ไม่ว่าจะเป็นเพราะความหนาแน่นของเมืองหรือจังหวะชีวิตที่เราดำเนินอยู่ความจริงก็คือมีการสืบสวนหลายครั้งที่แนะนำว่าเราใช้เวลานอกบ้านน้อยลง แต่ การติดต่อกับธรรมชาติมีประโยชน์มากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะส่งเสริมมัน
การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัย Aarhus (เดนมาร์ก) และตีพิมพ์ในเว็บไซต์ทางวิทยาศาสตร์การดำเนินการของ National Academy of Sciences ทำให้มั่นใจได้ว่าเด็กที่เติบโตขึ้นในสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นในช่วงวัย ลดความเสี่ยงในการเกิดความผิดปกติทางจิตได้มากถึง 55 เปอร์เซ็นต์แม้ในกรณีที่มีปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง
ประโยชน์ของการเจริญเติบโตเมื่อสัมผัสกับธรรมชาติ
อยู่ในการติดต่อกับธรรมชาติ มันจะช่วยส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ของเด็กยกวิญญาณลดความเครียดปรับปรุงความสามารถทางจิตความเป็นอยู่และการผลิตส่งเสริมการเชื่อมต่อทางสังคมและส่งเสริมการออกกำลังกาย
นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากมายในด้านการศึกษาและการศึกษาตามที่ได้แสดงให้เห็นว่า บทเรียนกลางแจ้งที่ใช้งานจริงนั้นง่ายต่อการจดจำ สำหรับเด็กที่เรียนรู้จากหนังสือ
ในรายการผลประโยชน์ที่ยาวนานนี้จะถูกเพิ่มสิ่งที่ค้นพบโดยนักวิจัยชาวเดนมาร์กผู้ซึ่งกล่าวว่าความจริงที่ว่าเด็ก ๆ สามารถเติบโตได้ในช่วงแรกของวัยเด็กที่ล้อมรอบด้วยพื้นที่สีเขียวจะช่วยได้ ค่อยๆลดความเสี่ยงของการพัฒนาความผิดปกติทางจิตในวัยผู้ใหญ่.
ใน Magnet วิธีการปรับปรุงสุขภาพจิตของเด็ก ๆ ? ล้อมรอบด้วยต้นไม้และพื้นที่สีเขียว นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ประเทศนอร์ดิคแสดงให้เห็นถึงผลกระทบเชิงบวกของธรรมชาติต่อเด็ก ในความเป็นจริงเมื่อหนึ่งปีที่แล้วเราได้สะท้อนการศึกษาของมหาวิทยาลัยฟินแลนด์เกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพของเด็ก ๆ จากการงีบหลับกลางแจ้ง
การติดต่อกับพื้นที่ธรรมชาติมีประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่ความจริงก็คือเด็กสเปนเพียงหนึ่งในสี่คนที่เล่นกลางแจ้งทุกวันและยิ่งแย่กว่าในเมืองใหญ่ ๆความผิดปกติของการขาดดุลธรรมชาติ
และมันก็คือแม้ว่าจะมีประโยชน์มากมายเด็กและผู้ใหญ่จำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคขาดธรรมชาติซึ่งมีลักษณะเด่นชัดที่สุดคือความสัมพันธ์ที่ไม่เพียงพอระหว่างเรากับสิ่งแวดล้อมทางธรรมชาติ
กุมารแพทย์ได้รับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับความจริงที่น่าเศร้านี้มาระยะหนึ่งแล้วเนื่องจากความจริงที่ว่าการไม่ใช้เวลานอกบ้านมีผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพของเด็กและวัยรุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานและโรคหอบหืด - มันช่วยลดความอ้วน การพัฒนาระบบประสาท
ในทารกและอื่น ๆ มีเด็กสเปนเพียงหนึ่งในสี่คนที่เล่นกลางแจ้งทุกวันและกุมารแพทย์เตือนถึงความร้ายแรงของสถานการณ์นี้"โรคหอบหืดและระบบทางเดินหายใจเพิ่มความชุกของพวกเขาเป็นสองเท่าตั้งแต่ปี 1980 และ 10% ของเด็กที่เป็นโรคหอบหืดความผิดปกติของออทิสติกความผิดปกติสมาธิสั้นสมาธิสั้นส่งผลกระทบต่อหนึ่งใน 80 ของทารกแรกเกิด และวัยรุ่นเพิ่มอัตราการเกิดระหว่าง 1% ถึง 1.5% ต่อปีและโรคต่อมไร้ท่ออื่น ๆ เช่นความผิดปกติของต่อมไทรอยด์โรคเบาหวานหรือความผิดปกติในวัยแรกรุ่นและการพัฒนาตามรูปแบบจากน้อยไปมาก
"ไม่ต้องพูดถึงความเศร้าโศก (โรคอ้วนทั่วโลก) ซึ่งมีความชุกในประชากรเด็กที่น่ากลัวเป็นเวลาหลายปีถึง 33% ของเด็กวัยเรียนในชุมชนอิสระ" - พวกเขาอธิบายจากคณะกรรมการอนามัยสิ่งแวดล้อมของ AEP
โรคเหล่านี้ได้รับการระบุโดยหน่วยงานด้านสุขภาพในฐานะ ความผิดปกติเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม. และที่สำคัญกว่า "โรคเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้โดยการให้สภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพแก่ลูกหลานของเรา" - พวกเขาชี้ให้เห็นใน AEP
เราจะทำอย่างไรเพื่อแก้ไขมัน?
แม้ว่าในหลายโอกาส ก้าวที่วุ่นวายของชีวิตที่เรานำผู้ปกครอง มันสามารถทำให้ซับซ้อนได้จริง ๆ ว่าเด็ก ๆ ใช้เวลากลางแจ้งทุกวันเราสามารถใช้แนวทางง่าย ๆ ที่ส่งเสริมการเชื่อมต่อนี้
ตัวอย่างเช่นเมื่อใดก็ตามที่เราสามารถเลือกที่จะออกจากรถที่บ้านในตอนเช้าและ เพลิดเพลินกับการเดินไปโรงเรียนตอนเช้าและเมื่อทางออกแล้วหยุดที่สวนสาธารณะและทานของว่างด้านนอกได้อย่างไร
กีฬาครอบครัวการเดินเล่นในชนบทและการทัศนศึกษาในวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นทางเลือกการพักผ่อนหย่อนใจที่ยอดเยี่ยมซึ่งไม่เพียง แต่สนุกสนานสำหรับเด็ก ๆ และเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว แต่ยังช่วยให้สุขภาพของเราดีขึ้นด้วย คุณจะขออะไรอีก
ภาพถ่าย | iStock, Pixabay
