คุณอาจไม่เคยคิดเกี่ยวกับมัน อาจเป็นสิ่งที่คุณชัดเจนตั้งแต่ต้นเวลา คุณอาจคิดว่าคุณจะตัดสินใจเมื่อถึงเวลา สิ่งที่คุณอาจไม่ได้คิดก็คือตอนนี้เมื่อคุณมีความชัดเจนคู่ของคุณบุคคลที่คุณต้องการแบ่งปันชีวิตที่เหลืออยู่ของคุณไม่ต้องการมีลูก จะทำอย่างไรเมื่อ คุณต้องการมีลูกและคู่ของคุณไม่มี? สามารถบันทึกความสัมพันธ์ได้หรือไม่?
ก่อนอื่นการสนทนา
หากมีปัญหาสำคัญที่การสนทนาในคู่เป็นพื้นฐานนี่คือความขัดแย้ง แต่มันยากสำหรับเราที่จะเผชิญกับ "การสนทนา"
แม้ว่าคุณจะได้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องในบางครั้งแม้ว่าคุณคิดว่าคู่ของคุณรู้มากกว่าสิ่งที่คุณคิด (และคุณคิดว่าคุณรู้ความเห็นของเขาอย่างสมบูรณ์) ความสำคัญของเรื่องทำให้มันจำเป็นที่คุณต้องใช้เวลา ที่อยู่มันตามที่สมควร นั่นคือ: อย่าส่งผ่านมันไปอย่าปล่อยมัน เรื่องนี้ต้องพูดถึง
เตรียมการสนทนา
หลายครั้งที่เราคิดว่าเรามีความคิดที่ชัดเจนมากเรารู้ว่าสิ่งที่เราต้องการจะพูด แต่เมื่อมันมาถึงการสนทนา (และอื่น ๆ ดังนั้นถ้ามันเป็นเรื่องที่ซับซ้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งยอดเยี่ยม) เราอาจปิดกั้นตัวเองหรือ อย่าแสดงสิ่งที่เราต้องการ.
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ควรกำหนดล่วงหน้าว่าเราต้องการสื่อข้อความใดและอย่างไร นั่งลงวันหนึ่งด้วยความอุ่นใจและเขียนสิ่งที่คุณต้องการบอกคู่ของคุณลงบนกระดาษ จากนั้นเขียนมันราวกับว่าคุณกำลังบอกว่ามันมีชีวิตอยู่ สิ่งนี้จะช่วยคุณในการอธิบายคำพูดของคุณอย่างละเอียดและป้องกันไม่ให้คุณทิ้งสิ่งต่าง ๆ ไว้ใน Inkwell
การฟัง
คุณมีข้อความที่จะสื่อถึงคู่ของคุณ แต่คู่ของคุณจะมีบางอย่างที่จะพูดเกี่ยวกับมันใช่ไหม? ถ้าเราต้องการที่จะบรรลุข้อตกลงหรืออย่างน้อยก็ลองถ้าเราต้องการที่จะเข้าใจซึ่งกันและกันเราต้องฟัง
แนวทางบางประการเพื่อปรับปรุงการฟังและการสื่อสาร:
- ดูที่ลำโพง ต่อหน้า (ถ้าเรามองไปทางอื่นมันจะทำให้เรารู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้สนใจเรา)
- พยักหน้าหรือให้สัญญาณฟัง
- กำหนด คำถามเปิด (เพิ่มขึ้นเพื่อบอกเรามากขึ้นเพื่อให้เข้าใจดีขึ้น) คำถามเปิดคือคำถามที่ไม่สามารถตอบได้ด้วยใช่หรือไม่ใช่
- เมื่อคุณพูดจบอีกคนให้ส่งคืนข้อมูลเป็น ย่อเพื่อยืนยันว่าเราเข้าใจ มันไม่ได้เกี่ยวกับการทำซ้ำเหมือนนกแก้ว แต่เกี่ยวกับหนึ่งประโยคสรุปสิ่งที่เราเข้าใจ ด้วยวิธีนี้เรารับประกันได้ว่ามีการสื่อสารที่ดี
ไม่มีการโกงและการหลอกลวงตนเอง: ทำให้ตำแหน่งของคุณชัดเจน
บางครั้งการเผชิญหน้ากับคนที่เรารักนั้นมีค่าใช้จ่ายมากมายและเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งในระยะสั้นมันเป็นไปได้ที่เราจะ "ยอมแพ้ต่อเรื่อง" ซึ่งคลุมเครือกับคำตอบของเรา บางครั้งเราพยายามลดความสำคัญของเรื่อง จึงหลีกเลี่ยงการต้องเผชิญกับการตัดสินใจ, ขวา?
ในเรื่องนี้มันเป็นเรื่องปกติที่จะให้ในทางยาวและไม่แม่นยำทั้งสองและอื่น ๆ "ตอนนี้ฉันนึกไม่ออกว่ามีลูก"บอกว่าเขาไม่ต้องการ "ฉันชอบมันแม้ว่ามันจะไม่ใช่ตอนนี้ก็ตาม" คนที่ต้องการพูดว่า แต่ทั้งคู่ไม่ถูกต้อง ความคิดเห็นประเภทนี้จะทำให้ท่าทางที่แท้จริงของลำโพงออกไปในอากาศและทำให้เกิดความคลุมเครือ
"ฉันจะเผชิญหน้าในภายหลัง", "ในเวลาที่เราจะบรรลุข้อตกลง"... กาลเวลาไม่เพียง แต่ช่วยไม่ได้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่สิ่งที่ทำให้ซับซ้อนคือ: ความมุ่งมั่นมากขึ้นเวลามีชีวิตมากขึ้นบางทีความไม่พอใจมากขึ้นกรอบเวลาน้อยลง ... .
จำไว้ว่าคุณรักกันการเอาใจใส่เป็นสิ่งจำเป็น
มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องพยายามทำความเข้าใจกับสิ่งอื่น คุณรู้หรือไม่ว่าการเอาใจใส่คืออะไร? บางครั้งเราสับสนกับ "ความคิดหรือความรู้สึกเหมือนกับ ... " และไม่ใช่ไม่ใช่: พยายามที่จะเข้าใจว่าคนอื่นคิดหรือรู้สึกอย่างไรโดยไม่ได้หมายความว่าเราเห็นด้วย
การเผชิญหน้ากับตำแหน่งไม่ได้หมายความว่าเราควรดูหมิ่น (ที่ไม่เคยช่วย) แต่สิ่งสำคัญคือปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับเรา แม่นยำเนื่องจากความเกี่ยวข้องนี้จะสะดวกในการพยายามทำความเข้าใจกับผู้อื่นเพื่อสนับสนุนข้อตกลงและ / หรือการตัดสินใจอย่างมีสติ
และใช่อาจไม่มีข้อตกลง
แม้จะพูดในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้แม้จะทำด้วยความรักความเอาใจใส่และการพิจารณาจากโลกก็ตามเป็นไปได้ที่ข้อตกลงจะไม่มีอยู่ แล้วเราจะทำอย่างไร
ได้เวลาแล้ว ใคร่ครวญเพื่อตัดสินใจ ในชีวิตคู่การเพิกถอนและการทำข้อตกลงการให้และการประนีประนอมเป็นสิ่งที่จำเป็น (เฉพาะในกรณีที่เรามีความสัมพันธ์ที่ใช้งานได้ แต่การมีลูกไม่ใช่ปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ มันไม่ใช่การลาออกหรือการไล่ออกของเด็ก: สิ่งนี้สามารถรับผลประโยชน์และสิ่งสำคัญเช่นกัน
นั่นคือเหตุผลก่อนที่จะตัดสินใจใด ๆ ก่อนที่จะปลูกตัวเองใน “ เราดำเนินการต่อในราคาใด ๆ ” หรือใน "มาเลยเรามีแล้วเราจะเห็น" (นี่คือสิ่งที่แย่ที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อตัวเราเองและเพื่อสิ่งมีชีวิตที่จะมาถึง) มันก็คุ้มค่าที่จะสะท้อน
พิจารณาความสัมพันธ์ของคุณในปัจจุบันข้อดีและข้อเสียของคู่ของคุณเหมือนวันนี้
โครงการในอนาคตลองนึกภาพสถานการณ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมด (ในจังหวะกว้าง) และสังเกตข้อดีข้อเสีย ตัวอย่างเช่นลองจินตนาการถึงอนาคตที่ไม่สามารถทำได้อีกต่อไป (ตามอายุทรัพยากรหรืออะไรก็ตาม) ที่คุณมีลูกและไม่มีการย้อนกลับไป
คุณรู้สึกอย่างไร คุณเห็นคู่ของคุณอย่างไร ด้วยขนาดทั้งหมดนี้การชั่งน้ำหนักและการตัดสินใจ: บางครั้ง เรากลัวที่จะตัดสินใจเลือกความทุกข์ที่พวกเขามอบให้แต่คิดว่ามันเป็นความรู้สึกไม่สบายระยะสั้นซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในระยะกลางและระยะยาวใช่ไหม
มันวิเศษมากเมื่อแผนสำคัญของเราลำดับความสำคัญและเป้าหมายของเราตรงกับ (อย่างน้อยเรื่องใหญ่) กับแผนการของเรา แต่บางครั้งก็ไม่เป็นเช่นนั้น ความรักไม่ขาวหรือดำมันไม่ใช่ "ทุกอย่างกำลังดีหรือทุกอย่างกำลังผิดไป" ความรักเต็มไปด้วยสีเทาจากแง่มุมที่เรารักคู่ครองของเราอย่างบ้าคลั่งและในพื้นที่ที่ความขัดแย้งอาจเป็นอันตรายได้ (และยังคงรักซึ่งกันและกันอย่างรุนแรง)
เป็นไปได้ที่จะรักคู่ของคุณ แต่รู้ว่าความแตกต่างในโครงการสำคัญจะเป็นอุปสรรคผ่านไม่ได้ สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้การแตกสลายง่ายขึ้นแน่นอน แต่น่ากลัวน้อยกว่า: อย่างน้อยก็มีความรักและมันก็คือความรักที่มีต่อกันและต่อตัวเราเองที่ทำให้เราตัดสินใจเช่นนั้น
หากคุณเลือกที่จะยุติความสัมพันธ์ของคุณขอแนะนำ คุณวางแผนอะไรจำนวนมากในระยะสั้นระยะกลางและระยะยาว เมื่อเราอยู่ในแผนสองสามแผนเหล่านี้จะเชื่อมโยงซึ่งกันและกันและมีการแยกจากกันน้อยลงเป็นสิ่งจำเป็นที่เราจะใช้บังเหียนในชีวิตของเราที่เราทำให้ตัวเองไม่ว่างและเราจำตัวเองเพราะเราจะลืมเหตุผลที่เราท้าย
ในกรณีที่เราประสบปัญหาร้ายแรงในการแก้ไขปัญหานี้เราสามารถทำได้ ไปเป็นมืออาชีพ. นักบำบัดสองคนช่วยจัดการกับสถานการณ์เช่นนี้ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ไม่ว่าผลลัพธ์จะมีผลกระทบเชิงลบน้อยที่สุดต่อสมาชิกทั้งสองคน
หากเป็นกรณีของคุณหากคุณอยู่ในสถานการณ์นี้ให้ใจสงบพูดคิดพูดและให้กำลังใจ
รูปถ่าย: playbook linings เงิน; เหมือนสวรรค์
ในทารกและอื่น ๆ : ทำไมเราควรหยุดถามคู่รักที่ไม่มีลูก "และคุณเมื่อไหร่?"
