ทุกวันนี้เราเคยได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้และเหนือสิ่งอื่นใดที่เรารู้สึกถึงคลื่นความร้อนซึ่งเป็นสถานการณ์ของความร้อนจัดที่เกิดขึ้นในละติจูดในช่วงฤดูร้อน แต่ สิ่งที่ต้องรับมือกับคลื่นความร้อนถ้าเรามีลูกเล็ก ๆ ? ลองไม่ทำลายวันนี้สถานการณ์ที่ค่อนข้างอึดอัดสำหรับทุกคน
อึดอัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราไม่สามารถอยู่ในสถานที่ที่จะคลายร้อนได้เช่นบนชายหาดแม้ว่าทะเลจะสามารถทนความร้อนหรือความแรงของดวงอาทิตย์ได้และคุณต้องใช้ความระมัดระวังกับเด็กเล็ก
คลื่นความร้อนสามารถกำหนดเป็นสถานการณ์ของความร้อนที่รุนแรงมักชื้นมากซึ่งครอบคลุมพื้นที่ทางภูมิศาสตร์ที่มีขนาดใหญ่และถูกเก็บรักษาไว้เป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน มีคำแนะนำสำหรับเมื่อมันร้อนมากและเรามีเด็กเล็กเพื่อทำให้เบาลงในวันนี้และหลีกเลี่ยงความเสี่ยง
และเด็กที่อายุต่ำกว่า 5 ปีอยู่ในกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงจากคลื่นความร้อนมากที่สุดพวกเขามีความเสี่ยงที่จะได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะขาดน้ำ เรามาดู เคล็ดลับเพื่อให้ความร้อนไม่ทำลายวันหรือวันหยุดของเรากับเด็ก.
หลีกเลี่ยงการคายน้ำให้ของเหลวแก่เด็กจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำ (ในกรณีของทารกที่ให้นมบุตรคุณต้องพาพวกเขาไปที่หน้าอกบ่อยขึ้น) พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่เย็นหรือหวานเกินไป
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายโดยเฉพาะในเวลากลางวันหรือกลางแดด เด็กเล็กเสี่ยงต่อการขาดน้ำหรือเป็นลมแดด จะมีเวลาที่เหมาะสมกว่าสำหรับการเล่นกีฬาเว้นแต่เราจะพูดถึงการว่ายน้ำในน้ำเย็นเพราะสิ่งนี้จะมาในวันที่อากาศร้อน
การทานอาหารที่ดีนั้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสมาชิกในครอบครัวทุกคนหากเราต้องการความร้อนเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหาย ในการทำเช่นนี้จะเป็นการเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ในอาหารสดเช่นสลัดสลัดผลไม้ ... อาหารเหล่านี้ทำให้เด็กมีความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอและยังให้ไฟเบอร์วิตามิน ... ต้มตุ๋นหรือย่างหนัก ๆ พาสต้ามันฝรั่งหรือข้าวสามารถนำมาผสมสดใหม่ในสลัด
ที่เด็กสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมสดเบาไม่แน่นกับร่างกายทำจากผ้าฝ้ายระบายอากาศ รองเท้าต้องปรับให้เข้ากับอุณหภูมิที่สูงแม้ว่าจะอยู่ที่บ้านเสื้อผ้าก็จะผ่อนคลาย
ปกป้องบุตรหลานของคุณจากแสงแดดหลีกเลี่ยงการสัมผัสเป็นเวลานานในเวลากลางและไปพร้อมกับครีมกันแดดเพื่อป้องกันเช่นหมวก, ร่ม, กันสาด ...
วางแผนกิจกรรมตอนต้นวันหรือพระอาทิตย์ตกเมื่อดวงอาทิตย์ไม่รุนแรงและอุณหภูมิลดลง ในเวลาที่เลวร้ายที่สุดถ้าคุณอยู่ในช่วงวันหยุดก็สะดวกที่จะเสนอกิจกรรมที่บ้าน (มีตัวเลือกสนุก ๆ มากมาย) หรือไปยังสถานที่ที่มีเงื่อนไขในกรณีที่บ้านของเราไม่มีความเป็นไปได้ (ห้องสมุด, ศูนย์สังคม, ใช้ประโยชน์เพื่อทำการซื้อใน ศูนย์การค้า ... ) เกมน้ำมีความสดชื่นเช่นเดียวกับชายหาดหรือสระว่ายน้ำหากคุณมีความเป็นไปได้ แต่หลีกเลี่ยงเวลากลางของแสงแดดและความร้อน
หากคุณอยู่ที่บ้านพยายามทำให้เย็นด้วยความช่วยเหลือของแฟน ๆ หรือเครื่องปรับอากาศ เกี่ยวกับระบบสุดท้ายนี้โปรดจำไว้ว่าในตัวมันไม่เป็นอันตรายต่อเด็กทารก แต่มีบางปุ่มเพื่อที่จะไม่เป็นอันตรายต่อพวกเขาเช่นการรักษาอุณหภูมิระหว่าง 23-25 องศาและไม่มีความชื้นเพื่อที่พวกเขาจะไม่เป็นหวัดหรือ อย่าวางไว้ใต้กระแสลมโดยตรง
ดูลูก ๆ ของคุณอย่าปล่อยให้พวกเขาอยู่ตามลำพังในดวงอาทิตย์หรือถูกขังอยู่ในรถตรวจสภาพทั่วไปการกลืนของเหลว (พวกเขาอาจเปลี่ยนการรับรู้ของความกระหายหรือ "ลืม" เพื่อถาม ... )
เมื่อคลื่นความร้อนทำให้เกิดความเสี่ยงต่อเด็ก
ขอบคุณแนวทางเหล่านี้เราจะลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับคลื่นความร้อน แต่เราต้อง ระวังในกรณีที่เราสังเกตเห็นอาการต่อไปนี้ในลูก ๆ ของเรา:
เพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย: เมื่อร่างกายเพิ่มอุณหภูมิมากเกินไปและไม่สามารถควบคุมมันจะเกิดการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งเรียกว่า Heat stroke
ผิวสีแดงผิวร้อนและแห้งหรือชีพจรเต้นเร็วเป็นอาการอื่นของจังหวะความร้อน
ปวดศีรษะสั่นเวียนศีรษะสับสนคลื่นไส้อ่อนเพลีย
ในกรณีที่รุนแรงที่สุดผิวสีแดงและไม่มีเหงื่อ สูญเสียสติ
ในกรณีใด ๆ เหล่านี้เขาขอความช่วยเหลือทางการแพทย์และพยายามลดอุณหภูมิของเขาโดยวางไว้ในสถานที่ร่มรื่นเย็นพัดมันคลายเสื้อผ้าของเขาและโดยการใช้ผ้าอุ่นหรือน้ำในห้องอาบน้ำอุ่นเพื่อทำให้เขาเย็นลง หากคุณมีสติและไม่อาเจียนให้นำเสนอของเหลวที่คืนตัวและทำให้คุณเย็นลงด้วยเกลือแร่ (แต่ไม่เย็นเกินไป)
หากเด็กอาเจียนและนอนราบคุณจะต้องเอียงศีรษะในขณะที่ร่างกายเย็นลงและหากคุณหมดสติให้ทางเดินหายใจเป็นอิสระและรอการรักษาพยาบาล หากเด็กหมดสติแสดงอาการอาเจียนหรือมีอาการสับสนทางจิตคุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์ทันที
เราหวังว่าจะไม่ไปให้ถึงอันตรายสุดขั้วเหล่านี้ ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ทั้งหมดเราจะให้แน่ใจว่าคลื่นความร้อนไม่ทำลายวันหยุดกับเด็กและเราหวังว่าจะโชคดีและเราจะไม่ลดอุณหภูมิร้อนเกินไปในฤดูร้อนนี้ ...
ภาพถ่าย | Thinkstock
ในทารกและอีกมาก | ความร้อนและเด็กดูแลเด็กก่อนคลื่นความร้อน
