การตั้งครรภ์ในช่วงฤดูร้อนอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ แต่ก็เป็นความจริงที่ว่าการโยนตัวคุณเองบนชายหาดพร้อมกับลำไส้ที่สำคัญไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับหญิงสาวในช่วงฤดูร้อนที่ย่างเราในดวงอาทิตย์โดยไม่ต้องกังวลมากกว่าการย้ายจาก ไปที่ชายฝั่ง
การตั้งครรภ์ที่ชายหาดนั้นเป็นอย่างอื่นจริง ๆ แต่คุณสามารถสนุกไปกับสิ่งเหล่านี้ได้ เคล็ดลับการละลายการตั้งครรภ์บนชายหาด.
เมื่อไหร่และอย่างไร
แน่นอนว่าเวลาที่น่าพึงใจที่สุดที่จะหลบหนีไปที่ชายหาดในสถานะการตั้งครรภ์ขั้นสูงในไม่ช้าในตอนเช้าหรือเวลาพระอาทิตย์ตกเพื่อหลีกเลี่ยงเวลาที่ร้อนที่สุดและดวงอาทิตย์ที่แรงที่สุด
ชั่วโมงสุดท้ายของช่วงบ่ายก็เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการป้องกันภาวะตกต่ำที่เรามักจะเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
หากแม้จะอยู่ในท้องที่ของเราเราก็กล้าท้าชายหาดในช่วงเวลาเร่งด่วนของเที่ยงวัน แต่ก็มีความเหมาะสมเสมอเพื่อให้แน่ใจว่ามีร่มเงาเพียงพอ
บิกินี่หรือชุดว่ายน้ำ
ด้วยความระมัดระวังที่เหมาะสมไม่มีอะไรผิดปกติกับการมองตั้งท้องและอุทรในชุดบิกินี่ปกติ แต่มันควรจะเป็นพาหะในใจว่าแสงที่แรงมากสามารถรบกวนจังหวะการนอนหลับของทารกในกระเพาะอาหาร
นอกจากนี้เมื่อผิวตึงตัวมากแล้วความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผาในบริเวณนี้จึงสูงขึ้นดังนั้นเราจึงต้องทาครีมที่มีปัจจัยปกป้องสูงบ่อยครั้ง
หากเรากำลังจะอยู่กลางแดดบนชายหาดในเวลากลางของวันชุดว่ายน้ำสำหรับคลุมท้องที่ยกยอซึ่งช่วยให้เราสามารถคลุมท้องได้จะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของเรา
น้ำองค์ประกอบของเรา
การคายน้ำอาจเป็นศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของหญิงตั้งครรภ์บนชายหาด เราต้องจำไว้เสมอว่าให้นำน้ำจืดจำนวนมากและดื่มบ่อยๆ
น้ำทะเลเหมาะสำหรับการบรรเทาอาการบวมน้ำการทำความเย็นและลดการกักเก็บของเหลว อย่ากีดกันตัวเองว่ายน้ำในทะเลและเดินไปตามชายฝั่ง
หันหน้าไปทางดวงอาทิตย์
สถานะของฮอร์โมนของหญิงตั้งครรภ์ยังส่งผลกระทบต่อการผลิตเมลานินในผิวหนัง มีความเป็นไปได้ว่าเมื่อถ่ายสีจะปรากฏเกลื้อนขณะตั้งครรภ์และซันสปอตอื่น ๆ ดังนั้นจึงสะดวกที่จะใช้ครีมที่มีตัวกรองที่เหมาะสม
การสัมผัสกับแสงแดดยังบดบังสายรุ่งอรุณที่ผู้หญิงบางคนแสดงบนหน้าท้องดังนั้นหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงมันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณเลือกใช้ชุดว่ายน้ำที่คลุมท้อง
ที่ขาดไม่ได้
หนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการ จำกัด บนชายหาดเป็นท่าที่จะนำมาใช้ การลุกขึ้นนั่งหรือนอนอยู่บนพื้นทรายอาจกลายเป็นกีฬาที่มีความเสี่ยงในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาของการตั้งครรภ์
สำหรับฉันตัวเลือกที่ดีที่สุดมีค่ายิ่งกว่าการกลิ้งจากเปลญวนไปที่ทรายเป็นเก้าอี้พับของอายุการใช้งาน พวกเขาให้เราพักผ่อนอย่างเพียงพอสำหรับหลังที่ถูกทารุณโดยไม่ต้องทำภารกิจไททานิค
ร่มวันอาทิตย์ยังเป็นพันธมิตรที่ยอดเยี่ยมของหญิงตั้งครรภ์ที่จะให้ร่มเงาแก่เราซึ่งเราจะต้องขอบคุณอย่างยิ่งที่จะจดจำแสงอาทิตย์และความร้อน
เหมือนปลาในน้ำ
การว่ายน้ำในทะเลเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แต่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ในอีกด้านหนึ่งเราต้องหลีกเลี่ยงคลื่นแรงที่ซัดเข้ามาในทางเดินอาหารหรือหลัง
เราไม่แนะนำให้อยู่ห่างจากชายฝั่งมากเกินไปเนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติที่จะต้องเป็นตะคริวที่อาจทำให้เรากลับไปยังแผ่นดินใหญ่ได้ยาก
กับเด็กเล็ก
เคล็ดลับทั้งหมดเหล่านี้ดีมาก แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อนอกเหนือจากการใส่พุงที่สวยงามแล้วเรายังมีเด็กเล็กคนอื่น ๆ ? สิ่งที่ซับซ้อน เป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กคนใดคนหนึ่งยังไม่ได้ว่ายน้ำอย่างคล่องแคล่ว
ในกรณีของเรามีเด็กผู้หญิงสี่คนและตั้งครรภ์แปดเดือนเราไม่ยอมแพ้ชายหาดที่เด็ก ๆ ชอบมาก แต่ฉันมักจะมาด้วยและพยายามหลีกเลี่ยงการเข้าและออกจากน้ำกับเด็กตัวเล็ก ๆ คนหนึ่งในอ้อมแขนของฉัน
กำลังติดตามสิ่งเหล่านี้ เคล็ดลับที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับการตั้งครรภ์ของคุณบนชายหาด โดยไม่ต้องรับความเสี่ยงที่ไม่จำเป็น
