบมาในวัยเด็กสามารถทำให้สุขภาพจิตของเราเป็นผู้ใหญ่ได้หรือไม่?

เราเป็นใครเราเป็นอย่างไรและทำอะไรเราไม่เคยถูกกำหนดโดยสาเหตุเดียวหรือเหตุการณ์เดียวในชีวิต มนุษย์มีความซับซ้อนอย่างน่าพิศวงค็อกเทลแสนอร่อยที่มีส่วนผสมหลายอย่างผสมกัน ไม่ไม่มีอะไรที่จะตัดสินอนาคตของเราอย่างไม่ลดละ แต่เรารู้ว่ามีปัจจัยที่จะแก้ไขมัน ในหมู่พวกเขาคือ สิ่งที่แนบมาที่เราพัฒนาในวัยเด็กซึ่ง สามารถมีอิทธิพลต่อเหนือสิ่งอื่นใดใน การพัฒนาหรือไม่ของโรคทางจิตบางอย่าง. โดยไม่ต้องตื่นตระหนกและปราศจากความเจ็บปวดซึ่งไม่จำเป็นฉันก็บอกคุณ

ไฟล์แนบคืออะไรและเรารู้ประเภทใด

สิ่งที่แนบมาเป็นพันธะทางอารมณ์ที่บุคคลในกรณีนี้เด็กและทารกกำหนดกับบุคคลอื่น (ตัวเลขที่สำคัญ) Bowlby สถาปนิกหลักของ Attachment Theory อ้างว่าเอกสารแนบนั้น "มันเป็นผลมาจากการเปิดใช้งานของระบบพฤติกรรมที่มีเป้าหมาย: เพื่อสร้างความสัมพันธ์พิเศษกับบุคคลอื่นโดยเฉพาะ"

มีไฟล์แนบสำหรับวัยเด็กหลายประเภท:

ปลอดภัยสิ่งที่แนบมา

มันเป็นความสัมพันธ์ที่มีการสื่อสารการดูแลและการสาธิตทางอารมณ์ (ทั้งวาจาและผ่านการสัมผัส) ในลักษณะคงที่ (ซึ่งไม่ได้หมายความว่า 24 ชั่วโมง แต่คงที่ในเวลาและในสถานการณ์ที่แตกต่างกันโดยไม่ต้องรุกราน)

ในความสัมพันธ์ประเภทนี้เด็ก ๆ "รู้" ว่าบุคคล / สิ่งที่แนบมาพร้อมให้พวกเขาพวกเขารู้สึกปลอดภัยเพื่อให้พวกเขาแสดงพฤติกรรมการสำรวจโดยไม่ต้องทุกข์ (ตรวจสอบสภาพแวดล้อมสัมผัสสิ่งใหม่ ฯลฯ ) พวกเขาสามารถหนีจากสิ่งที่แนบมาโดยไม่แสดงความวิตกกังวลหรือร้องไห้ ... "แม่ไป แต่ฉันรู้ว่าเธอจะกลับมาไม่มีอะไรเกิดขึ้น".

พวกเขาพยายามที่จะแบ่งปันอารมณ์ของพวกเขากับรูปที่แนบมาและในนั้นพวกเขาพบความสงบและความสะดวกสบาย "ค่อนข้างเร็ว" เมื่อพวกเขารู้สึกไม่ดีหรือสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบาย ผู้ใหญ่จะเป็นผู้ดูแลใช่ แต่ยังเป็น อำนวยความสะดวก ของความเป็นอิสระของเด็ก

สิ่งที่แนบมากังวล

มันมักจะเกิดขึ้นเมื่อรูปผู้ดูแล / สิ่งที่แนบยืม ความสนใจเป็นระยะ ๆ เพื่อการดูแลและความต้องการของเด็กทารก / เด็กโดยไม่มีสัญญาณของความรักหรือความผูกพันที่แข็งแกร่งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิ่งนี้สามารถนำเด็กไปแสดงความกังวลเกี่ยวกับการพลัดพรากพฤติกรรมการสำรวจที่ไม่ดีของสภาพแวดล้อมความไม่มั่นคงความหงุดหงิดความก้าวร้าวเป็นต้น

ภายในกลุ่มนี้จากการวิจัยของ Mary Ainsworth เราสามารถค้นหาสองประเภท: สิ่งที่แนบที่ไม่ปลอดภัย - เลี่ยงและสิ่งที่แนบมาที่ไม่ปลอดภัย - กังวล - สับสน

• เอกสารแนบ - ที่ไม่ปลอดภัย: พวกเขามีขนาดเล็กที่ดูเหมือนว่า "อิสระมาก" การขาดรูปที่แนบมานั้นไม่ได้ทำให้พวกเขาวิตกกังวลมากขึ้นเมื่อปรากฏว่าพวกเขาหลีกเลี่ยง รูปที่แนบมานั้นเป็นบุคคลที่มีความยืดหยุ่นและไม่ยืดหยุ่นมากซึ่งสามารถแสดงความรู้สึกไม่สบายใจกับความต้องการในการดูแลเด็กและการใส่ใจในอารมณ์ที่ไม่ดี

• เอกสารแนบที่ไม่ปลอดภัย - วิตกกังวล - สับสน: เด็กที่ยึดติดกับรูปสิ่งที่แนบมาซึ่งไม่ได้ทำพฤติกรรมสำรวจออกไปจากใครจะร้องไห้อย่างมากเมื่อผู้ใหญ่ออกและผู้ที่กลับมาสามารถแสดงความโกรธและไม่สงบลงได้อย่างง่ายดาย รูปที่แนบมาซึ่งแตกต่างจากประเภทก่อนหน้ามากกว่า "passive หรือ hostile" คือ คงที่เพียงเล็กน้อย: บางครั้งเขาดูแลและให้ความสนใจกับความต้องการ (ทั้งร่างกายและอารมณ์) ของเด็ก ๆ และบางครั้งก็ไม่ได้โดยไม่ต้องขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของเด็ก ซึ่งหมายความว่าเด็กไม่สามารถสรุปได้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างพฤติกรรมของเขากับสิ่งที่เขาได้รับ (ปฏิกิริยา) จากผู้ใหญ่: พวกเขาไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไร

เอกสารแนบที่ไม่เป็นระเบียบ

สิ่งที่แนบมาประเภทนี้จะปรากฏในสถานการณ์ที่ซับซ้อนเช่นการทารุณกรรมการละเมิด ... เด็กอาจซึมเศร้าเป็นทุกข์หรือมีอารมณ์แปรปรวน เด็กเห็นว่าผู้ดูแลเป็นอันตรายและ มันเป็นประเภทของไฟล์แนบที่มีศักยภาพมากที่สุดในการสร้างโรคในชีวิตผู้ใหญ่

พวกเขามีอิทธิพลต่อสุขภาพจิตของผู้ใหญ่อย่างไร?

มีการศึกษาน้อยที่เกี่ยวข้องกับประเภทของสิ่งที่แนบมาที่พัฒนาในวัยเด็กที่มีโรคทางจิตบางอย่างในชีวิตผู้ใหญ่ ฉันยืนยันในสิ่งที่ฉันแสดงความคิดเห็นในตอนเริ่มต้น: ในสิ่งเหล่านี้ไม่มีสิ่งใดที่ไม่เหมือนใครและเป็นตัวกำหนดปัจจัยมันเป็นการรวมกันของปัจจัยต่าง ๆ แต่เรารู้ว่าสิ่งที่แนบมานั้นมีบทบาทเล็กน้อย

เอกสารแนบที่ปลอดภัย มันไม่เกี่ยวข้องกับพยาธิวิทยาในอนาคตตรงกันข้ามมันเกี่ยวข้องกับความมั่นคงทางอารมณ์และการจัดการที่ดีกว่าด้วยการสร้างความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความต้องการความนับถือตนเองที่ดีขึ้น ฯลฯ

แต่เรามีคนอื่น ... ที่อาจซับซ้อนกว่านี้ มาดูกัน:

เอกสารแนบที่ไม่ปลอดภัย: การศึกษาที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ระบุว่าสิ่งที่แนบมาประเภทนี้อาจเป็นประโยชน์ต่อชีวิตในวัยผู้ใหญ่ ความนับถือตนเองต่ำความวิตกกังวลซึมเศร้า หรือทัศนคติที่ผิดปกติ (เช่นพฤติกรรมที่ไม่ปรับตัวที่ไม่ได้ช่วยให้คุณไปถึงเป้าหมายได้)

การศึกษาอื่นที่คราวนี้ที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์สร้างความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งที่แนบมากับการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าในชีวิตผู้ใหญ่: การยึดติดที่ไม่ปลอดภัยจะทำให้เราเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ

ไฟล์แนบวิตกกังวล: ความนับถือตนเองต่ำอีกครั้งขาดความกล้าแสดงออก (นั่นคือไม่รู้ว่าจะทำให้สิทธิของเราเหนือกว่าไม่รู้ว่าจะพูดไม่ ฯลฯ ) การเอาต์ซอร์ซของความรับผิดชอบ (ผู้ที่รับผิดชอบมักเป็นคนอื่นไม่เคยเราทั้งดีและไม่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่ไม่ดี) ความยากลำบากในการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล (ต้องการความปลอดภัยจำนวนมากก่อนที่จะ "เปิดตัว" เป็นต้น) นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลซึมเศร้าและแม้แต่พฤติกรรมรุนแรงต่อคู่รักตามผู้เชี่ยวชาญ M. Mikulincer และ P.R มีดโกน

สิ่งที่แนบไม่เป็นระเบียบ: พวกเขาสามารถแสดงความยากลำบากในการควบคุมอารมณ์ของพวกเขา (ซึ่ง“ ไม่สามารถควบคุมได้” และพูดเกินจริง) การพึ่งพาอารมณ์ในความสัมพันธ์ (ทั้งคู่และเป็นเพื่อน) การใช้เครื่องมือทางเพศ (ใช้เพื่อรับความสนใจ)

นอกจากนี้เรายังพบประวัติของเอกสารแนบที่ไม่เป็นระเบียบในกรณีของ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพชายแดนและความผิดปกติของ Bipolarตามที่ระบุไว้ในการศึกษานี้ดำเนินการที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย La Coruña

ติดยาเสพติด มันมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาและสุขภาพจิตของเราในชีวิตผู้ใหญ่ สิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยในวัยเด็กจะช่วยให้เราสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพไม่ต้องพึ่งพาการมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีกว่า ... ดังนั้นเราจะให้ความเป็นอันดับหนึ่งและใส่ใจต่อการดูแลลูก ๆ ของเราเราต้องการให้พวกเขาเป็น ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและมีความสุข, ขวา?

ภาพถ่าย: Pixabay

ในทารกและอื่น ๆ : การมีความเท่าเทียมมีส่วนร่วมและยึดติดกับผู้ปกครองเป็นข้อได้เปรียบทั้งหมด: วิทยาศาสตร์พูดอย่างนั้น จากพ่อแม่เสือถึงสัตว์ปีก: วิทยาศาสตร์พูดถึงสไตล์การเลี้ยงดูที่เป็นที่นิยมมากที่สุด