ในการประชุมที่จัดขึ้นในโอเบียโดเมื่อเร็ว ๆ นี้ Pilar GómezEnterría, ผู้ประสานงานด้านโภชนาการของสมาคมสเปนต่อมไร้ท่อและโภชนาการทำให้มั่นใจได้ว่าการรับประทานอาหารเป็นครอบครัวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งลดลงในเด็ก 32% เสี่ยงต่อการเป็นโรคความผิดปกติในการรับประทานอาหารและ 15% เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน
ผู้เชี่ยวชาญนี้ยังเน้นถึงงานสำคัญที่พ่อแม่ต้องทำเมื่อให้การศึกษาแก่ลูก ๆ ในเรื่องอาหารและทำให้แน่ใจว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่สามารถทำได้กับเด็ก ๆ เด็ก ๆ คือให้คำแนะนำและทำให้พวกเขากินอย่างสมดุล.
ดังนั้นผู้ประสานงาน GómezEnterríaได้ให้ความสำคัญกับสิ่งที่ไม่แนะนำและสำหรับเด็กที่จะกินเพื่อสุขภาพการเสริมแรงแบบนั้นจะถูกใช้ถ้าคุณกินผักของหวานที่ฉันให้ไอศกรีม และในความเห็นของเขาเรานำเสนอความเข้าใจผิดว่าสิ่งที่ดีคือของหวานและที่ไม่ดีคือผักดังนั้นเขาจึงแนะนำ อย่าเจรจากับอาหารมันไม่ดีที่จะบังคับพวกเขาเช่นกัน แต่เป็นที่ชัดเจนว่าพวกเขาไม่สามารถกินเฉพาะสิ่งที่พวกเขาชอบ
เห็นได้ชัดว่ามันได้รับการเน้นความสำคัญที่มีในการพัฒนาและสุขภาพของเด็ก การนอนหลับ อย่างน้อย แปดชั่วโมง และ การปฏิบัติ บางส่วนของ การออกกำลังกาย เนื่องจากชีวิตอยู่ประจำเมื่อเวลาผ่านไปช่วยในการพัฒนาโรคที่ไม่พึงประสงค์เช่นโรคอ้วน
ดังนั้นเราขอแนะนำให้ ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะ ให้ความรู้ด้านโภชนาการ เนื่องจากไม่มีโรงเรียนคุณสามารถปลูกฝังนิสัยการมีสุขภาพที่ดีให้กับเด็กเช่นอาหารเช้าที่ดีการเพิ่มปริมาณผักและผลไม้ซึ่งเป็นที่ต้องการมากขึ้นในช่วงเวลานี้ของปีและการออกกำลังกายเช่นว่ายน้ำ พวกเขาไม่เพียง แต่มีความสนุกสนานและฟื้นฟูตัวเอง แต่ยังฝึกกีฬา
การมีเพศสัมพันธ์ก็โยนประเด็นปัญหาและข้อมูล และผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าเด็กหนึ่งในสี่นั้นได้รับสารอาหารในโรงพยาบาลต่ำกว่าปกติและยืนยันว่าเด็กสเปนหนึ่งในสามนั้นมีน้ำหนักเกินและหนึ่งในห้าเป็นโรคอ้วนโดยสเปนเป็นหนึ่งในประเทศในยุโรปที่มีอัตราสูงสุด ของโรคอ้วนในวัยเด็ก
ทั้งหมดนี้เขาสรุป Pilar GómezEnterríaเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงในอาหารแบบดั้งเดิมและการลดลงของการออกกำลังกาย ขณะนี้มีการบริโภคอาหารปรุงสำเร็จที่มีไขมันอิ่มตัวสูงและน้ำตาลง่าย ๆ ที่ให้สารอาหารไม่กี่ไมโครกรัมเมื่อเทียบกับการบริโภคที่ต่ำกว่าปริมาณผักผลไม้และพืชตระกูลถั่วที่แนะนำ
เราต้องพยายามรับลูกของเรา กินอย่างสมดุลไม่ใช่สำหรับเราอีกต่อไป แต่เพื่อสุขภาพของพวกเขาที่สำคัญที่สุด
