สำหรับทั้งผู้สูงอายุและเด็กเล็ก แต่โดยเฉพาะในพวกเขาที่สร้างนิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีของพวกเขามี การป้องกันโรคอ้วนง่าย ๆ : ดื่มน้ำ.
ในขณะนี้การแทรกแซงดำเนินการโดยมีจุดประสงค์เพื่อป้องกันโรคอ้วนในวัยเด็กและวัยรุ่นกำลังประสบความสำเร็จเพียงเล็กน้อยเนื่องจากปัจจัยต่าง ๆ
ในแง่ของเครื่องดื่มมีการแทรกแซงบางอย่างเพื่อลดการบริโภคเครื่องดื่มหวานและน้ำอัดลมแม้ว่าจะรู้กันว่าการแทรกแซงที่กระตุ้นให้ทำอะไรบางอย่าง (เช่นในกรณีนี้จะเป็นน้ำดื่ม) มีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อใด มันเน้นข้อห้าม
ในการศึกษาที่จัดทำโดย Rebecca Muckelbauer และตีพิมพ์ในวารสาร "กุมารเวชศาสตร์" การทดลองทางคลินิกแบบควบคุมได้ดำเนินการโดยมีการดำเนินการหลักสองประการคือ: ในแง่หนึ่งมีองค์ประกอบด้านการศึกษาและอีกด้านหนึ่งมีการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมของโรงเรียน .
- ครูสอนสี่คลาสพื้นฐานเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำดื่มความต้องการของร่างกายและวัฏจักรของน้ำในธรรมชาติ ที่นี่เรามีองค์ประกอบการศึกษาขั้นพื้นฐานที่สามารถมีผลในโรงเรียนซึ่งควรขยายไปสู่สภาพแวดล้อมของครอบครัว: ผู้ปกครองรู้ว่าแนวคิดพื้นฐานเหล่านี้จะช่วยให้การบริโภคน้ำและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเป็นที่นิยมในบ้าน
- และมีการติดตั้งน้ำพุดื่ม นอกจากนี้ยังอำนวยความสะดวกในการเข้าถึงน้ำในระหว่างเรียนผ่านขวดรีฟิล โครงสร้างพื้นฐานและปัญหาการปฏิบัติเหล่านี้ช่วยในการดื่มน้ำดี
แม้ว่าผู้เขียนรายงานการศึกษาพบว่าค่าเฉลี่ยของดัชนีมวลกายนั้นมีความแปรปรวนไม่มาก แต่ยังคงรักษาเปอร์เซ็นต์ความชุกของภาวะน้ำหนักเกินในตอนท้ายของการแทรกแซงในขณะที่กลุ่มควบคุมก็เพิ่มขึ้น
ตามที่ผู้เขียนระบุไว้นั่นหมายความว่า ผู้ที่ได้รับประโยชน์มากที่สุดคือเด็กนักเรียนที่มีค่าดัชนีมวลกายใกล้เคียงกับขีดจำกัดความเสี่ยงของโรคอ้วน.
ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นให้มีการแทรกแซงในระดับชุมชนที่สามารถทำได้ง่ายแม้ว่าพวกเขาต้องการการทำงานร่วมกันไม่เพียง แต่จากโรงเรียน แต่จากโรงเรียนมากกว่าหนึ่งแห่ง ในมือของครอบครัวมีปัญหาต่าง ๆ เช่นการป้องกันไม่ให้พวกเขาดื่มน้ำอัดลมมากเกินไปและนำพวกเขาเข้าไปใกล้กับเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพเช่นน้ำผลไม้ธรรมชาติและน้ำ
บทสรุปเหล่านี้เสริมสร้างแนวคิดว่าการเปลี่ยนแปลงนั้น "ง่ายกว่า" (สิ่งที่สามารถทำได้) ได้ดีกว่า "เชิงลบ" (สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง) และเราได้รับการเตือน ความสำคัญของการส่งเสริมน้ำเป็นเครื่องดื่มตามปกติในเด็ก (และในทุกวัย)
