เมื่อไม่นานมานี้คุณอาจสังเกตเห็นว่าเด็กที่ร้องไห้ร้องไห้หงุดหงิดที่สุดอาจอารมณ์ไม่ดีเศร้าหรือเหนื่อยล้ามากกว่าปกติ ความผิดคือการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล ถ้าคุณไม่รู้ ฤดูใบไม้ผลิเปลี่ยนแปลงเด็ก.
เช่นเดียวกับผู้ใหญ่เด็ก ๆ อาจได้รับความเสื่อมโทรมแบบทั่วไปในช่วงเวลานี้ของปีความผิดปกติของกลไกทางสรีรวิทยาที่มีชื่อและนามสกุล: อ่อนเพลียในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูใบไม้ผลิอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง.
ความอ่อนเพลียส่วนใหญ่เกิดจากความจริงที่ว่าวันจะยาวและมักจะพัฒนากิจกรรมทางกายภาพมากขึ้นกว่าในช่วงฤดูหนาว เป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะยอมแพ้เร็วกว่าปกติและมีความยากลำบากในการตื่นขึ้นในวันถัดไป
มันเป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นเนื่องจากในหนึ่งหรือสองสัปดาห์เนื่องจากเป็นเวลาที่สิ่งมีชีวิตต้องการ รับใช้จังหวะใหม่.
การโฆษณามีเด็กที่ตรงกันข้าม พวกเขากระตือรือร้นและเปลี่ยนแปลงมากขึ้น กว่าปกติราวกับว่าพวกเขา "เมา" แต่โดยทั่วไปแล้วนี่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ของความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นเมื่อเด็ก ๆ เหนื่อย แต่ก็ไม่สามารถนอนหลับและกลับไปได้ดี
เราจะช่วยพวกเขาเอาชนะความเหนื่อยล้าในฤดูใบไม้ผลิได้อย่างไร อาหารที่ใช้พลังงานเป็นอาหารจะเป็นพันธมิตรสำหรับเด็ก ๆ ในการฟื้นฟูพลังของพวกเขา จัดลำดับความสำคัญของผลไม้คาร์โบไฮเดรตธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากนมโดยเฉพาะนม
แน่นอนพักทุกสิ่งที่คุณต้องการและใช้ประโยชน์จากสภาพอากาศที่ดีออกกำลังกายทุกวัน
