เราทุกคนรู้ว่าด้วยการมาถึงของเด็กมีหลายสิ่งที่เปลี่ยนแปลงในสไตล์และก้าวชีวิตของเรา สิ่งหนึ่งที่เป็นที่รู้จักกันดีในทั้งพ่อและแม่คือจำนวนที่เหลือที่ได้รับซึ่งลดลงค่อนข้างมากหลังจากเป็นพ่อแม่
การสืบสวนเมื่อเร็ว ๆ นี้วิเคราะห์พฤติกรรมการนอนหลับของหลายพันครอบครัวในสหรัฐอเมริกาพบว่า จำนวนชั่วโมงที่อุทิศให้กับการนอนหลับและการพักผ่อนของพ่อและแม่แตกต่างกันไปตามจำนวนเด็กที่พวกเขามี. คุณเดาว่าใครจะพักมากกว่ากัน?
การวิจัยซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของรายงานที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการพักผ่อนและการใช้ชีวิตในสหรัฐอเมริกาและมีครอบครัวเข้าร่วมกว่า 31,600 ครอบครัวพบว่า จำนวนเด็กมีผลต่อความฝันของพ่อแม่.
ในทารกและอื่น ๆ เรานอนหลับไปกี่ชั่วโมงแล้วตั้งแต่เราเป็นพ่อแม่ เครื่องคิดเลขบอกเราบางคนอาจคิดว่ายิ่งมีเด็กมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีเวลาพักผ่อนน้อยลงเท่านั้น และถึงแม้ว่าในตอนเริ่มต้นและเมื่อเด็ก ๆ มาถึงพวกเขาดูเหมือนจะลดลงรายงานแสดงข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: พ่อและแม่ของเด็กทั้งห้าคนนอนหลับมากขึ้น.
ตามผลลัพธ์ของคุณ แม่ที่มีลูกหนึ่งถึงห้าคนเป็นคนที่หลับใหลที่สุดในขณะที่คนที่มีลูกสามคนเป็นคนที่ได้รับชั่วโมงพักน้อย ดังนั้นผลลัพธ์จะแตกต่างกันไปตามจำนวนเด็ก:
- กับเด็กผู้ปกครองนอนหลับโดยเฉลี่ย 8.8 ชั่วโมงและแม่ 9.0
- เมื่อมีลูกสองคนผู้ปกครองจะนอนโดยเฉลี่ย 8.6 ชั่วโมงและคุณแม่ 8.9
- มีลูกสามคนผู้ปกครองนอนหลับโดยเฉลี่ย 8.6 ชั่วโมงและมารดา 8.8
- ด้วยเด็กสี่คนผู้ปกครองนอนหลับโดยเฉลี่ย 8.4 ชั่วโมงและมารดา 8.9
- มีลูกห้าคนผู้ปกครองนอนหลับโดยเฉลี่ย 8.4 ชั่วโมงและมารดา 9.0
ภายใน จำนวนที่เหลือทั้งหมดที่พ่อและแม่ได้รับทุก 24 ชั่วโมงได้รับการพิจารณาไม่เพียงชั่วโมงการนอนหลับที่เกิดขึ้นเมื่อนอนในเวลากลางคืน แต่ยังรวมถึงช่วงเวลาเล็ก ๆ เหล่านั้นในระหว่างวันที่มันเป็นไปได้ที่จะงีบหลับขนาดเล็กหรือแม้กระทั่งหลับในไม่กี่นาที
นักวิจัยอธิบายว่าถึงแม้ว่าพ่อทุกคนจะสูญเสียเวลาพักผ่อนรวมกับการมาถึงของเด็กในกรณีของผู้ที่มีลูกสามคนความจริงที่ว่าพวกเขามีเวลาน้อยกว่านั้นอาจเป็นเพราะความจริงที่ว่า นี่เป็นครั้งแรกที่จำนวนบุตรเกินจำนวนผู้ปกครอง.
ในกรณีของมารดาที่มีลูกมากกว่าจำนวนชั่วโมงที่เหลืออาจเพิ่มขึ้นอีกครั้งเนื่องจากการมาถึงของลูกคนที่ห้า ครอบครัวมีจังหวะชีวิตที่มั่นคงแล้วทำให้พวกเขารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและให้ความสำคัญกับการพักผ่อนเป็นลำดับแรก.
ในทารกและอื่น ๆ การมีลูกลดคุณภาพการนอนหลับในอีกหกปีข้างหน้า (และอาจมากกว่า) หลังคลอดลูกคนแรกสำหรับความแตกต่างในชั่วโมงระหว่างพ่อและแม่พวกเขาอธิบายว่านี่เป็นเพราะ ผู้หญิงต้องการพักผ่อนมากกว่าเพราะสมองของพวกเขาอยู่ในโหมดมัลติทาสกิ้งบ่อยขึ้น และสิ่งนี้เพิ่มขึ้นตามธรรมชาติด้วยจำนวนเด็ก ๆ สิ่งที่เราได้อธิบายไปเมื่อสองสามเดือนก่อนเมื่อเราพูดถึงภาระทางจิตและงานที่มองไม่เห็นที่พวกเขาทำตลอดทั้งวัน
