การพักผ่อนของครอบครัวเป็นปัญหาที่ทำให้ครอบครัวกังวลและมักได้รับข้อความที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาควรคาดหวังและสิ่งที่ดีสำหรับลูก ๆ ของพวกเขา แต่จนถึงขณะนี้เรายังไม่มีงานที่ครบถ้วนสมบูรณ์และเป็นวิทยาศาสตร์ที่ให้ความสำคัญกับการวิจัยและข้อสรุปของผู้เชี่ยวชาญ ตอนนี้ต้องขอขอบคุณMaría Berrozpe และ Gemma Herranz ที่เรามีได้ ข้อมูลที่เป็นจริงและเป็นปัจจุบันเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์และการนอนหลับของเด็ก และอ่านโดยตรงบนหน้า: "การอภิปรายทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความเป็นจริงของความฝันของเด็ก ๆ "
ทารกและการสัมภาษณ์เพิ่มเติม วันนี้ถึงหนึ่งในผู้เขียนของงานวิจัยพิเศษนี้ นักชีววิทยาMaría Berrozpeซึ่งจะเปิดเผยให้เราทราบถึงสิ่งที่เป็นที่รู้จักในปัจจุบันจริง ๆ เกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับปกติของเด็กและเกี่ยวกับความผิดปกติที่ควรได้รับซึ่งวิธีการพฤติกรรมบางอย่างกำลังพยายามแก้ไข
แนวคิดของโครงการวิจัยนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร
ปีที่แล้วฉันมีโอกาสอ่านข้อความของดร. Eduard Estivill ซ้ำหลายครั้งโดยระบุว่าในโลกวิทยาศาสตร์ไม่มีใครถามถึงเทคนิคของเขาว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเฉพาะบนอินเทอร์เน็ตซึ่งไม่ใช่สื่อที่ร้ายแรงซึ่งเขาต้องเข้าสู่การโต้เถียง . ฉันรู้ว่ามันไม่จริง
การถกเถียงยังอยู่ในสาขาการวิจัยทางวิทยาศาสตร์หรือไม่?
ใช่ ฉันรู้ว่าการถกเถียงเรื่องการนอนหลับของเด็กก็เป็นเรื่องของผู้เชี่ยวชาญในโลกของสิ่งพิมพ์ทางวิทยาศาสตร์และการประชุม
นั่นทำให้ฉันเขียนบทความในบล็อกของตัวเอง แต่ฉันรู้สึกว่ามันไม่เพียงพอและฉันก็คิดที่จะทำสิ่งที่สมบูรณ์มากขึ้น อย่างไรก็ตามมันไม่ได้จนกว่ามารีมาร์การ์เซียจากบล็อกทางเลือกเสนอบทความในรูปแบบของการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์สำหรับบล็อกของเขาซึ่งฉันโยนหัวทิ่มเข้าไปในโครงการ ปัญหาคือโครงการขยายเกินความคาดหมายและแทนที่จะเป็นบทความสำหรับบล็อกมันกลายเป็นบล็อกในตัวมันเอง
องค์กรเป็นอย่างไรมองหาวัสดุวิเคราะห์หรือไม่คุณสามารถอธิบายกระบวนการดังกล่าวให้ผู้อ่านได้ทราบหรือไม่
ความจริงก็คือข้อ จำกัด ที่ใหญ่ที่สุดข้อหนึ่งของฉันคือการเข้าถึงวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์จากที่บ้านเนื่องจากบทความส่วนใหญ่ไม่เปิดให้บุคคลทั่วไปพวกเขาได้รับเงินและในราคาที่ทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะพัฒนาโครงการนี้โดยไม่มีใครทำงานร่วมกัน จากศูนย์วิจัย ระหว่างสิ่งนั้นกับความเชื่อมั่นที่ว่างานวิจัยดังกล่าวมักจะสมบูรณ์ยิ่งขึ้นหากมีสองหัวที่ทำงานอยู่ฉันจะกล้าถามผู้หญิงอีกคนบล็อกเกอร์แม่และนักวิจัยที่กระตือรือร้นเพื่อความร่วมมือของเธอ และนี่คือวิธีที่ Gemma เข้าสู่โครงการ จากนั้นเราก็เริ่มมอง ฉันเริ่มด้วยหนังสือที่มีจุดประสงค์เพื่อผู้ปกครองที่เพิ่มแหล่งข้อมูลบรรณานุกรมเช่น Carlos González, Rosa Jové, Sue Gerhard หรือ Margot Sunderland จากมือของเขาฉันเริ่มคุ้นเคยกับผู้แต่งหลักในหัวข้อนี้วารสารที่สำคัญที่สุดและคำหลักที่จะช่วยฉันค้นหาบทความที่เหลือซึ่งส่วนใหญ่เป็นหนังสือล่าสุดที่อ้างถึงในฐานข้อมูลสิ่งพิมพ์ทางวิทยาศาสตร์ที่รวบรวมใน PubMed .gov ระหว่างเจมม่ากับฉันเราได้รวบรวมงานมากกว่า 100 งานแล้วในวันที่เราเปิดบล็อก วันนี้เราได้สะสมแล้ว 200 แม้ว่าหลายคนยังคงรอการวิเคราะห์และเพิ่ม เราเพิ่มการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องและให้คำปรึกษาฐานข้อมูลเพื่อค้นหาการมีส่วนร่วมใหม่
เราจะเข้าเรื่องกัน จากการวิจัยของผู้เชี่ยวชาญและแพทย์มีรูปแบบการนอนหลับปกติหรือเป็นธรรมชาติหรือไม่?
มันพิสูจน์แล้วว่าการนอนหลับเป็นกระบวนการวิวัฒนาการที่เปลี่ยนแปลงในช่วงชีวิตของแต่ละบุคคล ดังที่ Rosa Jovéกล่าวทารกไม่ได้นอนหลับเหมือนเด็กผู้ใหญ่หรือผู้สูงอายุ ดูเหมือนว่าจะเป็นอันตรายแล้วในการสร้างแบบจำลองที่เข้มงวดเกินไปเนื่องจากผู้เขียนทุกคนยอมรับความแปรปรวนนั้นมีขนาดใหญ่มากไม่แม่นยำในจำนวนชั่วโมงที่แต่ละคนต้องนอนหลับ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวิธีที่พวกเขานอนหลับ อย่างมากจากวัฒนธรรมที่มันแช่อยู่
มีวัฒนธรรมที่ถือว่าการนอนหลับตอนกลางคืนถูกต้องและไม่ถูกต้องในระหว่างวันในขณะที่คนอื่น ๆ งีบกลางวันก็เป็นที่ยอมรับอย่างสมบูรณ์ ในผู้ใหญ่บางคนพวกเขานอนหลับเป็นคู่ในคนอื่น ๆ แม่กับลูกของพวกเขาในคนอื่น ๆ พวกเขานอนในกลุ่ม ...
และเกี่ยวกับการนอนหลับของเด็ก ๆ ?
เกี่ยวกับการนอนหลับของเด็กผู้เขียนเช่น Ednick หรือแบลร์บอกเราในสิ่งพิมพ์ของพวกเขาเกี่ยวกับความแปรปรวนอย่างมากของการนอนหลับในประชากรเด็กดังนั้นคำแนะนำใด ๆ เกี่ยวกับระยะเวลาที่เหมาะสมของการนอนหลับที่อายุใด ๆ (Ednick et al, 2009), (Blair et al, 2012) เมื่อเร็ว ๆ นี้บทความที่น่าสนใจและเป็นที่ถกเถียงกันมากโดย Matriacciani (Matricciani et al, 2012) ได้ปรากฏตัวขึ้นโดยตั้งคำถามเกี่ยวกับแนวคิดการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและคำแนะนำที่อิงตามแนวคิดนี้ในศตวรรษที่ผ่านมา บทความนี้ได้สร้างความคิดเห็นมากมายจากผู้เขียนคนอื่น ๆ และนี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็ก ๆ ของการอภิปรายที่ยิ่งใหญ่ในชุมชนวิทยาศาสตร์
มันได้รับการพิสูจน์แล้วหรือไม่ว่ามันสะดวกสำหรับพวกเขาที่จะนอนคนเดียว?
ไม่ได้โดยหลักการแล้วผู้เขียนทุกคนที่พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเรื่อง colecho / dream เพียงอย่างเดียวในสิ่งพิมพ์ของพวกเขายอมรับว่าการนอนหลับเพียงอย่างเดียวนั้นเป็นสิ่งที่มีพื้นฐานมาจากปัจจัยทางวัฒนธรรมล้วนๆ
วันนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าทารกที่นอนคนเดียวเป็นข้อยกเว้นทางประวัติศาสตร์อย่างศาสตราจารย์ McKenna หรือนักจิตวิทยา Rosa Jovéพูดและในฐานะสมาชิกคนหนึ่งของคำสั่งของบิชอพที่เราเป็นธรรมชาติและสัญชาตญาณสำหรับลูกน้อยของเราคือการนอนหลับ พร้อมกับผู้ดูแลของเขาโดยเฉพาะแม่ของเขา ทั้งหมดนี้ทำให้ผู้เขียนเหล่านั้นชื่นชอบความฝันเพียงอย่างเดียว (ซึ่งเราสามารถรวม Ferber ด้วยตัวเอง) เพื่อพิจารณา colecho ที่มีประโยชน์ตราบเท่าที่เขาฝึกฝนโดยการเชื่อมั่นและเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมครอบครัวในขณะที่รักษาสิ่งที่พวกเขาเรียกว่าเป็นอันตราย "ปฏิกิริยาตอบสนอง" ซึ่งก็คือคนที่ปฏิบัติในครอบครัวส่วนใหญ่ของวัฒนธรรมอุตสาหกรรมตะวันตกเป็นปฏิกิริยากับ "ปัญหาการนอนหลับ" ของเด็ก ๆ ของพวกเขานั่นคือมันเป็นชนิดของ colecho กำหนดโดยสถานการณ์ แต่การจำแนกประเภทของ colecho นี้ยังถูกตั้งคำถามอย่างสูงโดยผู้เขียนหลายคนที่อ้างว่าเหตุผลเดียวที่ทำให้เด็กที่ฝึก colecho นั้นมีความฝันที่เป็นปัญหามากกว่าพวกที่ไม่ได้ทำ ความปวดร้าวและความกลัวก่อนนอนเพราะไปถึงจุดรวบรวมแม้จะเป็นไปตามความต้องการที่แท้จริงของพ่อแม่พวกเขาต้องผ่านช่วงเวลาแห่งการลองใช้ความฝันเพียงอย่างเดียวที่เครียดมากสำหรับทุกคนดังนั้น ที่ไม่ตอบสนองต่อ colecho อย่างที่คาดหวังจากเด็กที่หลับอย่างมั่นใจและผ่อนคลาย (Mao et al, 2004)
และสิ่งที่พวกเขาควรนอนด้วยที่ยืดและตื่นขึ้นมาน่าเป็นห่วง?
สำหรับการตื่นกลางคืนนั้นไม่มีความแตกต่างกันที่นี่เด็กทุกคน (และผู้ใหญ่ทุกคน) ต้องตื่นขึ้นมาทุกคืน นี่คือสิ่งที่มีสุขภาพดีและปกติอย่างแน่นอน สิ่งที่ผู้เขียนบางคนคิดว่าเป็นอันตรายไม่ใช่การตื่นขึ้นมาของตัวเอง แต่ความจริงที่ว่าเด็กที่ตื่นขึ้นมาต้องการการแทรกแซงจากผู้ดูแลของเขาที่จะหลับไป นั่นคือสำหรับผู้เขียนเหล่านี้ถ้าเด็กตื่นขึ้นมา แต่ "สบายตัวเอง" และหลับไปอีกครั้งโดยการกอดตุ๊กตา Pepito เคลื่อนไหวเป็นจังหวะดูดนิ้วของเขาหรือรับจุกนมหลอกมันมีสุขภาพดีและแข็งแรง หากคุณจำเป็นต้องกอดแม่ของคุณหรือดูดหน้าอกของแม่มันเป็นพยาธิวิทยา
และเช่นเดียวกันมีข้อเสียที่สามารถพิสูจน์ได้ในการตื่นและนอนของพวกเขา?
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วการตื่นขึ้นเป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพ สิ่งที่อันตรายคือการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอและในปัจจุบันมีกระแสหลักสองกระแสที่ให้เหตุผลสองประการที่ทำให้เกิดเหตุการณ์นี้: ในมือข้างหนึ่งสำหรับผู้สนับสนุนการเลี้ยงดูอย่างเคารพเช่นทารก McKenna, Jenni หรือ Jove สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อ หลังจากตื่นนอนตามปกติเราไม่ช่วยให้เด็กกลับไปนอนโดยเสนอสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายและปลอดภัยที่เขาคาดหวังไว้ถัดจากแม่ของเขา ในทางกลับกันสำหรับผู้ที่ยึดมั่นความเชื่อทั้งหมดของพวกเขาในสิ่งที่จัดตั้งขึ้นโดยวัฒนธรรมตะวันตก (Ferber, Estivill หรือ Mindell) ปัญหาการนอนหลับเกิดขึ้นเมื่อทารกไม่ได้พัฒนาความสามารถในการควบคุมตนเองและกลับไปนอนโดยไม่มีความช่วยเหลือจากบุคคลภายนอก (แต่พวกเขาสามารถรับความช่วยเหลือจากวัตถุภายนอกได้)
เราขอบคุณนักชีววิทยา María Berrozpe สัมภาษณ์นี้เกี่ยวกับสถานะของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการนอนหลับในวัยเด็ก และเราขอเชิญคุณอ่านพรุ่งนี้ส่วนที่สองซึ่งเราจะกล่าวถึงปัญหาเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการพฤติกรรมการประเมินผลการวิจัยและข้อความที่ศึกษาในเชิงลึกเกี่ยวกับคำถามจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์เธอต้องการสื่อถึง ครอบครัว
