เราได้พูดคุยกันแล้วในโพสต์ก่อนหน้าเกี่ยวกับ ปรสิตในเด็ก บ่อยขึ้นเช่นการเดินละเมอและฝันร้ายในเด็ก
วันนี้เราจะมุ่งเน้น คืนแห่งความหวาดกลัวซึ่งแม้ว่ามักจะสับสนกับฝันร้าย แต่ก็มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ
ไม่เหมือนกับฝันร้ายความหวาดกลัวยามค่ำคืน อย่าทำให้เด็กตื่นขึ้นมา. แม้ว่าเขาจะรู้สึกตื่นตัวและลืมตา แต่จริง ๆ แล้วเขาหลับไปขณะที่พวกเขาเกิดขึ้น
ความหวาดกลัวตอนกลางคืนมักเกิดขึ้นในเด็ก จากสามปี และมีแนวโน้มที่จะหายเข้าไปในวัยรุ่น พวกมันค่อนข้างหายากส่งผลกระทบต่อเด็กประมาณห้าเปอร์เซ็นต์ในขณะที่เด็กทุกคนมีฝันร้ายเป็นครั้งคราว
สิ่งที่น่ากลัวในเวลากลางคืนและสาเหตุของพวกเขาคืออะไร
คืนที่น่าสะพรึงกลัว พวกเขาไม่ได้เกิดจากความฝันที่สร้างความกลัว. เพื่อทำความเข้าใจกับพวกเขาให้ดีขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้เมื่อพวกเขาเกิดขึ้น
เกิดขึ้น ระหว่างการนอนหลับสนิทสองถึงสามชั่วโมงตั้งแต่เด็กเผลอหลับ non-REM sleep sleepในขณะที่ฝันร้ายเกิดขึ้นในช่วงหลับ REM การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว o การเคลื่อนไหวของตาอย่างรวดเร็ว)
สมมติว่ามันเป็น การตื่นขึ้นบางส่วนในช่วงหลับลึก. นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาตื่นอยู่ แต่หลับไปจริงๆ
คืนแห่งความหวาดกลัว พวกเขาเป็นปฏิกิริยาฉับพลันของความกลัวที่เกิดขึ้นอย่างแม่นยำในช่วงการเปลี่ยนภาพจากการนอนหลับที่ลึกที่สุดไปสู่การนอนหลับที่ตื้นลึกที่สุดจากการนอนหลับที่ไม่ลึกที่สุดของ REM ไปจนถึงการนอนหลับ REM ที่ตื้นที่สุด
โดยทั่วไปการเปลี่ยนแปลงนี้มักจะเกิดขึ้นได้อย่างราบรื่น แต่เชื่อกันว่าเนื่องจากระบบประสาทส่วนกลางยังคงไม่ตอบสนองมากเกินไปซึ่งควบคุมการทำงานของสมองระหว่างการนอนหลับและความตื่นตัวบางครั้งมันเกิดขึ้น พล่าน.
เด็กจะกลัวถูกรบกวนถูกปั่นป่วนอัตราการเต้นของหัวใจของเขาเร่งเขาเริ่มที่จะเหงื่อสะอื้นหรือกรีดร้องในลักษณะที่เจ็บปวด มีเด็กนั่งบนเตียงและลุกขึ้นวิ่งด้วยความหวาดกลัวทั่วทั้งบ้าน พยายามที่จะให้ความมั่นใจกับเขาไม่ได้ตอบสนอง
หลังจากนั้นไม่กี่นาทีเขาก็สงบลงและนอนหลับอย่างสงบสุขโดยไม่ตื่นขึ้นมาอย่างสมบูรณ์ เมื่อตื่นขึ้นเด็กผู้ชายคนนั้น จำไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้น.
ความหวาดกลัวยามค่ำคืนนั้นบ่อยครั้งมากขึ้นในเด็กที่เหนื่อยล้าเครียดเครียดคนที่หลับในสภาพแวดล้อมใหม่หรือออกจากบ้านและผู้ที่ทานยาใหม่
เป็นที่เชื่อกันว่าอาจจะมี องค์ประกอบทางพันธุกรรมเนื่องจากในร้อยละ 80 ของกรณีผู้ปกครองของเด็กที่มีความหวาดกลัวตอนกลางคืนก็มีประสบการณ์ในวัยเด็กของพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะถูกรบกวนตอนพวกเขาไม่มีผลกระทบบาดแผลหรือยาวนานบนเด็ก
จะทำอย่างไรถ้าเด็กมีความหวาดกลัวตอนกลางคืน
มันเป็นสถานการณ์ที่น่าสังเวชมากสำหรับผู้ปกครองและการช่วยเหลือตัวเองเมื่อเห็นว่าเด็กรู้สึกกลัวและไม่สามารถทำอะไรเพื่อปลอบโยนพวกเขาได้
เด็กไม่ควรตื่นขึ้นมา ในช่วงกลางคืนที่มีความหวาดกลัวหรือพยายามที่จะทำให้เขาไม่มั่นคง มันจะทำให้คุณสับสนเท่านั้นคุณจะรู้สึกสับสนและทำให้คุณต้องถอยกลับไปนอน
แต่คุณต้อง จับตาดูเขาตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีความเสียหายใด ๆ เกิดขึ้นและรอสักครู่เพื่อให้ฉากผ่านไป คุณอาจไม่สังเกตเห็นว่ามีพ่อหรือแม่อยู่และคุณสามารถพยายามผลักเขาออกไป
สิ่งที่สามารถทำได้เท่าที่เป็นไปได้ในการพยายามป้องกันพวกเขานั้นเป็นสิ่งเดียวกับที่เราได้กล่าวไว้ในกรณีของการเดินละเมอหรือฝันร้าย
พยายามทำให้สภาพแวดล้อมก่อนเข้านอนผ่อนคลายมากที่สุดเท่าที่จะทำได้หลีกเลี่ยงความตื่นเต้นหรือสิ่งเร้าที่รุนแรงลดความเครียดที่เด็กอาจถูกยัดเยียดสร้างกิจวัตรก่อนนอนและนอนหลับให้เพียงพอ
ในวัยเด็กคุณจะได้พบกับเหตุการณ์ที่น่ากลัวตอนกลางคืนหรือหลายเหตุการณ์ มักจะหายไปเมื่อเด็กโตขึ้น และระบบประสาทกำลังจะสุก
หากเด็กมีความหวาดกลัวตอนกลางคืนแนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ
เราหวังว่าชุดนี้เกี่ยวกับ ปรสิตในวัยแรกเกิด ที่เราจัดการกับ การเดินละเมอฝันร้ายและความหวาดกลัวในยามค่ำคืน พบว่ามีประโยชน์ในการช่วยเหลือบุตรหลานของคุณในกรณีที่ทุกข์ทรมานกับพวกเขา
เพียงแค่เตือนคุณว่าความฝันในวัยเด็กเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและลูกของเราต้องการความอดทนและความเข้าใจทั้งหมดของเราเพื่อให้เป็นที่พอใจที่สุด
ภาพถ่าย | ทุกอย่างเล็กน้อยและ Pink Sherbet Photography บน Flickr ข้อมูลเพิ่มเติม สถาบันการนอนหลับในทารกและอีกมากมาย | ความหวาดกลัวยามค่ำคืนและฝันร้ายของเด็ก ๆ วิธีแยกแยะฝันร้ายและความกลัวตอนกลางคืน
