เราได้พูดคุยอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับผลกระทบทางอารมณ์ของการทำแท้งตามธรรมชาติซึ่งในบางกรณีสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาหลังการทำแท้ง เพื่อทำความเข้าใจกระบวนการนี้ให้ดียิ่งขึ้น สัมภาษณ์นักจิตวิทยาและ Doula Paz Ferrer Ispizuaเชี่ยวชาญในกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงความเศร้าโศกและการสูญเสีย
ผู้หญิงประเภทใดที่ควรไปรู้สึกว่าเธอไม่ได้ควบคุมกระบวนการเสียใจของเธอและเมื่อใดที่เธอควรทำ
การทำแท้งเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากมากและมักไม่ค่อยเข้าใจและย่อเล็กสุด ความตายเป็นสิ่งต้องห้ามโดยทั่วไปและมากกว่าหนึ่งชีวิตยังไม่เกิด ในแง่นี้สิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับคุณแม่และโดยเฉพาะสำหรับครอบครัวที่สูญเสียลูกไปก็จะสามารถรับรู้รายละเอียดและบูรณาการการสูญเสียและสำหรับสิ่งนี้การแทรกแซงทางอาชีพอาจมีความจำเป็นเนื่องจากบริบททางสังคมวัฒนธรรมของเรา นี่ไม่ได้หมายความว่าเหตุการณ์ประเภทนี้ไม่สามารถอธิบายรายละเอียดได้หากไม่มีความช่วยเหลือเป็นพิเศษและไม่ได้เป็น "โรค" แต่สิ่งปลูกสร้างทางสังคมของเราทำให้มันยากมาก
จากมุมมองของฉันเราอาจต้องการ“ ความช่วยเหลือจากมืออาชีพ” ทุกครั้งที่เรารู้สึกว่าเราไม่มีทรัพยากรที่จะเผชิญกับเหตุการณ์ที่เป็นส่วนหนึ่งของอนาคตตามธรรมชาติของชีวิต: การแยกการตายการทำแท้งการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เพราะถึงแม้ว่าทุกวันนี้ดูเหมือนว่าเราจะไม่เป็นเช่นนั้น แต่เราทุกคนมีทรัพยากรที่จะเผชิญและเอาชนะเหตุการณ์เหล่านี้และเติบโตไปกับพวกเขา
งานด้านการบำบัดประกอบด้วยกระบวนการค้นพบนี้และร่วมมือกันเพื่อให้บุคคลนั้นเรียนรู้ว่าเขามีทรัพยากรของตัวเองรู้จักพวกเขาและใช้พวกเขา
กระบวนการนี้สามารถมาพร้อมกับบุคคลที่“ ไม่ใช่มืออาชีพ” แต่การหันไปใช้คนที่ได้รับการฝึกอบรมและผู้ที่พัฒนากระบวนการของตนเองมักจะให้การสนับสนุนที่ดีกว่าและทรัพยากรที่มากขึ้น ในแง่นี้อุดมคติจะไม่เพียง แต่จะเป็นอาชีพ แต่สำหรับผู้ที่มีความสนใจความรักและการฝึกอบรมเพื่อมาพร้อมกับกระบวนการประเภทนี้
สัญญาณเตือนคืออะไร?
หลังจากการสูญเสียความสิ้นหวังร้องไห้ความโกรธความรู้สึกผิดแม้แต่ความเย็นเป็นเรื่องปกติและมักจะเปลี่ยนจากรัฐหนึ่งไปอีกรัฐหนึ่งเมื่อเวลาผ่านไปแม้แต่ในวันเดียวกัน
การดวลนั้นเป็นแผลเปิดและเช่นเดียวกับแผลที่ผิวหนังมันมีกระบวนการรักษา หากทุกอย่างไปได้ด้วยดีหากแผลสะอาดหากไม่มีองค์ประกอบ "รบกวน" สัญญาณที่รุนแรงที่สุดมีอายุประมาณ 6 เดือน โดยทั่วไปแผลจะหายเป็นปกติประมาณ 2 ปีถึงแม้จะมี "แผลเป็นทางอารมณ์" อยู่ก็ตาม สัญญาณเตือนที่อาจทำให้เราคิดว่ากระบวนการที่เศร้าโศกตามธรรมชาตินี้มีความซับซ้อนมักจะเป็นสุดขั้ว: ความเยือกเย็นการปฏิเสธต่อไปราวกับไม่มีอะไรเกิดขึ้นความคิดเห็นประเภท "พวกเขาเป็นเพียงเซลล์" ในมือข้างหนึ่ง; ฝันร้ายสุดขีดและคงที่ร้องไห้ความโกรธหรือความผิดรักษาไว้นานเกิน 6 เดือนอาการทางร่างกายเช่นความเจ็บปวดความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและความผิดปกติของผิวหนัง โดยทั่วไปแล้วทั้งคนที่ "ดีเกินไป" และ "แย่เกินไป" เป็นเวลานานเพราะในตอนแรกมันเป็นเรื่องปกติและคุณต้องปล่อยมันไปคุณมีความเป็นไปได้ที่จะพัฒนาภาวะแทรกซ้อนของความเศร้าโศก อย่างไรก็ตามคุณจะต้องระมัดระวังในเรื่องนี้เพราะแต่ละคนก็ต้องเผชิญกับชีวิตของพวกเขาในวิธีที่แตกต่างกันดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระมัดระวังระมัดระวังและห่วงใย
คู่รักและสิ่งแวดล้อมจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยผู้หญิงในการขอความช่วยเหลือหากเธอปฏิเสธ
เมื่อการทำแท้งเกิดขึ้นทั้งสมาชิกของคู่ถ้าเป็นทารกที่รู้สึกในความสัมพันธ์มักจะกล่าวหาผลที่ตามมาในทางที่แตกต่างกันและทั้งคู่ต้องการการสนับสนุนและความเข้าใจ สำหรับสภาพแวดล้อมให้การแสดงความรู้สึกโดยไม่บังคับพวกเขา (ไม่มีอะไรเหมือน“ คุณเป็นอย่างไรบ้างคุณเป็นอย่างไรบ้างกับลูกบอกฉันว่ามันจะไม่ซับซ้อนสำหรับคุณ…”) อยู่ที่นั่นโดยไม่ต้องกดและไม่ย่อท้อ เป็นเรื่องปกติที่คนที่ประสบความสูญเสียโดยเฉพาะการตั้งครรภ์ไม่แสดงความรู้สึกเพราะพวกเขาคิดว่าในสภาพแวดล้อมของพวกเขาพวกเขาไม่เข้าใจพวกเขาหรือคิดว่าความเจ็บปวดของพวกเขานั้น“ ไร้สาระ” เพื่อพวกเขาอาจมีลูกมากขึ้น อย่างไรก็ตามถ้าคนปฏิเสธการสนับสนุนและความช่วยเหลือจริง ๆ สิ่งเดียวที่ทำได้คือรอและอยู่ที่นั่นเพื่อค้ำจุนมันเมื่อถึงขีด จำกัด เนื่องจากพยายาม“ ช่วยเหลือ” โดยไม่ต้องการให้มันรู้สึกเหมือนเด็กและ แม้กระทั่งโจมตี โดยสรุปสภาพแวดล้อมควรจะใส่ใจ แต่สงบความรักและความเข้าใจ แต่เคารพกระบวนการส่วนบุคคล บางครั้งมันก็เป็นบวกเช่นกันที่ผู้คนในสภาพแวดล้อมที่เคยผ่านแบบเดียวกันบอกว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรหรือปล่อยให้พวกเขาเข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยไม่จำเป็นต้องอธิบาย "อ่านสิ่งนี้ว่ามันจะเป็นประโยชน์"
และในทางตรงกันข้ามผู้หญิงจะทำให้สภาพแวดล้อมของเธอเข้าใจว่าความเจ็บปวดของเธอเอาชนะเธอได้อย่างไร
นอกจากสัญญาณที่ผู้หญิงสามารถส่งได้ด้วยตัวเองมันช่วยได้มากสำหรับคนอื่น ๆ ที่ผู้หญิงแสดงความเป็นจริงของเธอด้วยคำพูด สิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าทุกคนเข้าใจ แต่สิ่งสำคัญไม่ใช่ว่าคนอื่นเข้าใจ แต่เป็นผู้หญิงที่ปล่อยมัน การทำให้ความเป็นจริงชัดเจนด้วยวลีเช่น "การสูญเสียลูกของฉันเกินกว่าฉันได้โปรดอย่าบอกอะไรเลยเพียงกอดฉัน" คือการปลดปล่อยทั้งสำหรับผู้ที่พูดและผู้ที่ได้ยิน สำหรับผู้หญิงเพราะเธอสามารถได้รับการสนับสนุนที่เธอต้องการและวิธีที่เธอต้องการในแบบที่เธอต้องการ สำหรับสภาพแวดล้อมเพราะพวกเขาไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับวิธีการตอบสนอง การมาที่นี่มีความซับซ้อน แต่ควรจำไว้ว่าผู้คนที่อยู่รอบข้างผู้ร่วมไว้อาลัยมักทำหรือพูดสิ่งต่าง ๆ ด้วยความตั้งใจที่จะปรับปรุงสภาพของพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะหยุดความทุกข์ทรมานและมักจะต่อต้านในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ที่กำลังทุกข์ทรมานดังนั้นการแสดงให้เห็นว่าเราจำเป็นต้องอยู่คนเดียวหรือไปซื้อของหรือกอดหรือร้องไห้เป็นขั้นตอนสำคัญในการรู้และตระหนักถึงกระบวนการเองและช่วย สภาพแวดล้อมที่จะเข้าใจมัน
เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในทุกกรณีที่ต้องการความช่วยเหลือหรือไม่
เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความเศร้าความสิ้นหวังหรือแม้กระทั่ง "สภาวะซึมเศร้า" เมื่อเผชิญกับการสูญเสีย นี่เป็นเรื่องปกติเพราะคุณต้องผ่านหุบเขาแห่งความโศกเศร้านั้นเพื่อกล่าวคำอำลาการบูรณาการเพื่อก้าวต่อไป หลายคนต้องการความช่วยเหลือในเวลานั้น แต่เนื่องจากพวกเขาไม่ทราบว่านี่เป็นเรื่องธรรมชาติและส่วนใหญ่พวกเขาเพียงแค่ต้องเข้าใจว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบำบัด อาการซึมเศร้าเป็นประเภทการวินิจฉัยที่จากประสบการณ์ของฉันพบได้บ่อยในการดวลที่ซับซ้อน อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ที่ได้รับการสนับสนุนที่ดีในกระบวนการเสียใจของพวกเขาจะไม่หดหู่หรือพวกเขาจะ
ฉันรู้สึกเศร้าหมดหวังไม่แยแสมีความผิดหรือไม่มีแรงอย่างที่ฉันพูดว่าเป็นเรื่องปกติในบางช่วงเวลาและเป็นการรักษาและบำบัด อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้หากกระบวนการนี้ไม่ได้รับอนุญาตให้ไหลอย่างเหมาะสม.
ฉันคิดว่าหัวข้อนี้แม้ว่าใน การสัมภาษณ์ครั้งนี้ Paz Ferrer นักจิตวิทยาและ doula เชี่ยวชาญด้านความเศร้าโศกได้ให้เบาะแสบางอย่างแก่เรามันสมควรที่เราจะดำเนินต่อไปให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น โพสต์การบำบัดทางจิตวิทยาการทำแท้ง และเราจะทำในส่วนที่สองของการสัมภาษณ์นี้และในวิชาอื่น ๆ ที่เราจะรู้วิธีที่ดีที่สุดในการเผชิญกับสถานการณ์ที่สำคัญที่ยากลำบากนี้
