ในช่วงต้นปีการศึกษาเด็ก ๆ จะต้องหยิบหนังสือเคสและพกพาติดตัวทุกวันเพื่อนำติดตัวไปและนำพวกเขาจากบ้านไปโรงเรียนและจากโรงเรียนไปบ้าน ในการขนส่งนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่เด็ก ๆ พกกระเป๋าเป้สะพายหลังที่ตรงกับความต้องการอย่างน้อยชุด เพื่อพยายามลดผลกระทบจากการใช้เป้สะพายหลังอย่างไม่เหมาะสม
ตามที่ องค์การการแพทย์สเปนวิทยาลัยและมูลนิธิ Kovacs 51% ของเด็กผู้ชายและ 69% ของเด็กผู้หญิงอายุต่ำกว่า 15 ปีมีอาการปวดหลังในบางครั้งในชีวิต ซึ่งส่งผลกระทบต่อสิ่งที่อาจเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นพวกเขาจะมีอาการปวดเรื้อรัง ดังนั้นเด็ก ๆ จึงต้องฝึกออกกำลังกายมากขึ้นใช้ชีวิตน้อยลงหลีกเลี่ยงการขนส่งกระเป๋าเป้สะพายหลังที่บรรทุกเกินพิกัดและตรวจสอบเฟอร์นิเจอร์ในห้องเรียนและบ้านที่พวกเขาทำการบ้านโดยใช้ตำแหน่งที่ดีที่สุด นอกจากนี้จากมูลนิธินี้ยังจำได้ว่า เป้สะพายหลังจะต้องมีน้ำหนักไม่เกิน 10% ของน้ำหนักของเด็ก และควรตัดหนังสือเป็นสี่ส่วนเพื่อแบ่งเบาน้ำหนักของโหลด แน่นอนว่าพวกเขายังชอบที่จะรวมเนื้อหาดิจิตอลเพื่อลดเนื้อหาของกระเป๋าเป้สะพายหลัง
เราจำได้ที่นี่ขอบคุณการทำงานขององค์กรการแพทย์วิทยาลัยและมูลนิธิ Kovacs ที่ทุก ๆ ปีนำเสนอ คำแนะนำ เพื่อป้องกันอาการปวดหลัง:
- เป้สะพายหลังจะต้องมีสายรัดไหล่กว้าง พวกเขาจะต้องสามารถขยายได้เพื่อปรับให้เข้ากับขนาดและรูปร่างของเด็กแต่ละคน
- เข็มขัดกระเป๋าเป้ควรจะมีเบาะและอนุญาตให้ปรับระดับของช่องท้อง
- กรอบของกระเป๋าเป้สะพายหลังจะต้องมีลักษณะทางกายวิภาคและอ่อนนุ่ม
- กระเป๋าเป้สะพายหลังควรจะติดกับร่างกายและต่ำในหลังส่วนล่างระหว่างสะโพกและเหนือ culete ไม่ต่ำกว่าที่คุณสามารถเห็นเด็กนักเรียนจำนวนมาก (ในภาพ)
- วัตถุที่หนักที่สุดควรเข้าไปในกระเป๋าเป้สะพายหลังและติดกับร่างกายมากที่สุดเพื่อไม่ให้เด็กไม่สมดุล
- ขนาดของกระเป๋าเป้สะพายหลังไม่ควรเกินเนื้อตัวของเด็กและอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วมันไม่ควรเกิน 10% ของน้ำหนักของเด็ก
- ในการยกกระเป๋าเป้สะพายหลังถึงแม้ว่าเป็นกฎที่ฉันคิดว่าเราไม่ได้พบกับผู้สูงอายุคุณต้องพยายามให้หลังของคุณตรงและพยายามด้วยขาของคุณ
- ในกรณีของเป้สะพายหลังที่มีล้อเราจำได้ว่าล้อช่วยอำนวยความสะดวกในการลากหลีกเลี่ยงการยกน้ำหนักด้วยความสูงของมือเด็กที่ถูกป้องกันไม่ให้โค้งงอเพื่อแบกเป้
แม้ว่าจะถึงเวลาที่จะให้เด็ก ๆ โหลดอุปกรณ์ดิจิตอลไปโรงเรียนอย่างน้อยเราก็สามารถพยายามหลีกเลี่ยงไม่ชอบในชีวิตผู้ใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหลังโดยทำตามสิ่งเหล่านี้ เคล็ดลับความปลอดภัยและคำแนะนำเกี่ยวกับเป้สะพายหลัง.
ใน Peques and More | กระเป๋าเป้ Roller ของ Nikidom Aironback ปรับให้เข้ากับด้านหลังของเด็กนักเรียน Doodle ซึ่งเป็นกระเป๋าเป้สะพายหลังสำหรับเด็ก ๆ ในการตกแต่ง Image | Salomé
