ในระหว่างตั้งครรภ์คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกายของคุณ แม้ว่าจะมีหลายคนที่น่าตื่นเต้น แต่สิ่งเหล่านี้บางอย่างอาจไม่น่าพอใจอย่างสิ้นเชิงเช่นในกรณีของอาการที่น่ารำคาญบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายไม่สบายหรือเจ็บปวด
หนึ่งในความไม่สบายที่พบบ่อยที่สุดที่เราสามารถนำเสนอในระหว่างตั้งครรภ์คือ ปวดกระดูกเชิงกราน. เราบอกคุณว่ามันคืออะไรทำไมมันถูกผลิตขึ้นและวิธีที่คุณสามารถบรรเทามันได้
ปวดกระดูกเชิงกรานคืออะไร?
ปวดในกระดูกเชิงกราน มันเป็นความรำคาญของการตั้งครรภ์ที่มักจะปรากฏขึ้นหลังจากไตรมาสที่สองและสามารถดำเนินการต่อไปจนถึงเวลาของการส่งมอบทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป
ความเจ็บปวดนั้น มันตั้งอยู่ในพื้นที่ของกระดูกเชิงกรานและขาหนีบและในบางกรณีแม้ในหลังส่วนล่าง. ในบางโอกาสสิ่งนี้อาจไม่รุนแรงและบางครั้งก็รู้สึกเจ็บปวดและเฉียบแหลมซึ่งทำให้ยากต่อการทำกิจกรรมประจำวัน
ในทารกและอื่น ๆ โรคที่พบบ่อยที่สุดในการตั้งครรภ์: วิธีการบรรเทาพวกเขาตามที่องค์การอนามัยโลก?โดยปกติอาการปวดเชิงกรานเกิดขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนสองชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง: relaxin และ progesterone ผู้มีหน้าที่รับผิดชอบเอ็นอุ้งเชิงกรานผ่อนคลายที่จะออกจากห้องสำหรับทารก ด้วยผลของพวกเขาและเพิ่มการเพิ่มน้ำหนักของทารกเดือนโดยเดือนมันเป็นเรื่องปกติที่จะนำเสนอ
ในกรณีนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะทำสิ่งที่ง่าย และพักผ่อนให้มากที่สุด
สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของอาการปวดกระดูกเชิงกราน
แม้ว่าจะเป็นอาการเจ็บป่วยของการตั้งครรภ์ทั่วไปบางครั้งก็เป็นอาการของภาวะแทรกซ้อนหรือปัญหาบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ระหว่าง สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของอาการปวดกระดูกเชิงกราน พบต่อไปนี้:
การตั้งครรภ์นอกมดลูก
หากมีอาการปวดท้องหรืออุ้งเชิงกรานอย่างรุนแรงในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์นอกมดลูกหรือนอกมดลูก คือเมื่อทารกพัฒนานอกมดลูก.
แม้ว่าจะเป็นของหายากและเกิดขึ้นใน 2% ของการตั้งครรภ์เท่านั้น การไปพบแพทย์เป็นสิ่งสำคัญเพราะอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพของแม่
ในทารกและอื่น ๆ คุณควรไปที่ห้องฉุกเฉินหากคุณกำลังตั้งครรภ์การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ตั้งแต่ 4 ถึง 10% ของหญิงตั้งครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน แม้ว่าจะมีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหลายประเภท แต่ที่พบบ่อยที่สุดเรียกว่าโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบหรือกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
นอกจากนี้ยังมีอาการปวดกระดูกเชิงกรานอื่น ๆ อาการของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ความเจ็บปวดความรู้สึกไม่สบายและการเผาไหม้เมื่อปัสสาวะเช่นเดียวกับปัสสาวะที่มีเมฆมากหรือมีกลิ่นเหม็นและความต้องการปัสสาวะบ่อยหรือไม่สามารถควบคุมได้แม้ในปัสสาวะจะมีปัสสาวะเพียงเล็กน้อยก็ตาม
ก่อนที่อาการแรกของการติดเชื้อที่เป็นไปได้ในปัสสาวะคุณควรโทรหรือพบแพทย์เพื่อรับการทดสอบที่จำเป็นและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมเพราะ การติดเชื้อชนิดนี้จะเพิ่มโอกาสในการคลอดก่อนกำหนด.
เนื้องอก
เนื้องอกในมดลูก, เนื้องอกหรือเนื้องอก, พวกมันเป็นก้อนที่ไม่ใช่มะเร็งที่เกิดขึ้นในมดลูก และอาจทำให้เกิดอาการปวดและมีเลือดออกเช่นเดียวกับภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์
แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะได้รับการตรวจพบอย่างสม่ำเสมอก่อนการตั้งครรภ์และในกรณีส่วนใหญ่จะไม่ส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ แต่เราควรปรึกษาแพทย์ของเราเช่น Fibroids อาจเพิ่มขนาดในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นและอาจทำให้เกิดอาการปวดหรือความดัน.
ในทารกและอีกห้าคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ fibroids ในมดลูกและการตั้งครรภ์ได้รับการแก้ไขความผิดปกติของอาการขนหัวลุก
หรือที่เรียกว่า กลุ่มอาการของอุ้งเชิงกรานความผิดปกติของ pubic symphysis เป็นอาการปวดที่เกิดขึ้นในกระดูกเชิงกรานซึ่งมักจะเริ่มในระยะตั้งครรภ์ขั้นสูงสุด แต่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ
แม้ อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออุ้งเชิงกรานและปวดอังกฤษ ซึ่งอาจขยายไปถึงด้านหลังและสะโพกอาการอื่น ๆ ได้แก่ การคลิกในบริเวณหัวหน่าวความเจ็บปวดที่เลวร้ายลงเมื่อเดินขึ้นและลงบันไดหรือนอนในเตียงและเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืนป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับ
อาการปวดตะโพก
อาการปวดตะโพกเป็นอาการปวดหลังส่วนล่างซึ่งส่วนใหญ่จะปรากฏขึ้นในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์และยังคงอยู่ในช่วงที่สาม ประมาณ 30% ของหญิงตั้งครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดตะโพกและสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทอักเสบกลายเป็นอักเสบซึ่ง เริ่มต้นที่กระดูกเชิงกรานและลงไปที่ด้านหลังของต้นขา และกิ่งก้านที่อยู่หลังหัวเข่าถึงเท้า
วิธีแก้อาการปวดกระดูกเชิงกราน
ไปยัง ป้องกัน ความเจ็บปวดประเภทนี้ในการตั้งครรภ์เช่นเดียวกับอาการปวดหลังความรู้สึกไม่สบายทั่วไปอีกอย่างของการตั้งครรภ์และอาจกล่าวได้ว่าเกี่ยวข้องกับความใกล้ชิด แนะนำให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตามคำแนะนำของแพทย์และยังคงเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นของเรายังคงปรับปรุงความมั่นคงของกระดูกเชิงกรานและด้านหลัง
ไปยัง บรรเทาอาการปวดเชิงกรานที่เกิดจากการตั้งครรภ์ฮอร์โมน และนั่นไม่ได้บ่งบอกถึงภาวะแทรกซ้อนอื่นคุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้:
- พยายามพักผ่อนให้มากที่สุดโดยขอความช่วยเหลือหรือมอบหมายงานให้ผู้อื่น
- หลีกเลี่ยงการพยายามและกิจกรรมที่คุณสังเกตเห็นว่าเพิ่มความเจ็บปวดของคุณ
- หลีกเลี่ยงการถือยกหรือผลักของหนัก
- ใช้ความระมัดระวังเมื่อลุกขึ้นและเดินขึ้นหรือลงตามลำดับทำทีละขั้นตอน
นอกจากนี้ยังมีอีกหลาย ตัวเลือกที่เราสามารถใช้เพื่อพยายามบรรเทาหรือลดอาการปวดกระดูกเชิงกรานเช่นไปกับนักกายภาพบำบัดเข้าร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านการฝังเข็มในหญิงตั้งครรภ์หรือใช้เข็มขัดพยุงหรือเข็มขัดพยุง
หากเรามีอาการปวดกระดูกเชิงกรานอยู่แล้วสิ่งสำคัญคือการหารือกับแพทย์ของเรานอกจากความจริงที่ว่าเขาจะบอกเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่ต้องทำในกรณีของเราโดยเฉพาะแม้ว่ามันจะเป็นความรู้สึกไม่สบายปกติของการตั้งครรภ์มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกแยะหรือตรวจสอบความเป็นไปได้ว่ามันเป็นอาการของโรคแทรกซ้อนดังกล่าว
ภาพถ่าย | iStock
