ข้อมูลส่วนใหญ่เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นค่อนข้างใกล้เคียงกับเวลาแม้ว่าจะเป็นอาหารตามธรรมชาติของมนุษย์ ความจริงที่ว่าในช่วงศตวรรษนมเทียมนี้ยังได้รับคำแนะนำจากแพทย์ทำให้นมแม่เกือบลืมและการวิจัยก็น้อยมากเช่นกัน
สิ่งนี้ทำให้ความรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมมีน้อยคนและความไม่รู้เช่นนี้ยังคงเกิดขึ้นทุกวันนี้ยืนยันความจริงหลายอย่างที่เป็นที่รู้จักมาก่อนและ ตอนนี้พวกเขากลายเป็นตำนานมาเกือบแล้ว
ปัญหาเกี่ยวกับตำนานการเลี้ยงลูกด้วยนมไม่ใช่ว่าพวกเขามีอยู่ในเวลาของพวกเขา (อย่างที่ฉันพูดในเวลาที่พวกเขาเป็นจริงและพวกเขาต้องได้รับการปฏิบัติ) แต่พวกเขายังคงมีอยู่ตอนนี้เพราะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและความรู้ยอดนิยม ในการให้อภัย
ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะลองทำ ตำนานเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนม ขยายเพิ่มเติมเพื่อที่จะทราบว่าหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันคืออะไรและคำแนะนำที่ไม่มีมูลความจริง ในการเริ่มต้นเราจะพูดถึงตำนานที่มีชื่อเสียงมาก: สำหรับผู้หญิงที่มีนมเพียงพอเธอต้องดื่มน้ำมาก ๆ.
“ ดื่มน้ำให้ดีและคุณจะได้นมมากขึ้น”
ฉันไม่รู้ว่าคุณเคยได้ยินหรือไม่ แต่ฉันทำและไม่น้อย มีความเชื่อว่าแม่จะต้องดื่มน้ำมากกว่าร่างกายของเธอขอให้มีนมมากขึ้น บางอย่างเช่น "บังคับตัวเองให้ดื่มอีกหน่อยแล้วลูกน้อยของคุณจะขอบคุณ"
ฉันบอกว่ามีความเชื่อเพราะถึงวันที่ ไม่มีการศึกษาที่สนับสนุนทฤษฎีนี้. ในความเป็นจริงยังไม่มีข้อมูลที่จะช่วยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ดื่มน้ำน้อยจะมีนมน้อย นิรนัยแนะนำให้ดื่มมาก ๆ หรือดื่มเล็กน้อยดูเหมือนจะได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เหมือนกัน: ไม่มี
น้ำมากขึ้นนมน้อยลง
ในกรณีที่ไม่มีหลักฐานทุกคนสามารถคิดว่า: "ดีที่ไม่รู้จักไม่ได้หมายความว่ามันไม่จริง" และมันถูกต้องจริง สิ่งที่ไม่ได้ศึกษาไม่ใช่ว่ามันเป็นเรื่องโกหก แต่ไม่มีใครสามารถพิสูจน์ได้ว่ามันเป็นเรื่องจริง (และโดยปกติแม้ว่าจะไม่มีการศึกษาก็ตาม ดังนั้นสามัญสำนึกดูเหมือนจะบอกว่ายิ่งผู้หญิงมีของเหลวในร่างกายของเธอมากเท่าไหร่เธอก็จะสร้างของเหลวได้มากขึ้นเท่านั้นและเนื่องจากนมแม่เป็นของเหลวที่ร่างกายสร้างขึ้น
มันอาจเป็นไปได้ แต่ไม่ใช่ สิ่งที่ไม่สามารถพูดได้ก็คือน้ำมากขึ้นนมมากกว่าเพราะอย่างที่เราพูดไม่มีการศึกษาเพื่อสนับสนุนเรื่องนี้ ใช่มีการศึกษาที่สนับสนุนสิ่งที่ตรงกันข้ามนั่นคือน้ำมากขึ้นและนมน้อยลง
ในการศึกษาดำเนินการในปี 1985 กับผู้หญิงที่ให้นมบุตรก็พบว่า เมื่อแม่ถูกบังคับให้ดื่มนมผลิตน้ำลดลงความแตกต่างก็ไม่ถือว่ามีนัยสำคัญอย่างไรก็ตามเรื่องนี้ได้รับการศึกษาในปี 2482 โดยโอลเส็นซึ่งสรุปงานของเขากล่าวว่า “ การดื่มสุรามากเกินไปไม่จำเป็นหรือเป็นประโยชน์ในแง่ของการเลี้ยงลูกด้วยนมและอาจเป็นอันตรายได้”.
ในการศึกษาที่คล้ายกันอีกเรื่องหนึ่งที่มีผู้หญิง 210 คนเพิ่งคลอดลูกกลุ่มหนึ่งดื่มน้ำที่พวกเขาต้องการโดยเฉลี่ยประมาณ 2 ลิตรต่อวัน ผู้หญิงกลุ่มอื่น ๆ ใช้เวลาโดยเฉลี่ย 3 ลิตรบังคับให้บริโภคมากกว่าความรู้สึกกระหาย ผลลัพธ์ที่ได้เหมือนกันตั้งแต่ ผู้หญิงที่ดื่มน้ำมากขึ้นจะผลิตน้ำนมในปริมาณที่น้อยลงและทารกมีปัญหามากขึ้นในการเพิ่มน้ำหนักอย่างถูกต้อง
แต่สามัญสำนึกบอกว่าตรงกันข้ามนั่นใช่ไหม
เราได้พูดไปสองสามย่อหน้าแล้วว่าตามปกติแล้วยิ่งมีของเหลวในร่างกายของเธอมากเท่าไรเธอก็จะสร้างของเหลวได้มากขึ้นเท่านั้นและเนื่องจากนมแม่เป็นของเหลวที่ร่างกายสร้างขึ้น
ดูเหมือนว่าจะมีเหตุผลบางอย่าง แต่นมแม่ไม่ได้เป็นของเหลวเพียงอย่างเดียวที่ผู้หญิงสร้างขึ้นและถ้าเราคิดดังนั้นเราจะให้คุณค่ากับปัสสาวะของเธอน้อยมากซึ่งนำเสนองานของร่างกายผู้หญิง (และตัวผู้) ที่น่าประทับใจและมีค่ามาก
ในการศึกษาทั้งหมดแสดงความคิดเห็นก็พบว่า ยิ่งผู้หญิงมีน้ำดื่มมากเท่าไหร่ก็ยิ่งปัสสาวะมากเท่านั้น. ในทำนองเดียวกันก็เห็นว่าผู้หญิงที่ดื่มน้ำน้อยปัสสาวะน้อยลงโดยไม่ส่งผลกระทบต่อการผลิตนม
ข้อสรุป
ยิ่งผู้หญิงดื่มน้ำมากเท่าไหร่เธอก็ยิ่งต้องไปห้องน้ำเพื่อปัสสาวะและน่าเสียดาย นมน้อยจะมีสำหรับลูกน้อยของคุณ. นี่ไม่ได้หมายความว่าตอนนี้ผู้หญิงต้องลดปริมาณน้ำที่จะดื่ม แต่อย่างมีสติ เขาจะต้องใส่ใจกับความรู้สึกทางสรีรวิทยาของความต้องการนั่นคือความกระหายของเขา. ไม่มากไม่น้อย
