มีผลกระทบด้านลบมากมายที่ความเครียดมีต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และลูกของเธอ เรารู้แล้วว่าความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดของแม่ในระหว่างตั้งครรภ์และเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดที่มีน้ำหนักต่ำ แต่งานวิจัยใหม่ระบุว่า ความเครียดของแม่แม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์ก็มีผลต่อทารกเช่นกันจูงใจให้น้ำหนักแรกเกิดต่ำ
จากการค้นพบเหล่านี้เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ของคุณเป็นสิ่งจำเป็นที่คำแนะนำในการทำตามอาหารสุขภาพออกกำลังกายหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาสูบเพิ่มคำแนะนำเพื่อลดระดับความเครียดของคุณหากคุณต้องการมีลูกที่แข็งแรง .
การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้โดยมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียวิเคราะห์ระดับคอร์ติซอลในหญิงตั้งครรภ์ 142 คนและสรุปว่ารูปแบบคอร์ติซอลของแม่ก่อนการตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อน้ำหนักของทารกเมื่อคลอด
ระดับคอร์ติซอลที่ยกระดับในมารดาลดการไหลเวียนของเลือดไปยังทารกในครรภ์ซึ่งช่วยลดออกซิเจนและสารอาหารที่มีอยู่
ความจริงก็คือมีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่เตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ แต่มีขั้นตอนบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตใจและสภาพแวดล้อมที่เราสามารถปฏิบัติตามเพื่อให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดีและปลอดภัยยิ่งขึ้น
