คุณเคยมีลูกและผลักไสกีฬาให้เป็นพื้นหลังหรือไม่? เป็นที่ชัดเจนว่าไม่มีอะไรดีไปกว่าการเป็นผู้นำถ้าเราต้องการให้ลูกหลานของเรามีนิสัยที่แข็งแรง การศึกษายืนยันว่า เด็ก ๆ ของแม่ที่ฝึกออกกำลังกายมักจะกระตือรือร้นมากขึ้น.
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อวิเคราะห์ความสำคัญของการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องในวัยผู้ใหญ่การปฏิบัติที่ผู้หญิงหลายคนละทิ้งเมื่อพวกเขามีลูกและวิธีนี้จะมีผลกระทบต่อการพัฒนาชีวิตที่มีสุขภาพสำหรับเด็ก
การศึกษาได้ดำเนินการที่สถาบันสุขภาพเด็กที่มหาวิทยาลัยคอลเลจออฟลอนดอนและได้รับฉายาว่า "ระดับกิจกรรมในมารดาและเด็กก่อนวัยเรียน" ('ระดับกิจกรรมในมารดาและเด็กก่อนวัยเรียน')
เก็บรวบรวมข้อมูลจากเด็กอายุสี่ขวบ 554 คนและมารดาของพวกเขาด้วยอุปกรณ์ที่ใช้ในการติดตามการเคลื่อนไหวระหว่าง 14 และ 15 ชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
เป็นที่น่าสังเกตว่าเด็ก ๆ ถูกใช้เวลาระหว่างสี่ถึงห้าชั่วโมงในการนั่งหรือยืน (ระดับของการใช้ชีวิตประจำวันนั้นสูงขึ้นในตอนเช้า) แต่เมื่อเปรียบเทียบข้อมูลพวกเขาเห็นว่า มารดาที่กระฉับกระเฉงที่สุดก็เคยมีลูกที่กระตือรือร้นมากขึ้นเช่นกันกิจกรรมออกกำลังกายที่เข้มข้นเป็นพิเศษในช่วงสุดสัปดาห์
ตอนนี้การรู้ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับการออกกำลังกายของเด็กสามารถช่วยนักวิจัยพัฒนาโปรแกรมเพื่อเพิ่มกิจกรรมและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของเด็ก
และแน่นอนเราก็จะรัก รู้ว่าพ่อมีบทบาทอะไร ในแง่นี้เนื่องจากฉันจินตนาการว่าอิทธิพลที่มีต่อการออกกำลังกายของลูกจะเหมือนกัน
ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามเราเห็นได้ชัดว่าการออกกำลังกายกับเด็ก ๆ เพราะพวกเขาเป็นเด็กทารกไม่เพียง แต่ให้สิ่งเร้าทั้งโลก แต่พวกเขาจะคุ้นเคยกับการออกกำลังกายเมื่อพวกเขาโตขึ้นและแบ่งปันช่วงเวลาพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพกับเราและเพื่อนใหม่
ในระยะสั้นมันเป็นสิ่งสำคัญ รักษาแนวปฏิบัติของการออกกำลังกายหลังการเป็นแม่และไม่เพียง แต่เพื่อสุขภาพของเรา แต่สำหรับลูกของเราด้วย. ดังนั้นคุณจะรู้ว่า: ไม่มีข้อแก้ตัว คุณสามารถเล่นกีฬาแม้กับทารกและเราจะคุ้นเคยกับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
