วันนี้ฉันจะทำชุดของโพสต์ที่เราได้ทุ่มเทให้กับการที่เราได้ทุ่มเทในการปรับปรุงข้อมูลของคุณเกี่ยวกับการปกป้องผิวจากแสงแดดที่มีอิทธิพลต่ออาหารและการดูดซึมของวิตามินดี
ฉันต้องพูด เกี่ยวกับอุปกรณ์ป้องกันแร่ (เรารู้จักนักเคมีอยู่แล้วเพราะพวกเขาอยู่ในซุปเปอร์มาร์เก็ตร้านขายน้ำหอม ฯลฯ ) ฉันได้อ่านเกี่ยวกับครีมกันแดดเหล่านี้มาตั้งแต่ลูกของฉันเป็นเด็ก ความกลัวต่อการปรากฏตัวของ parabens ในองค์ประกอบของสารเคมีป้องกันแรงบันดาลใจในการอภิปรายการเลี้ยงดูฟอรั่มที่มันเป็นของ จากนั้นฉันก็ค้นพบครีมที่มีครีมกันแดด 50 สำหรับเด็กในซุปเปอร์มาร์เก็ตและฉันเชื่อว่าฉันไม่ได้พกสารกันบูดเหล่านั้น
อย่างไรก็ตามในปีนี้ฉันรู้ว่ามีการประกาศว่าเป็น 'paraben free' ไม่ได้หมายความว่าส่วนประกอบอื่น ๆ ที่อาจทำหน้าที่เป็นตัวทำลายต่อมไร้ท่อได้รับการยกเว้นในองค์ประกอบของมัน ฉันต้องบอกคุณว่าสำหรับหลาย ๆ คนทางเลือกที่ดีที่สุดคือครีมจากแร่ซึ่ง สร้างชั้นทึบแสงบนผิวด้วยการปกป้องจากธรรมชาติที่สูงมาก (สูงถึง 95%) เทียบกับรังสียูวีทั้งหมด.
คุณคือ ไม่เปลี่ยนทางเคมีการทำงานของผิวเช่นเดียวกับสารเคมีป้องกันซึ่งเจาะผิวหนังและเชื่อว่าจะเปลี่ยนระบบฮอร์โมนของร่างกาย ภารกิจของฟิลเตอร์ทางกายภาพคือการสะท้อนรังสีของดวงอาทิตย์และไม่จำเป็นที่จะต้องถูกดูดซับในความเป็นจริงนั่นคือเหตุผลที่พวกเขาทิ้งฟิล์มสีขาวไว้บนผิวหนัง
สารเคมีหรือแร่กรอง?
ในระเบียบคำศัพท์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับค่า SPF ส่วนประกอบของครีม (การอ่านฉลากคือการผจญภัย) การใช้งาน ฯลฯ ไม่ยากที่จะหลงทาง
เพื่อพยายามที่จะอธิบายให้ชัดเจนทั้งหมดนี้ฉันจะบอกคุณว่าตัวกรองแร่ธาตุ (หรืออินทรีย์) สะท้อนรังสีโดยไม่ทะลุผ่านผิวหนังและ ยินดีที่จะกระทำเมื่อนำไปใช้. ดังที่เรารู้จักกับนักเคมีจะดีกว่าการปกปิดพื้นผิวที่สัมผัสด้วยอย่างน้อย 20/30 นาที
ว่ากันว่าเมื่อทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนตัวกรองกายภาพจะดีกว่าเสมอแม้ว่าในทางกลับกันมีผู้ที่เตือนเราด้วยว่าในวัยเหล่านั้น ผิวหนังยังไม่บรรลุนิติภาวะและดีกว่าที่ไม่ควรสัมผัส. ฉันจะพาเด็กเล็กคนนี้ไปที่ชายหาดตั้งแต่เช้าตรู่ (ไม่น่าเป็นไปได้มากถ้าคุณมีลูกคนอื่นและเราอยู่ในช่วงวันหยุด) หรือจากหกโมงในตอนบ่ายยังคงมีแดด แต่อ้อมมาก ครีมกรองแร่ ไม่ว่าจะพาเขาไปคนอื่นก็สามารถเป็นปู่ย่าตายายหรือพ่อหรือจะไปกับเพื่อนก็ได้
ในความเป็นจริงเด็กที่มีอายุมากกว่าจะไม่ได้รับพวกเขาในเวลากลางของวันภายใต้ดวงอาทิตย์ยกเว้นเป็นข้อยกเว้นที่ไม่สามารถทำซ้ำได้
ความแตกต่างอีกอย่างก็คือความต้านทานต่อน้ำที่ไม่ดีของนักฟิสิกส์ที่จะทำให้เกิดการต่ออายุในแอปพลิเคชันทุกชั่วโมง (โดยประมาณ) และจังหวะนี้ยากที่จะติดตามทุกวันสิ่งอื่นคือจำนวนวันที่เราสัมผัสกับรังสี UV คือ ลดลง อย่าลืมเสื้อผ้าที่สามารถปกป้องเราได้เช่นเสื้อยืดหมวก เนื่องจากสามารถเสริมและเอาชนะข้อเสียของอุปกรณ์ป้องกันบางชนิดและอื่น ๆ
ข้อเสียคือพวกเขาอาจมีราคาแพงกว่าตัวป้องกันสารเคมี แต่ฉันคิดว่า มันจะเป็นเรื่องของลำดับความสำคัญเพราะถ้าได้รับแจ้งเราตัดสินใจว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับครอบครัวของเราคือตัวกรองทางกายภาพเราจะไม่คำนึงถึงการจัดสรรเงินให้กับการซื้อครีมกันแดดและครีม
และแน่นอนว่าเราต้องหาสมดุลที่เหมาะสมระหว่างการป้องกันมะเร็งผิวหนังการดูดซึมวิตามินดีที่จำเป็นและครีมกันแดดที่มีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
