คุณหิวแค่ไหน? ถึงเวลาที่จะกินและวันนี้ทุกสัปดาห์และเราใส่ผ้ากันเปื้อนเพื่อเข้าไปในครัวและเตรียมความพร้อม สูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับทั้งครอบครัว. เพราะเราชอบที่จะต่ออายุเมนูและเด็ก ๆ ก็ชินกับการลองอาหารจานใหม่
เรานำสูตรอาหารที่ดีที่สุดให้กับสหายของเราโดยตรงสู่ Palate และVitónicaซึ่งคุณสามารถเตรียมได้ อาหารหลากหลายและดีต่อสุขภาพ. วันนี้เราเน้นอาหารจานปลาและผักพร้อมกับของหวานที่อร่อยที่สุด
จานกับปลาและเนื้อสัตว์
เรามาดูกันว่า ปลาหรืออาหารจานปลา พวกเขาสามารถดึงดูดเด็ก ๆ ด้วยความคิดที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับทั้งครอบครัว
ปลาแซลมอนและพิซซ่าอะรูกุลาแต่ละตัว, พิซซ่าที่แตกต่างกันสำหรับเวลาที่เราต้องการอะไรเป็นพิเศษสำหรับอาหารค่ำหรือของว่าง (ภาพปก)
เค้กที่ดีสำหรับไมโครเวฟซึ่งเราต้องการกระป๋องโบนิโต 2 อันทางทิศเหนือ, ปูอัด 8 ชิ้น, ไข่ 3 ฟอง, มายองเนส 3 ชิ้น, ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ สนุกมากสำหรับของว่างหรือของว่าง!
ต้นขาไก่ในซอสส้มและซีอิ๊ว (ภาพบน) เพื่อกินไก่ในแบบที่ต่างออกไป เหมาะที่จะให้บริการพวกเขาด้วยผักย่างและปลายข้าวเล็กน้อยในธรรมชาติ
นอกจากนี้ควรพิจารณาอาหารที่เหมาะสมที่สุดเพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง: ตับลูกวัว, หอยแมลงภู่, ถั่วดำ ...
ผักให้พลังงาน
ผักเป็นหนึ่งในวิชาที่อยู่ระหว่างการพิจารณาของเด็กหลายคนแต่มีวิธีนับพันวิธีที่จะนำเสนอและปรุงอาหารที่แตกต่างกับพวกเขาเป็นส่วนผสมหลักหรือเป็นกับข้าว
ความคิดที่แตกต่างในการใช้บรอกโคลีในครัวของคุณ: อัดแน่นไปด้วยเนื้อสัตว์หรือแฮมเบอร์เกอร์ในซอสสำหรับพาสต้าหรือข้าวในซุปหรือครีม ... ผักที่ถูกลืมในเมนูเด็ก ๆ
สลัดถั่วชิกพีหวานและเปรี้ยว (ภาพบน), วิธีการรวมผักและผักเพื่อให้ได้จานเต็ม
หน่อไม้ฝรั่งไข่เจียวสูตรที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับอาหารเย็นและแม้กระทั่งขนมขบเคี้ยวและซึ่งสามารถมาพร้อมกับผักอื่น ๆ เพื่อลิ้มรส
Tortilla zucchini และ brie cheese วิธีอื่น ๆ ที่ง่ายและอร่อยในการทาน Tortilla และผัก
สำหรับฟันหวานของบ้าน
แบบดั้งเดิมหรือซับซ้อนมากขึ้น ของหวานครอบครองสถานที่สำคัญในเมนู และถึงแม้ว่าเราเดิมพันผลไม้ในลักษณะที่เป็นนิสัยเป็นครั้งคราวและสำหรับโอกาสพิเศษที่เราสามารถซื้อได้ตามความต้องการ
เบคอนจากสวรรค์ด้วย Thermomix น่ารับประทานมาก ท้องฟ้าเบคอนคือ ของหวานที่ฉันชอบ และมันจะทำให้เด็ก ๆ หลายคนชื่นชอบขนมหวานอย่างแน่นอน
สูตรสำหรับนมทอด: เราทำต่อไปด้วยของหวานแบบดั้งเดิมและยังมีเทคนิคอีกสองอย่างที่จะทำให้สูตรนี้ออกมาสมบูรณ์แบบ
สูตรพุดดิ้งข้าวแบบดั้งเดิมเป็นของหวานอีกชนิดหนึ่งในชีวิตและนั่นก็เป็นเรื่องง่ายที่จะทำ
เค้กช็อคโกแลต "Reina de Saba" สูตรปราศจากกลูเตนที่ผสมผสานหนึ่งในส่วนผสมที่เด็ก ๆ โปรดปราน
เราหวังว่าของเรา บทสรุปของสูตรอาหารสำหรับทั้งครอบครัว ฉันได้เปิดความอยากอาหารของคุณและคุณนำพวกเขาไปสู่การปฏิบัติในวันนี้ โปรดจำไว้ว่าหากมีส่วนผสมที่ไม่เหมาะสำหรับเด็กเล็กเราสามารถระงับหรือปรับเปลี่ยนเล็กน้อยในสูตรถ้าพวกเขาไม่ชอบอะไร
