เมื่อวานนี้เราได้เผยแพร่ปิรามิดอาหารสำหรับเด็กพร้อมอาหารที่แนะนำเพื่อตอบสนองความต้องการด้านพลังงานและโภชนาการของเด็กและวัยรุ่น ส่วนของผักและผลไม้ที่ระบุอยู่ระหว่างสามถึงห้าชิ้นอย่างไรก็ตาม เด็กเกือบครึ่งหนึ่งกินผักและผลไม้น้อยกว่าสามชิ้นต่อวัน.
นั่นคือสิ่งที่พันพ่อและแม่ของเด็กอายุระหว่าง 0 ถึง 6 ปีได้รับการยืนยันในการสำรวจที่จัดทำโดย Philips Avent เพื่อรู้นิสัยของพ่อแม่เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกของพวกเขาและเปิดเผยความชอบและรสนิยมของ เล็กลงสำหรับอาหารต่าง ๆ ที่รวมอยู่ในอาหารของคุณ
ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเชื่อว่าผู้ปกครองควรใช้ความพยายามเล็กน้อยในการปรับปรุงอาหารของบุตรหลานของเราเพื่อให้พวกเขามีอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลาย ถึงแม้ว่าเราจะใส่ใจแต่ละครั้งสำหรับอาหารของพวกเขาเราขาดผักและผลไม้ ผู้ปกครองอนุมัติเพียง 16.5 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น
ในส่วนของผลไม้นั้นง่ายต่อการสอดแทรกเพราะเด็กมักจะยอมรับมันได้ดีกว่า แต่ผักมักเป็นศัตรูที่สำคัญในการควบคุมอาหารของเด็ก เพื่อที่จะพยายามยอมรับพวกเขาให้ดีขึ้นมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่บังคับพวกเขาให้พวกเขาเลือกผักและเสนอให้พวกเขาเตรียมในวิธีต่างๆ
เป็นที่รู้กันว่าพวกเขายังชอบเนื้อสัตว์มากกว่าอาหารอื่น ๆ และพวกเขากินขนมหวานและสารพัด 3 ครั้งต่อสัปดาห์ใน 65 เปอร์เซ็นต์ของครัวเรือนในขณะที่ในบางบ้านพวกเขาถูกพาตัวไปทุกวัน ความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับขนมที่ดึงดูดความสนใจของฉันคือก่อนที่อมยิ้มหรือลูกอมสิ่งที่เด็กชาวสเปนส่วนใหญ่ชอบคือ…หนอนตัวน้อย!
54% ของพ่อแม่ชาวสเปนกล่าวว่าเด็ก ๆ ทำอาหารที่แนะนำ 5 มื้อต่อวัน แต่นั่นก็คือ เด็กเกือบครึ่งหนึ่งกินผักและผลไม้น้อยกว่าสามคนต่อวัน มันยังคงเป็นเรื่องที่รอดำเนินการ ที่บ้านคุณไปถึงสามชิ้นต่อวันหรือไม่
