ช่วงเวลาที่เราต้องออกจากโรงพยาบาลพร้อมกับทารกแรกเกิดของเราสามารถคาดหวังได้มาก แต่ก็มีความกลัวบางอย่างที่ทำให้เราถามตัวเอง วิธีที่จะกลับบ้านกับลูกและวิธีการรับมือโดยไม่เป็นลม.
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของมารดาที่มีครรภ์ครั้งแรกความกลัวต่อสิ่งแปลกปลอมสามารถเกิดขึ้นได้ความกลัวที่จะรู้วิธีรับมือกับสมาชิกครอบครัวใหม่ความกลัวที่จะหายจากการคลอดบุตรและการดูแลทารก เป็นเรื่องปกติที่จะคิดว่าเราจะไม่มีพลังทำเช่นนั้นและเราจะไม่รู้วิธีปฏิบัติ ที่นี่เราปล่อยกุญแจไว้หลายอย่างเพื่อความอยู่รอดหลังจากกลับบ้านพร้อมกับลูก
เราย้ายจากการรักษาความปลอดภัยโดยโรงพยาบาลการดูแลและดูแลทารกที่ใช้ร่วมกันไปสู่สภาพแวดล้อมที่แตกต่างซึ่งเราอาจรู้สึกไม่ปลอดภัยในช่วงวันแรก
และนั่นก็คือ การกลับบ้านกับลูกไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปด้วยความอ่อนแอของแม่และอารมณ์แปรปรวนบางครั้งแม่ก็สับสนและผสมกับความรู้สึกที่ผสมผสานความสุขและความเหนื่อยล้าความรู้สึกสบายและการสลายตัว ... เราต้องการป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอดลด "บลูส์เด็ก" วิธีการบรรลุมันได้หรือไม่
Decalogue ของเคล็ดลับเพื่อความอยู่รอดที่บ้านกับลูก
อย่าเรียกร้องมากเกินไปยอมรับข้อ จำกัด ของคุณ เราไม่ใช่ซูเปอร์ฮีโร่และร่างกายของเราอาจอ่อนแอลง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่รุนแรงความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นจากการผ่าตัดหรือการผ่าตัดคลอดการอดหลับอดนอนเป็นเพียงแรงกระตุ้นชั่วคราวที่ไม่อนุญาตให้เรามีร่างกาย (หรืออารมณ์) 100% ลองเผชิญหน้ากับความสงบความสงบและการพักผ่อน
ขอความช่วยเหลือไม่ว่าคุณต้องการอะไร. บางทีคุณไม่ต้องการให้พวกเขาบุกบ้านให้พวกเขารู้ แต่ครอบครัวสามารถช่วยได้ดีในวันแรกกับลูกที่บ้านเตรียมอาหารช่วยทำความสะอาดสิ่งที่จำเป็น ... อีกประเด็นคือความช่วยเหลือของลูกน้อย: เมื่อคุณคิดว่าคุณต้องการคุณสามารถขอได้ แต่ถ้าพวกเขาพิจารณา ผู้ที่เข้ามาทำงานที่ไม่ได้เป็นของพวกเขาคุณต้องสื่อสาร
พ่อเป็นพื้นฐานในหัวข้อก่อนหน้า (และประเด็นอื่น ๆ อีกมากมาย) เพราะเขาจะต้องใส่ใจกับสิ่งที่แม่ต้องการตลอดเวลาดูแลสิ่งที่เขาสามารถทำได้เพื่อให้เธอพักผ่อนและฟื้นฟูถามและฟังพูดคุยเกี่ยวกับ ไม่ว่าจะต้องการอะไรก็ตาม
ปฏิเสธความต้องการของสภาพแวดล้อมของคุณ เป็นเรื่องปกติที่ครอบครัวและเพื่อนฝูงจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการดูแลลูกของเรา เมื่อคุณคิดว่าพวกเขาจะขอคุณมากเกินไปหรือพวกเขาพูดโดยไม่ถามความเห็นของพวกเขาให้พวกเขารู้เพราะพวกเขาต้องเข้าใจว่าคุณอยู่ในช่วงเวลาที่พิเศษมากและอาจเป็นเรื่องยาก
ในทางตรงกันข้ามความสนิทสนมหลังคลอดเป็นความต้องการปกติ: สนุกกับลูกน้อยของคุณเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการพวกเขาเป็นช่วงเวลาที่ไม่เหมือนใครสำหรับคุณและเป็นเรื่องปกติสำหรับครอบครัวที่จะไม่ถูก "บุกรุก"
เยี่ยมชมเพียง บางครั้งการเข้าชมหลังคลอดนั้นไม่เป็นที่ต้องการดังนั้นให้เพื่อน ๆ ทราบว่าเราต้องการให้พวกเขาเลื่อน พวกเขาต้องเข้าใจว่าเราไม่ได้รอคอยช่วงเวลานี้ถ้าเป็นเช่นนั้น แต่คุณอาจต้องการที่จะรู้ว่าลูกแล้วการเข้าชมหลังคลอดสามารถช่วยได้มาก
ปัญหาเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมอาจทำให้ขั้นตอนการปรับตัวแย่ลง: อดทนและขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น แน่นอนในเมืองของคุณหรือในบริเวณใกล้เคียงมีกลุ่มสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมที่จะแบ่งปันประสบการณ์และตอบคำถามของคุณ
หนีจากความเหงาคุยกับคู่ของคุณกับผู้หญิงคนอื่นในสถานการณ์เดียวกัน. เหล่านี้เป็นปัญหาที่พบบ่อยและการรู้ว่าเราไม่ได้ผ่านมันเพียงอย่างเดียวจะช่วยให้เรารับมือกับหลังคลอดที่ดีกว่าที่บ้าน อย่าล็อคตัวเองที่บ้านไปเดินเล่นกับลูกน้อยและทำกิจกรรมที่คุณชอบอีกครั้ง
สนุกกับลูกน้อยที่ต้องการคุณ เป็นเรื่องปกติที่ในตอนแรกเรารู้สึกว่าเขาเป็นคนแปลกหน้า แต่ทีละเล็กทีละน้อยเขาก็เป็นส่วนหนึ่งของเราตามธรรมชาติและความรู้สึกของมารดาก็มาถึงไม่ช้าก็เร็ว การสัมผัสทางกายภาพสำหรับเด็กเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะในวันแรกของชีวิต
ให้เวลาตัวเองเพื่อกลับสู่ "ปกติ" และแม้ว่าชีวิตของคุณจะไม่เหมือนเดิม แต่มันจะดีกว่า เราต้องอดทนกับลูกน้อยด้วยการนอนไม่หลับกับความยุ่งเหยิงที่บ้านด้วยผลพวงจากการคลอดพร้อมการสนทนาพิเศษสำหรับลูกน้อย ... มันจะไม่เป็นเรื่องของหนึ่งหรือสองสัปดาห์ แต่ทีละเล็กทีละน้อยเราจะปรับตัว ให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่
ในระยะสั้น วันแรกที่บ้านกับลูกอาจไม่ได้เป็นอุดมคติเราจะไม่อยู่ในรูปแบบสูงสุดและบ้านกลับหัวกลับหางเช่นเดียวกับฮอร์โมนของเรา แต่พวกเขาเป็นวันที่น่าจดจำและน่าจดจำและเราต้องสนุกกับพวกเขาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ดูแลลูกน้อยของเราและปล่อยให้พวกเขาช่วยเราทุกครั้งที่เราต้องการ
ภาพถ่าย | Thomas Beck Photo และ Footloosiety บน Flickr In Babies และอีกมากมาย | วันแรกของครอบครัวหลังการคลอดบุตรการเป็นพ่อ: วันแรกและการเยี่ยมชมสิ่งที่ต้องทำก่อนที่ลูกจะร้องไห้
