ในวันที่ 6 เมษายนวันออกกำลังกายโลกจะโด่งดังไปทั่วโลก. ด้วยเหตุนี้กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการส่งเสริมสุขภาพจึงถูกตั้งโปรแกรมจากสถาบันต่าง ๆ แน่นอนว่าตอนนี้เด็ก ๆ กำลังไปพักผ่อนเราได้ย้ายไปมากกว่านี้ แต่คุณต้องออกกำลังกายตามปกติ
เป้าหมายของวันนี้คือการถ่ายทอดความต้องการการออกกำลังกายระดับปานกลางทุกวันตามที่องค์การอนามัยโลกแนะนำ เด็ก ๆ ออกกำลังกายที่โรงเรียน แต่นั่นยังไม่เพียงพอเนื่องจากมีการฝึกพลศึกษาหรือนักจิตวิทยาสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
การออกกำลังกายที่เด็กทำตลอดทั้งสัปดาห์คืออะไร? คุณเล่นกีฬาชนิดใดบ้าง? พวกเขาเล่นทุกวันในสวนสาธารณะบนถนนหรือเปล่า? พวกเขากำลังเดินไปโรงเรียนหรือไม่ พวกเราออกกำลังกายเต้นหรือเล่นด้วยกันในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือไม่?
แน่นอนสำหรับคำถามเหล่านี้เรามีคำตอบเชิงลบและเป็นที่หลายครั้งที่วิถีชีวิตของสังคมของเราไม่ชอบให้เด็กออกกำลังกาย
ตระหนักถึงความจริงนี้วันกิจกรรมทางกายภาพมีการเฉลิมฉลองทุกวันที่ 6 เมษายนตั้งแต่ปี 2545 ซึ่งจัดทำโดยองค์การอนามัยโลกโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อต้องการเผยแพร่ ประโยชน์ของการออกกำลังกาย อย่างน้อยสามสิบนาทีทุกวัน
การออกกำลังกายของเด็กนั้นมีประโยชน์มากมายแน่นอนว่าเราสามารถเพลิดเพลินกับผู้สูงอายุได้เช่นกัน และนั่นคือการออกกำลังกายเป็นองค์ประกอบสำคัญของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในทุกช่วงเวลาของชีวิต
โปรดจำไว้ว่าการฝึกฝนการออกกำลังกายควบคู่ไปกับโภชนาการที่ดีช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจเบาหวานภาวะแทรกซ้อนของภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน ...
นั่นเป็นเหตุผลที่มาจากบล็อกเราขอแนะนำให้คุณออกกำลังกายกับลูก ๆ ของคุณไม่เพียง แต่ในเรื่องนี้ วันกิจกรรมการออกกำลังกายโลกแต่ตลอดทั้งปี
