คุณหิวแค่ไหน? เวลาอาหารกลางวันกำลังใกล้เข้ามาและวันนี้ทุกสัปดาห์และเราใส่ผ้ากันเปื้อนเพื่อเข้าไปในครัวและเตรียมความพร้อม สูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับทั้งครอบครัว. เพราะเราชอบที่จะต่ออายุเมนูและเด็ก ๆ ก็ชินกับการลองอาหารจานใหม่
เรานำสูตรอาหารที่ดีที่สุดให้กับสหายของเราโดยตรงสู่ Palate และVitónicaซึ่งคุณสามารถเตรียมได้ อาหารหลากหลายและดีต่อสุขภาพ. วันนี้ในการเลือกของเราเราเน้นอาหารเรียกน้ำย่อยและสลัดอาหารจานหลักและของหวานและขนมหวาน ทานเล่น!
อาหารว่างและสลัด
เค้กเนยแข็ง Camembert และ serrano แฮม (หน้าปก) สูตรที่เรารักในฐานะคนรักที่ดีของ serrano แฮมและชีสพิซซ่าชนิดหนึ่งที่สามารถนำร้อนหรืออุ่นพร้อมกับสลัด
มันฝรั่งกับหอยแมลงภู่ดองโฮมเมดขนมขบเคี้ยวที่ใช้ประโยชน์จากความสำเร็จของมันฝรั่งทอดและหอยแมลงภู่ แต่ในทางโฮมเมดทำอาหารหอยแมลงภู่ทอดมันฝรั่งและทำผักดองของเรา ... ทั้งหมดในครึ่งชั่วโมง!
สลัดมันฝรั่งกับเพสโต้และไส้กรอก (ภาพบน) ที่บ้านเราเป็นแฟนของเพสโต้ แต่เราไม่ทิ้งพาสต้าดังนั้นสูตรนี้ที่รวมผักหลายอย่างไว้ด้วยกันเราจะลองในไม่ช้า
มินิพัฟทาร์ตขนมกับมะเดื่อและสองชีสเป็นอาหารว่างที่มี การผสมผสานของรสชาติที่น่าสนใจมากซึ่งสามารถทำด้วยขนมพัฟแป้งแตกหรือแม้กระทั่งการตัดขอบหรืออิฐ
อาหารจานหลักสำหรับทั้งครอบครัว
สตูว์เนื้อกับบูร์บง (ภาพบน) จานช่วยเหลือที่ ให้สัมผัสดั้งเดิมกับสตูว์เนื้อวัวแบบดั้งเดิมด้วยหัวหอม, แครอทและที่เราสามารถใส่มันฝรั่งถ้าเราต้องการให้มันสม่ำเสมอมากขึ้น
สปาเก็ตตี้ผัก วิธีที่แตกต่างของการกินผักซึ่งเราต้องใช้เครื่องจักรเล็ก ๆ ที่เรียกว่า "เครื่องอัดเกลียว" หรือทำด้วยเครื่องปอกและพวกเขาก็จะเป็นก๋วยเตี๋ยวผัก บวบหรือแครอทสามารถรวมกับผักหรือไก่อื่น ๆ และเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเป็นต้นฉบับ
สามสูตรที่มี quinoa เหมาะสำหรับทัปเปอร์ใน Taboule, สัญญาณรบกวนหรือกระทะ, สามวิธีในการใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติของเมล็ดนี้ที่สามารถบริโภคเป็นซีเรียล
ของหวานและของขบเคี้ยว
Profiteroles de Nutella และช็อคโกแลต (ภาพด้านบน) ขนมคลาสสิกที่มีความยากปานกลางซึ่งเราสามารถเตรียมได้ในเวลาประมาณ 90 นาที ใครได้รับการสนับสนุน แน่นอนว่าเด็ก ๆ จะประทับใจในสิ่งนี้ หวานด้วยโกโก้ครีมที่คุณชื่นชอบ. คุณสามารถลองทำครีมโกโก้แบบโฮมเมดของคุณเอง
ขนมพัฟสตาร์และนูเทลล่าสูตรง่ายสำหรับเด็กที่ยังคงใช้ประโยชน์จากส่วนผสมดาวของเด็กโกโก้ครีม เราต้องการแค่ขนมพัฟ 2 แผ่นกลม, นูเทลล่าและไข่ขาว 1 ฟองและดาวแสนอร่อยก็พร้อมในครึ่งชั่วโมง
มะม่วงโยเกิร์ตและน้ำส้มปั่น (ภาพบน) ของว่างแสนอร่อยที่แตกต่างและสดชื่น. มันมีแคโรทีนและแคลเซียมโพแทสเซียมวิตามินดีวิตามินซีไฟเบอร์และถ้าเราแต่งตัวด้วยถั่วจะเพิ่มไขมันดีของโอเมก้า 3 มั่นใจในชัยชนะ
ดอกส้มและน้ำมันมะกอกแมเดลีน มัฟฟินที่แตกต่างกันบ้าง สำหรับอาหารเช้าหรืออาหารว่างและด้วยกลิ่นหอมที่พิเศษมาก
โหระพาเชอร์เบท เราจบด้วยเครื่องดื่มสดชื่นและมีกลิ่นหอมและรสชาติที่น่าแปลกใจเหมาะสำหรับขนมขบเคี้ยวหรือหลังมื้ออาหารที่ดีและผสมผสานนม
เราหวังว่าของเรา บทสรุปของสูตรอาหารสำหรับทั้งครอบครัว ความอยากอาหารได้เปิดความอยากอาหารของคุณและคุณนำพวกเขาไปสู่การปฏิบัติในวันนี้ โปรดจำไว้ว่าหากมีส่วนผสมที่ไม่เหมาะสำหรับเด็กเล็กเราสามารถระงับหรือปรับเปลี่ยนเล็กน้อยในสูตรถ้าพวกเขาไม่ชอบอะไร
